人到中年须养生之揭秘神奇的意念力量与潜意识的力量有多可怕！潜意识是如何决定一个人的命运？
人的意念能量有多強大？
神奇的意念力量！
纸条上的第一个人，是个叫做凯伦·莎尔斯顿的女人。
他没有浪费一点时间，回到家后的第一分钟就打电话给她。他把今天的故事告诉了她，她听了之后马上显得很热心地想跟他见一面。于是，他们约定在第二天下午三点钟相见。
第二天整个早上，年轻人无法克制地一直想象这第一次的会面将会带来什么。下午三点，他准时坐在第一位老师的面前。莎尔斯顿太太是个结了婚并有两个小孩的女人，同时，她也是个心理学家。年轻人想不透心理学跟他的健康有什么关系，至少，到目前为止，他知道自己并没有心理方面的困扰。
'你想学习有关健康的法则是吗？'莎尔斯顿太太问年轻人。
'真的有健康法则吗？'年轻人问。
'当然啦！'莎尔斯顿太太回答：'跟自然法则一样是真实存在的。健康法则从人类开始存在就已经有了，当我们了解这些法则，并且知道它是如何运行的，我们便能够超越任何疾病，而创造出所有人都梦想的健康境界。
'创造健康有许多层面，但是其中有一项是我特别重视的，同时，这一项也是对我的人生有最重大影响的，那就是'意念的力量'。人们常常错以为心里的意念只会影响我们的情绪和精神健康，然而事实却是，意念是健康的发源地，包括精神和身体的。而所有的疾病当然也是源自于意念。'
'意念为什么这么重要呢？'年轻人问道。
'因为你的意念控制着你的身体。你每天都可以看到意念的力量，人们困窘的时候，脸会发红；当人们受到惊吓的时候，脸色会发白；而当人们紧张的时侯，手心会潮湿、膝盖会发抖。这些都是心理影响身体的实际例子。'
'我做个实验给你看。'她说：'现在，闭上你的眼睛，试着去想象一个柠檬。'
年轻人坐在他的椅子上，依言闭上了双眼，'好，我看到柠檬了，'他说。
'现在，想象你咬下一口柠檬。'
年轻人的脸苦涩地扭曲，他可以感觉到牙齿一阵酸楚，仿佛他真的咬到了柠檬。
'你看到你的意念有多强了吧。'莎尔斯顿太太说：
'你只不过想象一个柠檬，而你身体的反应却好像那是真的。这就是意念的力量。你的意念控制你的思想，而你的思想控制身体的每一部分。刚才的实验是，让你的意念的力量去使嘴里分泌唾液；同样的方法，我们可以用在免疫系统，让它制造出更多的白血球；我们也可以用同样的力量去减轻疼痛，甚至帮助我们治疗许多疾病，包括癌症在内。
'当我第一次学习的时侯，我看起来同你一样迷惑。'
她说：'可是相信我，我的意念力量使我救回了我的生命。10年前，我的脑袋里长了个恶性肿瘤，我的医生告诉我说，这个肿瘤连动手术都很危险，没有办法可以治疗它，而我被宣告活不过一年。你可以想象，我完全被击败了，而且我真的想着我就要死去了。可是现在我还活着。'
'怎么回事呢？'年轻人迫不及待地问。
'我遇到一个人，他帮助我救回了我的生命。一个矮小的中国老人！'
年轻人感觉一阵兴奋爬上脊椎。当他想到自己的反应，他马上明白，这正是另一个意念影响身体的例子。
'我在市立图书馆碰到他，'莎尔斯顿太太继续说：
'那时，我在工具书部门当一个助理图书馆员，有一天他走进来，问一本关于视觉创造力和一本意念治疗力量的书。
'我们没有进这些书，所以我必须去订。通常书籍的订单需要一个礼拜才会送到，可是这两本书却在第二天早上就送到我桌上了。书名让我觉得好奇，所以就自己先看了。其中一本书的作者是医生，主要内容是说，靠着意念的力量可以治愈最严重的病症。里面记录了许多个案，包括从癌症肿瘤中存活下来的病人，而他们只是单纯地以意念力量就战胜了癌症。这似乎不可思议，所以我决定依照上面所建议的技巧试试看。'
'你怎么做呢？'年轻人问，急切地想知道答案。
'首先，我做了所谓的'视觉创造力'，这是一种技巧，就是在心里创造出治疗的意象。我试着想象出我脑袋里的肿瘤，然后想象它正被小鲨鱼吃掉。每天早上和晚上，我会舒服地躺下或坐在椅子上15分钟，然后想象肿瘤被吃掉了的画面。而每次这么做了之后，我真的感觉好多了，舒服多了。'
'真的？！'年轻人说。
'真的。你可以自己试试看。我们何不现在就在这里做一次。闭上你的眼睛，深呼吸几次……很好……现在，在心里看见你身体的问题……好，想象它正被杀死。你可以用任何你想用的方式，枪、太空人、牛仔或印第安人等等，随你的幻想去发挥。你甚至可以想象你的问题像太阳下的冰块，正被融化掉。你怎么想都没有关系，重要的是想象你的身体正处在被治疗中。'
年轻人想象一艘超级太空梭，在他的身体里射杀目标、然后想象自己看起来、感觉起来已经更健康而强壮了。
几分钟之后，莎尔斯顿太太要他停止。
'你现在觉得怎么样？'她问。
'你相信吗？'他惊叫：'我非常放松，然后感觉到自己仿佛真的比以前精力更旺盛了。'
'很好。这就是你会得到的感觉。现在想象如果你持续做久一点。譬如15到20分钟，每天2次或3次，你会有什么感觉？'
'我懂你的意思了。'年轻人说。
'另外有一个很重要的技巧，我经常把它利用在我的意念的力量当中，称做'治疗宣言'。'莎尔斯顿太太说。
'对不起，我没听懂，什么是'治疗宣言'？'年轻人问道。
''宣言'只是一个说法，你选择它来对你自己宣告。也就是说，你对自己一遍又一遍地重复，不管是大声念出来，或在心里说都可以，不过大声地说更有效。'
'这样有效吗？'年轻人问。
'当你一直重复某件事，久了之后它就会印在你的心中，想忘掉都没办法。举例来说，如果我告诉你不要想着一只粉红色的大象，穿着紫色和白色的圆点短裙，你的脑袋里有什么画面？'
年轻人却不自觉地在脑中出现一个画面，正是一只粉红色的大象穿着紫色和白色的圆点短裙。
'我知道你的意思了。'年轻人说：'我不是刻意想着，而是当我把'治疗宣言'一遍一遍地重复告诉自己之后，我的脑子就无法避免地自然把焦点放在治疗和健康上。'
'完全正确！'莎尔斯顿太太说：'治疗宣言是一个简单的正面说法，每天持续地重复念着，让它印记在你的心里。虽然一开始你可能不相信这个说法，可是它却会变成你潜意识的一部分，而当它深藏在你的潜意识之中，它就会变成你身体的一部分。因此，宣言重复得遍数越多，影响力就越大，实现得也越快。
'治疗宣言的价值首先在上个世纪，被艾弥耳·库耶博士所发现。他要求他的病人尽可能地经常重复--早晨、中午、晚上，尽可能无时无地不想着---个很简单但是很有效的宣言'每天，在各方面，我都会越来越好。''
'而你知道吗？大多数遵循着他指示的病人，的确变得更好了。'
'所以，你用视觉创造力，和治疗宣言克服了你的疾病？'年轻人问。
