26岁男子腰椎间盘突出,医生回复:直接做手术

清晨,一阵急促的救护车,让小王心里安稳不少,毕竟他保持一个姿势快40分钟了。

本来只是睡醒了上个厕所,本来都结束了,转个腰、抽个纸的工夫,就能把腰给扭了。

动都动不得,又是一个人独居,无奈只好呼叫救护车了。

94年的小王,从毕业之后,4年时间,长时间坐在办公室,标标准准的八小时上班时间,虽说不经常加班,但每天坐着的时间没有八小时,至少得有七小时。

刚开始只是右腿,在冬天会偶尔出现放射性疼痛,就想着还年轻,睡一觉就好了。

在最近这一年,春天夏天也开始腿痛,又是还发麻,没办法,抽了个时间去医院拍了个CT,查出腰椎间盘突出。

“还以为是什么大病呢,就这,有什么好在意的。”

小王当即就松了一口气。#腰椎间盘突出症#

谁曾想,就这几天,弯腰时屁股痛,腰杆痛得起床都困难。打算周末就去医院再看看,就中招了。

唉!

到医院,医生拍了CT,“做手术吧,这个腰,都快赶上七十岁的老爷爷了!”

二十几岁的90后,七十几岁的老腰

现在不少网友调侃:“成年人打开体检报告需要的勇气,比读书时打开成绩单需要的勇气,要大得多”

腰椎问题,已经成为了许多成年人难以直面的隐痛。

泰城一个13岁的男孩,因为长期坐着玩游戏,患上了腰椎间盘突出症。

隐隐作痛的“老”腰,让许多人的工作生活被拖进地狱难度、夜晚经常辗转难眠……

美国一项调查发现,在有腰疼症状的群体中发现:

72%的人放弃了一些锻炼方式或相关体育活动;

60%的患者已经疼到无法进行一些费力的日常活动;

46%的患者的腰部问题,影响到性生活。

腰疼,暴露出被不少年轻人忽视的健康危机。

医生提醒:这两件事常做,腰椎不堪重负

腰椎间盘突出,是腰部发生不同程度的退行性改变后,在年龄增长、劳损或外力的作用下,椎间盘的纤维环被破裂,而产生的一系列病症。

腰椎间盘突出,往往和一些不好的生活习惯相关。

1、职业因素

长期久坐,伏案的白领,本来觉得一年四季都在室内,不晒太阳不淋雨的,是个好工作。

但久坐时,肩、颈、腰、背长时间保持一个固定的姿势,椎间盘和棘间韧带在几个小时内处于一种紧张僵持的状态,颈肩腰背就会僵硬、酸胀、疼痛,甚至弯腰、伸腰、转身,都比较困难

如果你坐姿不当,还容易造成驼背和骨质增生

2、体力劳动

体力劳动者工作时,常常对肌肉的压力比较大,而且重物的受力往往不均衡,腰间用力更是突出,就导致了腰椎间突出症的加剧。

远离腰间盘突出,5个习惯请养好

预防腰间盘突出,需要建立良好的生活习惯:

1.避免久坐

低头族的腰背都不太好,长时间弯着腰、弓着背,腰颈曲线已经或多或少变形,这个姿势保持太久,浑身都会不自在。

久坐时可以使用高背座椅,借助靠垫,端正坐姿。

站立时,应维持适当的腰椎前弯角度,久站应该经常换脚。

卧床休息时,选用木板床,平躺,可以在膝下垫一个枕头。

2. 注意保护背部

取物品时,将两脚分开约45cm,一前一后站,膝盖弯曲蹲下,保持背部平直,物品尽量靠近身体,两腿用力站直,将物品举起。

打喷嚏、咳嗽时,膝关节稍微弯曲。避免急速前弯、旋转、身体过度向后仰等动作,伤害腰部。

转身时,不要只扭转上半身,应尽量整个身体旋转。

3.适当运动

运动可以改善及预防腰痛的症状,例如游泳、举哑铃、步行、慢跑等。

4.控制体重

避免身体过重,减肥5-10kg即可有效地减轻腰痛。

5.注意背部保暖

夏天不要贪凉,让空调风扇直吹,特别是腰部。

出汗后不要直接吹冷风,或直接在凉席上睡觉,注意腰背部的保暖。

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