80%的现代人，阳气不足。

80%的现代人，阳气不足。

中医有句名言“阳气不到就是病”，一语道破天机。阳气是人身上最好的治病良药，养生治病首先要扶阳。80%的现代人，阳气不足。

为什么会阳气不足？

一、先天因素

先天因素，就是先天稟赋不足，比如父母年老体衰到了晚年才得子，或者是由于母亲怀孕的时候调养不当，或者父母一方或者双方体质很差，导致孩子阳气不足了。通俗理解，就是输在了娘胎里。

二、后天因素

1、孩子生下来之后，母亲喂养不当，营养缺乏。

2、中年以后，因为家庭、工作劳累过度，不注意休息，影响了脏腑的功能。

3、房事不节，过于频繁，到年老以后慢慢地就伤及到肾阳。在地球上，恐怕最纵欲的就是人了。除了人以外，所有植物动物，都有固定的交配繁殖季节。交配季节过后，就休养生息。而人类，只要有条件，随心所欲，随性而为，过于放纵欲望。

4、不良的生活习惯：夏天空调温度太低、喜欢冷饮、凉茶、生冷食物。此外，早上洗澡、喜欢冷水澡、头发不干就出门。这些都会损伤阳气。

5、不良的审美习惯：衣着暴露，要风度不要温度。七分裤、超短裙、露脐装、露臀装，你方唱罢我登场。

6、就医环境：大量使用抗生素。抗生素都是寒凉的。滥用苦寒药物，一上火或者脸上长了痘痘，或者身体哪里有了炎症，就去吃消炎药。消炎药，大部分也都是寒凉的。

7、熬夜、失眠或者睡眠不足。古人日出而作，日落而息，此乃天人合一。现在我们不再畏惧黑暗，熬夜加班、应酬、夜读、刷手机、玩游戏、追剧，凌晨不睡可以说是家常便饭。晚上百鸟归巢，精气神内敛，阳气收藏，应当安静休息，按时睡眠。这样第二天阳气才能正常升发。长期休息不当，就会导致阳虚。

8、心理压力太大。现代人的苦恼、困惑、焦虑太多，巨大的精神压力让身心都处于高消耗状态。身心的烦劳，必然导致阳气的消耗，阳虚而病。

9、有些人久处寒湿之地，也容易得阳虚。

有人认为，空调+嗜食生冷=内外受寒。

当代著名火神派中医李可总结说:空调生寒邪，伤人表阳；饮冷入胃腑，伤人里阳；起居失常；伤人元阳。所以。现代人阳虚十有八九。

《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”如果你怕冷或者已经是阳虚体质，请对照看看。