'是，我还做了其他的努力。我完全改变了我的生活形态，我改变饮食习惯，经常运动，还做深呼吸练习，我甚至还学习笑，我把生活看得不那么严肃，这些都帮助了我。我确信你将会从比我更合适的人身上学到这些，但是我可以对你确定，在我复原的过程中扮演最重要角色的是'意念的力量'。我真的对它的影响印象深刻，一年之后，当我完全恢复，而肿瘤也不见了，我回到学校研读心理学，去学习更多这方面的知识，好让我可以帮助其他人。
'如果说我学会了什么，我会说：'健康和疾病的根基在于意念。'意念真的是一股非常强大的力量，可以引导我们的行为和态度，并且掌握你身体里的每一个器官、每一个细胞。我给你看样东西。'她把一卷带子放进录放影机里，然后按下按钮。她说：'你将看到我亲眼的见证，我实际做了一些记录。'
银幕上出现的影片的确难以相信。许多不同的人，他们光着脚走过发红的热炭球，年轻人在影片中认出莎尔斯顿太太本人，她正走过热炭球。
'这叫做'逾火经验'，超过100个人，赤脚走过燃烧着的煤炭，温度高达摄氏1000℃，然而，没有人感觉到任何疼痛，也没有人因此烫出一个水泡。'
'这不可能！'年轻人大叫。
'相信我，这世界上很少有不可能的事。'她微笑着说。
'可是……这些人是怎么做到的？'
'意念的力量！'
影片继续播出另一个画面，这次是一个孕妇躺在医院的病床上，身旁有个男人正跟她说着话，孕妇显得非常的平静。然后，一群戴着手术面罩的人鱼贯进入病房。
意念力是超能力吗？佛经揭露意念本源！浅谈藏在人体内的能量场！
'那是在于什么？'年轻人问。
'那个女人正准备接受'凯萨式生产'。'
'这有什么特别的吗？'
'那是不用麻醉剂，也不使用任何止痛药的，只靠她自己的意念控制疼痛。她已经被催眠了，还完全知道所有事情的进行，但她不会感觉疼痛。'
一个医生用手术刀切开她的腹部，伤口有鲜血流出，几分钟之后，另一个医生小心地将婴儿拖出来，他们肥脐带打结、剪断，然后当婴儿吸进第一口气时，他震天价响地大哭起来。而这母亲还在催眠状态，在控制中仍完全清醒，没有任何疼痛或不舒服。
'这真是太不可思议了！'年轻人看得目瞪口呆。
'看下去，还有。'
接下来的片段出现一个皮肤上布满溃烂伤口的小女孩。
'这个女孩是湿疹的一个很特别的案例，她用了所有的药物、药膏，甚至抗生素，可是完全没有帮助。然而，经过六个礼拜密集的心理催眠治疗之后，她的皮肤完全恢复了。'
这时，影片放出同一个小女孩，六个月之后，皮肤变得光滑而干净。
莎尔斯顿太太接下按钮停止了影片。
'我想你应该开始抓到重点了吧。你可以看到意念控制身体的程度。'她说：'圣经上说：'一个人，就是他心里所想的样子。'你的意念控制着你的身体，而很少是它无法为你做到的。那些你认为可能的事，譬如在热煤炭上行走，消除疼痛和治疗癌症，其实都很容易，只要你善用意念的力量，你只需集中思想，让潜在的信念力量解脱出来。'
健康的秘密——激发自己内心的力量！
'什么是潜在的信念力量？'年轻人问。
'那些你认为自己不可能达到某种境界，或完成某事的信念，就是潜在信念。你想那些你在录影带上看到的人们，可能没有这种信念，却能赤脚走过热煤炭吗？当然不能。治疗疾病和创造健康也都是同样的情形，把所有的意念力量都集中在一起。'
'而你用视觉化和治疗宣言来集中你的意念？'年轻人试着问。
'答对了！你是个学得很快的人。'他的老师说：'这力量已经在你体内了，你要做的呢，就只是找出一样事物并将它当成目标来集中力量，而你可以运用视觉和宣言来做。'
'那要多久做一次呢？'年轻人问。
'你必须每天至少三次，早上、中午和晚上各一次，当然是越多越好的，每次至少15分钟，用视觉创造的方法，让你的意念去治疗身体。而治疗宣言则必须写下来，大声地念出来，越频繁越好。你可以用任何听起来会让你觉得健康的宣言，譬如：'我每天都比以前更容光焕发而健康。''我是强壮、有力且健康的'或'我的身体现在同心协力、合作无间，
为我的健康努力不懈。'，或'每天，每天，我都会越来越健康。'
'你甚至可以用意念来控制你的情感。但是不管选择什么宣言，你必须每天大声地把它说出来，越频繁越好，至少要早、中、晚，一天三次。这样比较容易开始让'健康'的意念进入你的脑海中。'
'我今天跟你学到的真是太令人振奋了，我能对我自己做些有益的事，实在太棒了。'年轻人说：'可是能不能告诉我，那个叫我来找你的中国老人到底是谁呢？'
'我根本不知道他是谁，从哪儿来的。他一直没有回来拿他预定的书，而且老实告诉你，我也不会期待他来。因为我想他其实是为我订那些书的，希望能够指引我，在我需要的时候给我信心。我惟一确定的事是，他救了我一命，他教了我最重要的一课，甚至到今天为止。'
'什么是那最重要的一课？'年轻人问。
'很简单，就是没有什么是你的意念无法达到的，而那些从病痛中复原，和没有复原的最大区别，在于他们的信念。这是健康的第一个法则……健康和病痛的基础全仰赖于意念！'
莎尔斯顿太太说完，从她身后的架子上拿出一个金属饰片，她说：'这上面的字说明了一切。'
而这金属饰片上刻着：'能克服一切的人，是相信他们能够的人。--汤玛士·爱普森'
这天晚上，年轻人拿出今天的笔记重新细看一次。
【意念力量】为什么集中注意力的力量如此强大？
健康的第一个秘密--意念的力量
健康和病痛的基础全仰赖于意念。
意念的力量可以克服所有的痛楚，治疗所有的疾病，并且帮助你创造源源不断的健康。
你可以把意念集中在健康及治疗上，借着：视觉治疗（例如：花至少15分钟，一天三次，做视觉治疗）
治疗宣言（重复念出治疗宣言，早上、中午、晚上）
年轻人此时觉得好多了，他觉得自己的惺康正在逐渐进步中。那天，他学到了最不可思议的力量。他从口袋拿出一张小卡片，大声念着他写在上面的字：'每天，每天，我会慢慢好起来。'
潜意识的力量！
心理导读：潜意识像一个小孩子：力量大、好奇贪玩、需要呵护。积极地与潜意识沟通，去感受到生命中那份强大力量的支持。
先问大家个问题，您考虑过潜意识的力量有多大吗？
原来我一样，从来没注意过潜意识的力量。直到有一天，我看到了一本书约瑟夫莫非的《潜意识的力量》，着实被吓着了。书中说，潜意识的力量非常强大，它可以带给你巨大的财富，美满的家庭，和谐的人际关系，成功的事业！当然，如果是坏的潜意识，它也可以带给你毁灭。
1.为什么有的人快乐，有的人悲伤？为什么有的人愉悦又富有，有的人却痛苦又贫穷？为什么有的人永远摆脱不了恐惧和焦虑的纠缠，有的人却始终能够对生活满怀信心？为什么有的人在罹患绝症后还能重获新生，而有些人却因为一点小病就一命呜呼？
现在你能猜到这些问题的答案了吗？是的，所有的疑问都指向同一个答案:潜意识。
2.最宝贵的财富不在别处，就在陪伴我们一生的心灵之中。
心灵一般有两个层次，理性的意识层次和非理性的潜意识层次。停留在意识层次，但是所有的习惯性思考都会沉淀到潜意识之中，随后潜意识就会开始起作用，让其成为现实。潜意识塑造现实的力量是极其强大的，只要潜意识接受了一个观点，它就立刻开始将其转变为现实。问题的关键在于，无论这个观念是好是坏，潜意识都会不加选择地接受，并同样有力地开始执行。如果这条定律在负面的方向发挥作用，那么它就会带来失败和痛苦，如果这条定律往正面的方向发挥作用，那么它就能带来健康，成功和富有。
意识决定潜意识，心理学家和精神专家指出，当意识转化为潜意识时，会在大脑皮层留下生理印记，一旦潜意识接受了某种观点，他就会立刻开始实践这种观念。
3.潜意识和意识的区别
潜意识和意识是一个半球的两面，而不是各自独立的实体，意识做出的是理性选择，比方说你选择读什么书？住什么地方，还有和什么样的人一起共度一生等等。另外一方面，你的潜意识则在意识毫不知情的情况下，自发的催动着你的呼吸系统和生命循环系统。
像土地接受农民撒下的种子一样，潜意识总是无条件的接受一切加诸于意识层面的观念。潜意识永远都不会知道什么是好，什么是坏，他就像一个忠实的仆人，执行意识给它的命令。
意识常常被称之为客观意识，因为它主要针对客观对象进行思考，对客观世界保持知觉，客观意识通过人类的五种感觉器官，来观察世界，并知道人类在周围环境中行动自如，意识宝贵的作用就是进行理性思考。
潜意识常常被称之为主观意识，主观意识同样对环境保持警觉，但是却与五种感官无关。主观意识具有一种超乎寻常的直觉力和洞察力，无论事情发生在什么地方，他都洞若观火。主观意识可以体会别人内心的想法，不用拆开信封就能看到里面的文字，不用开机就能读取电脑磁盘上的信息，他甚至可以离开你的身体，从遥远的地方带回有用的信息。
4.潜意识的神奇力量
潜意识的力量是无法衡量的，它激励你引导你，展示记忆中储存的场景，姓名，事件等，它控制着你的心跳和血液循环，调节着你的消化吸收和排泄功能。
你的潜意识从不休息，它永远在工作，你只需在睡觉之前告诉他，你要做一件特殊的事，那你就能够见识到它的神妙之处。第二天醒来，你会惊喜的发现你内在的力量已经被释放出来，将你引向目标。
美国的心理学之父，威廉.詹姆斯曾经说过，改造世界的力量就在你的潜意识中，潜意识充满了无穷的智慧，无论你向潜意识中传达什么思想，他都会尽力实现，所以你必须输入积极正确的想法。
5.潜意识如何控制身体所有的功能
不管你是醒着还是睡着了，你的潜意识都会不知疲倦的工作，所以即使你睡着了，你的心脏也会继续有节奏的跳动，肺部的胸腔和隔膜机还会吸气吐气。你的潜意识控制你的想法过程和腺体分泌，这些时时刻刻都在发生着，不论你是醒着还是睡着，如果你被迫用意识来运转身体功能，那么你是注定会失败的。假设你正坐在一架飞机上飞越大洋，坐进了驾驶舱，当然你不知道怎样驾驶飞机，但是你会分散飞行员的注意力，你的意识是不能操控你的身体，它可以阻碍它正常运转。
焦虑和绝望，会阻碍心肺胃肠的正常工作，而医学界才刚刚开始把压力作为疾病重点对待，但其病因正是由于负面思想阻碍了潜意识的和谐运作。当你觉得身体和精神都很不和谐时，你最好的选择就是放松，静下来，和你的潜意识对话，跟它说要恢复平静，和谐和秩序，然后你就会发现，身体的所有官能都恢复正常了。
6.科学家如何运用潜意识
科学地运用潜意识，你会发现潜意识的无限力量，总会直接地回应你意识的思考。
历史上，许多拥有杰出创造力的科学家，都意识到了潜意识的重要力量，比如爱迪生，爱因斯坦以及许许多多科学家都成功地运用潜意识力量，这样深刻理解和领悟了它的本质，最终获得了伟大的成就。
在德国杰出化学家凯库勒的科研生涯中，我们不难发现潜意识起作用的神奇事例。他一生奋战在科研第一线，试图发现一种碳氢物质-苯的化学结构。苯有六个氢原子和六个碳原子构成，如果这些原子也像其他有机物一样，彼此串成一串，那么氢原子数量就太少了，根本不可能形成稳定的结构。他一直被这个问题困扰，所有寻求答案的努力似乎都是白费。没能解决难题，他又困又累，他决定转而向潜意识寻求帮助。他一会儿就进入了睡眠状态，半睡半醒之间，感到自己就要登上伦敦的一辆公共汽车，这是潜意识突然下意识发出一个信号，在他的脑海中仿佛出现了一条蛇的形状，蛇的嘴咬着自己的尾巴，好像一个圆形的纸风车，这个来自潜意识的信息马上激发了他的灵感，将他的思考向着另一个方向，很快他就找到了自己追寻已久的答案，原子呈环形排列，这种形状现在也被称为，苯环。
医生如何治愈糖尿病
1920年杰出的加拿大医生班廷博士正集中精力研究糖尿病的破坏性作用，那个时候根本没有治愈此病的科学方法，他花费大量时间做实验，但是每条路似乎都是一个死胡同。有一天晚上，他不知不觉睡着了，梦中似乎有一个声音告诉他，可以从狗的退化胰腺管中提取残液用于实验，这一灵感使他发现了胰岛素，这个物质帮助了成千上万的糖尿病患者。他的成功的确来之不易，他花费了大量的时间睡思考这个问题，希望为糖尿病患者寻找一条出路，因此他的潜意识就对他的想法做出了回应。但是你答案并非一夜之间就能出现，也许他很长时间都不会现身，这个时候千万不要气馁，每晚临睡前继续思考这些问题，将要解决的问题打入自己的潜意识。如果你的持续祷告却迟迟没有得到回应，他可能是因为对潜意识而言，你正在思考的问题陌生又艰难，因此它需要花费更多的时间和精力去解决。
7.如何获得潜意识的指引
下面是一些简单的技巧和不足，可以有意识训练自己，以获得潜意识的指引。
一 清除杂念，平静身心，告诉自己，全身放松，身体就会回应你的希望，没有命令，没有创造，没有自我意识，你的身体现在是一张感情的光盘，上面记录着你的信仰和想法。
二 调动注意力，集中在你急需解决的问题上。
三 试着去使用你的潜意识
四 想象着，如果你获得了完美的解决方法，你会多开心，感受，你的感觉，假设你现在就已经获得了满意的结果。
五 让你的思绪随着喜悦和满足的情绪慢慢放松下来，然后你会不知不觉的进入睡眠状态。
六 醒来之后，如果还没有获得答案，那就去忙其他的事情吧，也许答案会在不经意间溜入你的脑海。
你的潜意识永远不会老，它不受时间和空间的限制，它无生无死，是永恒之灵的一部分。
心理学家告诉你：潜意识的力量，究竟有多可怕？
01
潜意识的反扑：越压抑，越强烈
曾在书上看到过一个故事：
赵小姐，名校毕业，工作顺风顺水，她希望自己的孩子也跟自己一样出人头地。孩子还在肚子里，就天天琢磨着胎教，月子时更带着娃去早教。
到了幼儿园中班时，孩子却出现了“问题”，比如跟其他小朋友吵架，打架，哭闹，不听老师的话，抢小朋友东西……那还得了？
她带着小孩看心理咨询，“是不是小孩有心理问题？”
咨询师说，“你似乎对平庸特别排斥，是什么原因呢”
咨询师带她回看她的过去，这才发现，原来在“优秀”的显意识下，“平庸”的潜意识一直被压抑。
得不到的永远在骚动，被压抑的潜意识一直在想方设法地出现。
比如投射到孩子身上，敏感地识别孩子的“平庸”，给孩子贴上平庸地标签……
后来这位妈妈看到了自己的平庸，逐渐接纳自己这部分潜意识，允许孩子的平凡。多年后，孩子比她想像中更为出色。
咨询师总结道，如果我们看不到自己的潜意识“阴影”，觉得它可耻，要消灭它，这不是在自残，就是在伤人。
02
潜意识是如何决定一个人的命运？
什么是潜意识？潜意识的力量有多可怕！
心理学定义：潜意识是指潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量，是相对于“意识”的一种思想。又称“右脑意识”、“宇宙意识”，脑内革命作者春山茂雄则称它为“祖先脑”。学家普遍认为，人的行为举行95%靠的是潜意识，而5%靠的是意识。95%潜意识是受到5%意识支配的，当你的潜意识不再受到支配时，那有可能会发生可怕的现象，比如人格分裂，行为不受控制无目的，在外人看起来像傻子等等。
潜意识分为两种：一种是浅层次、个体化的潜意识，另一种是深层次、属于全人类的集体潜意识。潜意识是温和的、充满爱的领域，我相信这是事实，意识是精神病理学探讨的重心，所有的心理疾病，其实是意识出了问题所致。我们之所以生病，正是意识抗拒潜意识智慧的结果，意识患了疾病，潜意识想给它进行治疗，意识就会与之发生冲突。
潜意识有时会和自己意识相反，有时会相同。当你的潜意识里觉得人生很消极，不想面对人生，而你的意识里觉得人生需要面对，因为人生中还有你的很多朋友，亲戚，家人等等，迫于无奈，你不得不面对人生。当潜意识和意识冲突很厉害时，你不得不静下心来，告诉自己积极的心态，乐观自信面对一切，战胜潜意识里消极的心态，让潜意识接收正面的信息。
为什么有些癌症患者在乐观的面对一切后能痊愈？为什么现在有些疾病患者相信很多修行去治疗疾病？其实现代医学手段都解决不了的疾病，我们必须得乐观接受一切，每天随时告诉自己要开朗，要开心，让潜意识里接受到这个疾病可以治愈的信息，然后潜意识里就会觉得这个疾病可以治愈。
附生命密码 意念控制
神奇的潜意识：你想什么就会成为什么!
潜意识的力量是强大的，可以驱动你成功的关键，每天只要告诉自己能完成，会完成，你的潜意识就会觉得会成功。不要让潜意识被负面信息占据，如果你觉得一件事情有可能完不成，那你潜意识就会觉得是有可能完不成，这又回到了墨菲定律了，所以万事都是相通的。相由心生，佛学阐述的也是一个人潜意识里最渴望的东西。如果你的潜意识是积极的，那你每天的95%的行为都会反映出潜意识的举动。
无论你是否相信，我们生活的这个世界一直都在给你洗脑。他们一直在设法入侵你的潜意识并影响你的潜意识。Florence Scovel Shinn说过“如果你自己不运行你的潜意识，有人会替你运行它。”
为了能理解怎样成功地给自己洗脑，你必须了解潜意识，你的潜意识极其强大，但也极易被攻击或入侵。
你在量子水平真的会开始吸引那些被放进你潜意识的东西，你吸引那些你经常想着的东西，这有时候被称作“吸引力法则”，这是非常真实而强大的宇宙法则。潜意识形成我们的习惯，我们通常会一遍遍地重复相同的想法，所以我们也一直在反复经历相同的状况。为了使我们有意识地选择更好的现实，我们必须给我们的潜意识思想“重新编程”，这就是为什么你需要给自己洗脑。
神魔一念之间，善恶也是一线之隔，我们要善于利用自己的潜意识，父母也要关注孩子的潜意识，也许你的关注，会造就一尊佛，但也许，你的忽视，也会造就一尊魔，泯灭人性！走进潜意识的神秘世界，与自己相遇，不再被不健康的潜意识束缚。如果有一天我们读懂了潜意识，或许，我们每个人都可以找到真正的自己！
心理学家将人类的整个意识比喻成一座冰山，日常的思想、行为和决策这些“有意识”的念头，只占5%，其余 95% 都是隐藏在水面下的潜意识。
水面下的潜意识，决定着我们如何看待事件，控制着我们的选择和行业，储存着一个人的创伤、信念和限制，和所有关于生命的秘密。
正如心理学家荣格所说，“你的潜意识操控着你的人生，而你却称其为命运。”
事实上，一段关系的好坏，一个关键的人生选择，你如何成为现在的自己，即将取得怎样的成就，都是我们潜意识推动的结果。例如——
身体上的疾病
很多疾病其实是潜意识借由身体发出的保护信号，它用疾病转化释放你的自疚、惭愧、不安，使你避开各种负担和责任。
在关系里总是被伤害
有些人会重复爱上同一类渣男，或者不断在关系里索求、控制，其实是潜意识不相信自己值得爱，不知道何为爱，内心极度缺乏安全感。
长年穷，一直穷
每个人都想赚钱，潜意识却未必，他们内心不相信能过更好的生活，甚至觉得穷才是对父母苦难的忠诚。
长期感到焦虑痛苦
焦虑痛苦，表面上是没办法控制自己，过于在意别人的评价，或是没能得到自己想要的……实质上是人处在意识和潜意识的对抗中，意识往西，潜意识却想往东。
真正的快乐是，意识和潜意识这兄弟俩方向一致，这时你要的东西，基本上很快也能到手。
沿袭原生家庭的不良模式
有的人明明想和小孩好好沟通，说着说着实在忍不住“大吼”，过后非常后悔：“孩子不就像当年那个懂事的我，我却变成了面目狰狞的‘我妈’”。因为潜意识怕未知，要“熟悉”。
如果潜意识不被你看到，所有的模式都会重演，甚至代代相传，无人能避免。
荣格说，当潜意识被呈现，命运就被改写了。
“光是知道如何让那些控制不住的歇斯底里，变成可接受的不愉快，人生就非常受益了。”
荣格在他的书里写道：
潜意识是一个更大更完整的心理，往往拥有比意识更为优异的分析、洞察和知识。
当你的潜意识没有进入到你的意识的时候，那就是你的命运。——荣格
人的自我认知的突破需要解决一个习得性无助的问题。
动物园里的大象在小时候被一根绳子拴住，它无法挣脱。在长大之后它往往也挣脱不了。大象不是没有那个力量，而是挣脱不了它心里的那根绳子。
很多事情，当你说自己不会的时候，实际上你就真的办不到了，因为你已经在自己的心上拴了一根绳子。虽然你并不是没有挣脱它的力量。人最难战胜的对手就是自己。
比如遇到问题下意识想逃避，遇到自己的无知和错误下意识的不想承认，遇到比自己强的人下意识的不想面对和挑战，遇到机会下意识的怀疑、拒绝、自我保护、厌恶风险。
如果你的潜意识你没有意识到，那么你潜移默化的一切行为背后都被潜意识所操控。你莫名其妙的做出一些错误的决定，都源于你的潜意识。你的潜意识里面有问题，而你没有意识到它，你就没法改变它，到最后的结果就是它成为你的命运。 这也是荣格对心理学所做的最大的贡献。
人脑好比一台计算机，你的意识构成计算机上的程序，你的行为是各种程序的运行显化，而潜意识就藏在后台的代码里。
学会打开潜意识，
学会清理潜意识的垃圾信息。
学会读出与写入潜意识信息。
你就成为了主宰。
但在这之前，
你必须要跨过一道鸿沟，
恐惧。
当你意识到你的潜意识，并突破了各种心灵的限制，驱散了深植内心的各种恐惧。恭喜你，从此“你命由你不由天”！
关于潜意识的核心知识！
1、潜意识一直在记录你看到和你听到的一切，甚至你没有觉察到的信息也在记录。
这就是为什么没有觉察到的信息也能影响潜意识，如果你开着电视睡着了，潜意识能听到电视里的一切。
2、潜意识记录着你一生所有的记忆和体验，它以头脑中电影和画面的方式储存着所有事件。
3、潜意识听不到“不”。如果你说“我不再吸烟”，潜意识接收到的是头脑中出现烟，所以你会继续吸烟。
4、潜意识中只有现在时，它无法理解“未来”，潜意识只知道“现在”。这就是为什么如果你有目标，你应该当它们已经实现了。
5、我们的潜意识控制着我们95%的生活，潜意识形成习惯，而我们是习惯的产物。
你今天所想所做的95%的内容都是在重复你的昨天，这意味着有意识地觉知时间只占5%。
6、潜意识无法区分想象与现实，这就是为什么你看恐怖片时身上会起鸡皮疙瘩，你的意识知道它是假的，但潜意识不会区分。
7、“重复”能在潜意识中创造新的信念。
足够长时间地反复说或想任何事，你最终都会开始相信它，哪怕它彻彻底底是假的。
你在量子水平真的会开始吸引那些被放进你潜意识的东西，你吸引那些你经常想着的东西.
这有时候被称作“吸引力法则”，这是非常真实而强大的宇宙法则。
潜意识形成我们的习惯，我们通常会一遍遍地重复相同的想法，所以我们也一直在反复经历相同的状况。
思想是动态的能量形式，它为你吸引来你所想的，潜意识形成我们的习惯，我们通常会一遍遍地重复相同的想法。
所以我们也一直在反复经历相同的状况，为了使我们有意识地选择更好的现实，我们必须给我们的潜意识思想“重新编程”，这就是为什么你需要给自己洗脑。
博恩·崔西说：潜意识是显意识力量的3万倍以上。
为了实现你想要的成功、自信和繁荣，你必须给自己“洗脑”，必须给自己的潜意识思想重新“编程”。
潜意识才是控制你的大BOSS
1、伟大的潜意识
（1）无限潜能
人脑接受信息的方式可分为有意识(Conscious)接收和无意识(Unconscious)接收两种方式。我们每天都会受到不同程度有形或无形的刺激，引起我们的注意而产生不同程度的反应。有意识或曰显意识接收是人脑对于周遭事物的刺激有知觉地接收信息；而无意识接收是人脑对于周遭事物的刺激不知不觉地接受信息，这就是所谓潜意识(subliminal)。
美国知名学者奥图博士说：
“人脑好像是一个沉睡的巨人，我们均只用了不到1%的脑力。”
一个正常的大脑记忆容量有大约6亿本书的知识总量，相当于一部大型电脑储存量的120万倍。如果人类发挥其一小半潜能，就可以轻易学会40种语言，记忆整套百科全书，获12个博士学位。
根据研究，即使世界上记忆力最好的人，其大脑的使用也没有达到其功能的1%。人类的知识与智慧，迄今仍是“低度开发”！人的大脑真是个无尽的宝藏，可惜的是每个人终其一生，都忽略了如何有效地发挥它的“潜能”(subliminal energy)——潜意识中激发出来的能量。
（2）α状态
人的大脑24小时都会不停止运动。其运动形态表现为β、α、θ、δ四种振动波形。医学界根据单位时间的脑波运动周期来定义这四种脑波：
β波——14～21次
α波——7～14次
θ波——5～7次
δ波——3～5次
在特种示波器的监视下，能测得以下脑波图：
研究发现，脑波处于β状态时，人的意识非常活跃，人们能进行复杂的逻辑思维：
脑波处于α状态时，人的意识活动明显受抑制，无法进行逻辑思维，处于无意识状。此时，大脑凭直觉、灵感、惯性、图像、想象等接收或传递信息。此时的潜意识处于活跃状态。
脑波处于θ状态时，即睡眠状态，人会做梦，中间穿插出现α、θ状态会使梦时断时续，时而如入真境，时而杂乱无绪、不可思议。
脑波处于δ状态，大脑几乎没有任何思维活动，即睡眠时的无梦状态。
人们通常所指的潜意识状态，实际上就是指脑波处于“α”波形时人的行为所表现出来的状态，简称“α状态”。人的一切潜意识活动都与“α状态”有关。反过来。人们也可以通过控制大脑的运动状态来控制人的潜意识，以达到有效激发我们无限的潜能的目的。
2、潜意识的九大特征
（1）特征一：能量巨大
“冰山理论”形象地描述了意识状态中我们所表现出来的现实能量，和潜意识状态下我们可能有的巨大潜在能量之间的巨大差距。潜能大师伯恩·崔西研究断言，人们潜能是我们现实能量的3万倍以上。
（2）特征二：β状态时显意识指挥潜意识，α状态时潜意识指挥显意识
在许多极端的情况下，如恐惧、绝境、重大选择、大喜大悲时，大脑会突然处于暂时的“空白”状态，这种状态其实就是α状态。那一瞬间常常会迸发出自己都难以置信的能量，那就是潜意识指挥显意识的结果：潜能被激发。
β状态时，显意识对潜意识指挥表现为：
明明不喜欢某人，但见面时依然表现出喜欢的样子。
自己心里也很难过，但还得强忍泪水安慰他人。
知道前面困难重重，但还是努力坚持。
药很苦，但你还是会吃下去。
α状态时，潜意识对显意识的指挥表现为：
身不由己，不知不觉，鬼使神差地……
言外之意，弦外之音……
莫名其妙的不安，无缘无故的不舒服。
突然不由自主地脸红，心跳。
强忍最后一口气，把坏人制服。
一回忆起过去的成就，就突然变得自信起来。
（3）特征三：不懂逻辑，直来直去，不知拐弯
这一特征，给人们利用心理暗示技术来改造潜意识，激发潜能留下巨大的操作空间。
（4）特征四：对图像刺激敏感，并分不清是亲自经历的竟像，还是自我想象产生的图像
自我冥想，卓越圈，榜样力量，目标视觉化等激发潜能的心理技术，即依据这一特征而产生。
（5）特征五：记忆差，需强烈刺激或重复刺激。
其一，强烈刺激会带来刻骨铭心的感受。刻骨铭心会在潜意识中留下深刻印象，并因此而调动巨大的潜能。比如潜能训练中常用的训练手段：极限体能训练与极限心理训练：武侠小说中常见为报杀父之仇苦练数载，终成旷世武功的故事；卧薪尝胆；当头棒喝等等都是强烈刺激潜意识以调动潜能的典型手法。
其二，反复刺激。目的在于形成习惯，而习惯就是潜意识最常见的表现形式之一。
（6）特征六：放松时，最容易与潜意识沟通
比如，练功前的静坐；发功前的屏气凝神；催眠前的放松与自我放松过程；潜意识音乐给大脑输入各种令人放松的信号；美国高科技产品“生命潜能开发机”，工作前利用安装在人身上的诸多电极向人的神经系统传输特定的电波，以诱发大脑中的α波出现等等，都是为了先让自己完全放松，以便与潜意识进行沟通。
（7）特征七：潜意识具有自动排列组合分类的功能
潜意识将保存储蓄的复杂性的东西，进行自动的重新排列组合、分类，以随时应付各种需要。人们做梦，便是潜意识的一种自动排列组合的反映。当我们思考某个问题的时候，与这类有关的潜意识就可能被我们唤醒，从潜意识里升到意识中来为思考服务。而与思考问题无关的潜意识，一般情况下不会被唤醒，它老老实实在那里埋藏着。大脑功能紊乱的“神经病”，便是潜意识排列组合混乱无序造成的。
（8）特征八：潜意识有直接支配人行为的功能
人的一些习惯性动作、行为，以及一些自己也没有意料到的行为，实际上就是潜意识在支配人。一些人遇到难题，马上想到“挑战”“想办法解决”，行动也几乎同时跟上。另一些人遇到难题，则不自觉地、甚至不加思考地就想到退，想到失败，而且也在行动上退却。这便是过去不同经验的潜意识在起作用。
（9）特征九：潜意识具有自动解决问题的思维功能
当我们苦思冥想某一难题，一时得不到解决时，我们可能会暂时停下来做别的事。结果突然有一天。问题答案的线索，甚至完整的答案从你脑中跳出来了，你惊喜万分。原来这便是潜意识在自动替你思维解决问题。所谓“灵感”，就是潜意识的自动思考功能。
三、如何调用潜意识的力量
1、潜意识形成有四条主要路径
（1）意识反复刺激形成潜意识
比如，一位母亲每当孩子做错事，表现不如她意时，就当面对孩子说：你真是一个笨蛋。这个信息不断被孩子接收，并贮藏在大脑中，久而久之，孩子的潜意识中会形成一个自我形象“我是个笨蛋”。这样的结果常常是，孩子成人之后表现为没有创造性，有自卑情结。
（2）无意识反复刺激形成潜意识
比如，周围的朋友都很成功，你的潜意识中会有无形的压力和动力；职业的习惯，会使警察凭“直觉”敏感地从人群中发现小偷，会使记者敏感于社会新闻，会使企业家敏感于商机；火车的汽笛声会使一些人晚上无法入睡，而对于常住在铁路边上的人，可能就会无动于衷，因为他的潜意识认为火车叫没什么大不了的。
（3）意识瞬间强力刺激形成潜意识
一次刻骨铭心的失恋经历，可能会造成该人潜意识中终身对感情的恐惧；小时候老师的一次公开表扬，可能会成为某人日后成功的信心源泉。
（4）无意识瞬间强力刺激形成潜意识
有一个病例，患者一下水游泳就抽筋。看过各大医院后均感无效，后经心理医生催眠发现，“病灶”原来是患者自己都不记得的小时候一次落水。心理医生们发现，许多“怪病”都与无意识形成的潜意识有关。
2、大脑是怎样工作的
人脑的思维活动由显意识、潜意识以及联通两者的能动潜意识三大部分组成。
大脑在显意识状态下，不断感知外界信息的刺激而产生联想，作出评估，产生逻辑判断，形成决定。不断感知的外界信息逐步贮藏在潜意识当中，慢慢在潜意识中形成自我形象、信念、态度、习惯，并保存自认为的真理事实。
能动潜意识的作用是，在做出行为反应之前，自动比较显意识与潜意识是否协调一致。若一致，能动潜意识会只需调动显能，发出相应指令，指挥全身各组织做出相应反应；若二者产生冲突，能动潜意识自动比较两者的强与弱。显意识信号更强时，立即创造能量，压制潜意识按显意识决定行事：潜意识信号强而显意识信号弱时，它也立即创造能量，否定显意识，按潜意识指令行事；当二者产生巨大冲突时，能动潜意识会瞬间创造巨大的潜能，使人产生通常状态下无以比拟的巨大力量。
因此，我们可以解释许多现实中的现象。这就是为什么自信的人即使失败，他仍然充满力量，而自卑的人即使时机再好，仍然怀疑自己。这就是为什么“我会是我认为的我”。信念在关键时刻会起决定性作用，习惯会在不知不觉中起决定性作用。
四、如何改造自己的潜意识
1、如何开发潜意识
利用潜意识的核心方法是改造潜意识，下面三大改造自我潜意识的方法，均十分有效；
（1）方法一：强力刺激法
比如推销员在遇到挫折时，大喊一声，可以立即恢复力量；置于死地，常可以“后生”；强烈的梦想，造就伟大的行动。在我们三天两夜“巅峰销售潜能”，两天一夜的“巅峰团队潜能”（即‘激励、沟通与团队建设）高级训练课程中，均采用了大量的超强度心理及生理训练手段，以帮助学员强力刺激自我意识，达到激发自我潜能的目的。
（2）方法二：直接输入法
例一：早上起床后，晚上睡觉前各写自己的目标50遍，必将目标信息输入潜意识。
例二：在你的家中及工作场所一直播放潜意识录音带。无需刻意留神听，当作背景音乐即可。即使在睡觉时也不用关掉录音机，因为意识听不到，潜意识照样能听到，效果完全不减。
例三：将本书精装工具版中所附的两张CD，反复听上21遍以上，并按其中的方法去做，而且每次遇到困难时，再次重复听。
另外，你也可以不断寻找其他对你有效的“直接输入”方法加以运用。以上方法如果你照做，你将发现奇迹会出现。
（3）方法三：心理暗示
心理学著名的“罗森·塔尔效应”即是心理暗示对人的巨大作用力的有力证明。哈佛大学心理学教授罗森·塔尔曾经做过一个实验。他在学校经过一番“测试与分析”，他告诉老师以及在座的学生们，班级里哪一部分学生特别聪明。当然，他的所谓“测试与分析”只是为了掩人耳目，挑选完全是随机的。
受到心理学权威的暗示，接下来老师毫不犹豫地用对待“聪明人”的方法对待那部分“聪明的”学生，那群被教授暗示为“特别聪明的”学生也开始认为自己是应该“聪明的”，而且越来越发现自己似乎确实很聪明。
8个月后，考试的结果表明，那群被教授圈定“聪明的”学生的成绩果然明显优于其他学生，或明显优于自己的过去。
2、心理暗示的方法一般包括
视觉暗示
听觉暗示
想象暗示
期望暗示
权威暗示
环境暗示
自我谈话暗示
显然，罗森·塔尔实验中综合运用了权威暗示(罗森。塔尔是著名大学的著名教授，心理学权威)；环境暗示(老师同学都知道测试的结果)；期望暗示(聪明的学生会考出好成绩)；自我谈话暗示(我是一个聪明的人)；诸多暗示的结果，造成了“罗森·塔尔效应”。
3、如何进行有效的自我暗示
积极的自我暗示，须遵循以下四条原则：
简单。不能用复杂语言进行描述，因为潜意识不懂逻辑。
正面。负面的暗示同样会有效，但没有意义。因此永远不要对自己说：我很笨，我不行，我很穷，麻烦了，完蛋了，不可能，失败，我会遭拒绝等消极，负面字眼。
肯定。不要用否定、模糊的字眼，如我不会生病，我不会失败，我大概做得到。应该改为：我会成功、我很健康，我一定做得到。
重复。刺激潜意识一次是不够的，需不断重复，并形成稳定的习惯。关于视觉暗示，我在此要特别提到。视觉化对潜意识的暗示力量，远胜于其他的暗示方式。
因此，凡是重要的信念，请视觉化。一条一条写下来贴在显眼处：凡是目标，都请视觉化。写下来很好，变成图像或立体的更好，然后将它贴在或放在你每天都能数次看得见的地方。善用潜意识的力量，成功会比你想象得更快、更轻松。彩蛋，推荐一套“积极的自我谈话”，它能很好地帮助自己将显意识及潜意识集中到积极的意焦上：
自我激励：我是最棒的，我一定行。自我期望：我是一个大企业家。
自我要求：我一定要努力，加油干。
自我表扬：我真是好样的。
自我欣赏：我真行。
自我关心：我要注意身体。
自我奖励：祝贺你，这份礼物送给你啦！
自我批评：不该这样。
自我惩罚：这件事是我不对，去做好事，补偿一下。
自我提醒：成功者是不会轻言放弃的。
自我开导：想开点！何必计较这些小节。
自我安慰：没有失败，只是暂时还没有成功而已。
自我总结：做得对，继续干。自我命令：立即行动！
五、用潜意识的力量向宇宙下订单
1、向宇宙下订单的步骤
当你通过催眠能够进入潜意识活跃状态时，你就可以开始向宇宙下订单了。以下是我自己长期实践的步骤：
（1）步骤1：了解自己，设立合理的目标
你必须了解你自己，了解自己内心的想法，现在所处的位置，和你要去的地方。在此基础上，去设立合理的目标。
（2）步骤2：不断的重复和刺激，让潜意识接收订单指令
在这个步骤中，你也许应该制作自己的梦想板或是梦想书，最好是图片；你也可以将自己的目标制作成潜意识CD在自己睡觉时不断的播放，因为潜意识它是不睡觉的。关于潜意识接收的词汇你应该注意，因为它不知对错，所以你一定要用积极正面肯定的指令，比如要把“不要紧张”换成“放松”；把“不要生病”换成“我很健康”；把“我想成功”换成“我是成功者”等等。
（3）步骤3：想像你达成目标的画面和美好感觉
催眠的开始就是放松和想像。所以要去实现你的目标，你都需要勾勒出清晰的蓝图，去想像已经达成目标的画面和美好感觉。很多人之所以没有达成目标，没有心想事成最常见的原因就是没有让潜意识接收。我们很多时候对自己进行暗示时如果在清醒状态是很难起效，但如果引导到催眠状态（α波状态），进行的正面暗示将有效的多。
（4）步骤4：不要与人分享你的目标
有的人会说，要分享自己的目标让公众来监督。不过现实生活中往往是说出自己的目标后，别人会稀释你的能量（比如负面的、消极的话；不在乎；笑话你；或者泼冷水等等，虽然可能并不是恶意的）。当然这不是绝对的，比如对于你最要好的朋友，全力支持你的朋友是可以分享的。当你的内在变的越来越强大时，当你已经开始不断的达成一个又一个目标时，这时候也不妨向别人分享你的目标和成功经验了。
（5）步骤5：不要指导你的潜意识该怎么做
你要相信你的潜意识，相信潜意识的智慧。一旦怀疑，显意识就会干扰，潜意识便不能发挥其最大的力量。在这个过程中不要刻意，要顺其自然。
（6）步骤6：感恩你的潜意识
不管这个目标有没有达成，你都要感恩。感恩你的潜意识！感恩是获取宇宙能量最有效的方法。这个同时也让我想到，意念的力量。我在自己家里因为习惯于听早课，所以每天都能很早就起床，平时最晚不会超过五点半，但是到了老妈家好像全身心的放松，一般都会睡到六七点，今天就是七点才起床的。感觉浪费了好多时间呀，因为早起的那段时间利用率很高，那是完全属于自己的时间，没人来打扰。
2、利用潜意识，营销商品、营销自己
一次，我在茶几上吃煮好的方便面，一边还摆放着我爱吃的咸菜。我边看着摆放在茶几上的一本平常喜爱看的书，一边端着方便面吃。我每看书停顿后便将一块咸菜吃一点之后放到盛着方便面的碗里，然后当笔者再次停顿时，又一次夹了咸菜，并且吃了一点又放进了方便面里面，反复几次，方便面吃完了，却发现吃剩的碗里却还有许多被笔者吃了半截的咸菜。如此几次，我就在想，这样的潜意识，是不是与我们的消费一样呢？
是的，这种潜意识的夹菜与我们潜意识的消费是同样的道理；在我们的消费中，我们常常去喜欢买自己偏爱的那种牌子的物品，正如我们在菜市场看到有那么多卖烤白薯的，却通常是去买同一个人的；我们常常专著于某一家鞋店，某一家小吃店，或是某一家理发店。对，这是顾客的忠诚度。同时，这也是潜意识消费。
潜意识消费的前提：必须有扎实的顾客忠诚度。双方之间必须有一个支点，就是感情。其作用是，以感情作为支点，架起经营者与消费者一种默契的交流状态。潜意识消费大约有以下特点：
习惯性：长期的思想积累，成为了一种消费习性；
排他性：由于感情作为纽带，潜意识在心理形成一种消费的欲望，从而在忠诚度较高的消费场所消费的要多一些，形成了对其他消费场所潜意识下的排他；
模糊性：整个长期的消费过程是消费者在清醒与模糊中完成的；
记忆储蓄性：像潜意识的特点一样，潜意识消费也具有记忆储存性，并且，这是一种人的“首席消费指南”。
边缘综合性：它是在经济学、心理学、商业学、社会学、计量经济学、市场营销学、统计学和管理学的基础上建立起来的一门新的学科（暂且这样说），是一种边缘又综合的又一市场研究主题之一。
实用性：市场营销学的一切理论都来源于实践，在实践中不断充实、丰富和发展，反过来，它又能有效地指导实践。
针对性：潜意识消费的面广，是针对消费者与销售方的一种互相依赖，互相生存的一种技巧。
哈佛商学院杰拉尔德（Gerald Zaltman）教授最近的实证研究表明95％的消费者对产品或品牌的认知存在于他们的潜意识里。关于潜意识消费的研究，我们要从两个层面来入手，内因和外因。内因包括：消费者与销售方。消费者，包括个人喜好，习惯、思想、意识形态、世界观、人生观等主观性方面。销售方，包括服务、信誉、展示、产品功能等。此外，外因部分包括社会评价、舆论引导、宏观政策等。
3、潜意识消费的行为机制不论是营销产品，还是营销自己
首先要了解人的行为机制，这些只是利用管理心理学知识，进行营销的一些最新研究成果，并不是全部。
（1） 76秒冲动窗口
有研究表明：一个人的购买冲动，只会持续76秒，如果在这段时间内不能完成购买，冲动就会消失；你可以充分利用这个时间窗口，压缩购买流程，帮助顾客完成下单动作；你也可以尝试用这个时间窗口，向他人表达观点，或是在求职中推销自己。
（2） 亮度的“阈下意识”
我们每个人的感觉都有一个“阈值”。以视觉为例，亮度低于“阈值”，肉眼就无法看见；但在“阈下”，我们的潜意识仍然可以察觉，称为“阈下意识”，并且影响我们的判断。聪明的商家会合理利用这点，比如，乐之饼干的包装图案隐藏着“SEX”的字样，从潜意识层面促进顾客购买。
（3） 时间的“阈下意识”
我们对于时间的感知，同样拥有“阈下意识”；一幅画面，如果在我们眼前闪烁的时间很短，肉眼无法看见，但“阈下意识”可以感知。比如，如果你希望你的产品能传递“关爱”的感觉，就可以在广告片的空隙处加入浅浅的“LOVE”字样。
（4） “情绪启动效应”
“我们先行产生一种情绪后，后面的行为也容易蒙上同样的情绪色彩。”因此，你可以在营销时先进行情绪渲染，给顾客营造一个良好的氛围。同样，当你与别人交流时，也可以先进行必要的情绪铺垫，这样别人会更乐意接受你的观点。
（5）“蔡格尼克”效应
意思是说，“人有一种完成完整加工的本能”，也就是说我们趋向于把碎片自动拼合。“蔡格尼克”效应可以与“阈下意识”捆绑打组合拳：比如，在“阈下”关联印上嘴唇的图形，“阈上”用语言暗示，假设是“吃爆米花”，那么看的人就会自动把信息补全：你家的爆米花吃起来很可口。
启示录
潜意识占据大脑92%的大小，显意识仅占剩下的8%，所以我们最不了解的人，就是我们自己；你生活中，没有一件事情是偶然的， 你知道的是“意识创造”的，你不知道的是“潜意识创造”的！维系人类万物之灵的力量就是潜意识的力量，积极的潜意识可以让任何邪恶失去它恐怖的表象，湮没在漫长的人生之路中，也只有这种力量才能让我们依附它而获得最终的成功。
我们具体该怎么做呢
有以下8个简单步骤
第一步、拿出一张纸，写下你具体想要的愿望。
它可以是任何事情，包括生活方式，或一份具体的工作，或你想买的某款车，什么愿望都可以，但一定要写得清晰和具体。
第二步、开始视觉化你的愿望和目标已经实现。
在你的头脑里放电影，并在生活中体现出来，就好像它已经是事实。
记住，潜意识不能区分是视觉化的还是现实的。
第三步、停止看电视和影片，因为它们中有与你的新信念相冲突的东西。
既然潜意识总在受到影响，你要给它正确的影响，把你的关注力和能量集中在那些有助于你实现愿望和目标的事物上。
第四步、为自己设计简短的正向肯定语，暗示你已经实现你的目标了。
例如，你想要成功，肯定语可以是“我是成功”；如果你想要财务稳定，可以用“我是繁荣丰盛”开始作为你的肯定语……
设计肯定语一定要用现在时，比如“我是……”“我有……”。记住，潜意识的世界只有“现在时”。
第五步、手机上设闹钟来提醒你，在固定的时间说出你选择的肯定语。
为了做这个练习，你只选择一句肯定语，每天反复说这句肯定语。
在说肯定语时，头脑中会出现很多与你说的肯定语有关的画面。
让它们发生，去感受在持续说肯定语时产生的身体感受，起初这看起来很傻。
但这是一个确实可行的方法，它能把新的观点和想法输入你的潜意识。这个练习要连续至少21天。
第六步、听肯定语，或听你自己设计的有助于实现你的愿望目标的肯定语。
做成MP3音频放进手机，设置重复播放模式，把音量调低，晚上听着它睡觉。
你的潜意识一直在听。在睡梦状态，潜意识非常容易接受，你会开始把听到的肯定语吸收进你的信念系统。
这个练习要连续至少21天。
第七步、开始谈论你的愿望，就好像它们已经实现。
比如你和一个朋友谈到你的经济状况，你要以已经实现财务愿望的样子去谈。
换句话说，像小孩子一样运用你的想象力，以假为真地去做。记住，你的现实跟随你想象的脚步。
第八步、重复、重复、重复。
新的习惯和信念是通过重复而形成的。要记住，形成一个全新的信念需要至少21天。
四种主要脑波类型：
1、β波(贝塔波）-- 人在紧张状态的脑波
2、α波(阿尔法波)---放松冥想的脑波
3、θ波(西塔波)---半睡眠状态的脑波/进入深度冥想的脑波
4、δ波(德尔塔波)---深度睡眠状态的脑波
阿尔法波状态是当我们闭上眼睛想象时，或者我们看电视大多数情况是阿尔法波状态。
所以我们一定要高度警觉自己在吸收什么信息，因为这时非常接近我们的潜意识。
贝塔波是我们做事时，或清新觉知或高度紧张。
当我们睡觉时，我们从贝塔波转换到阿尔法波，再进入西塔波，再到德尔塔波，随着这种脑波的改变我们逐渐进入潜意识。
很多时候我们早上醒来时的情绪或感觉与前一天晚上入睡前的状态是相似的，这就是为什么我喜欢冥想的原因，因为当我醒来时我以相同的状态醒来。
改变潜意识的强大方法
1、冥想的作用是将你的脑波调整到alpha（阿尔法脑波）。
如果我们早上醒来冥想15-20分钟，缓和的进入各个不同的脑波状态，那么我们一整天的感觉都会比较好。
我们刚起床后的那段时间是一个最能影响我们潜意识的时间段。
晚上入睡前也冥想15-20分钟，当我们开始进入更深的脑波，这也是一个可以深刻影响自己潜意识的时间。
2、在入睡前10-15分钟，专注感恩的感觉。
对你想要拥有的一切感恩或对已经拥有的一切感恩，当你开始专注这些时，身体持续进入感受到越来越多感恩的状态。
3、开始观想自己处在一个全新的生活中，想象一下要成为什么样子，如果你在做着想做的事，是什么样的感觉？
会怎样做？怎样去行动？当你开始将这一切更加细化和具体化，你就是让自己与它们对焦调频，感受到它发生时你的情绪和感受。
今晚睡觉前就试试吧！
当你练习得越来越多，你就开始放掉你旧有的自我形象，你开始以一种非常强大的方式影响着自己的潜意识。
你开始让你的身体习惯于这些感受，你开始以全新的方式看到自己，看着它怎样深刻的改变着你的生活。
一个人的觉醒，可以带动一个家庭的觉醒；
一个家庭的觉醒，可以带动一个家族的觉醒；
一个家族的觉醒，可以带动一个民族的觉醒；
一个民族的觉醒，可以带动一个国家的觉醒；
一个国家的觉醒，可以带动整个世界的觉醒；
健康中国我行动！关系到整个国家民族的未来！
健康+财富是我们终极追求！亲，你认同吗？
2020年，增强免疫力，激发自愈力，提高战斗力！
健康不是第一，而是唯一！
一场疫情，让我们明白，未来，不拼爹，不拼车，不拼房，拼的是抵抗力。
如果一件事能让自己身体健康，家人也身体健康，同时事业成功、财富丰盛、家庭和谐、幸福圆满的话，那一定是一件值得终身做的事！