80%的现代人,阳气不足。

80%的现代人,阳气不足。

中医有句名言“阳气不到就是病”,一语道破天机。阳气是人身上最好的治病良药,养生治病首先要扶阳。80%的现代人,阳气不足。

为什么会阳气不足?

一、先天因素

先天因素,就是先天稟赋不足,比如父母年老体衰到了晚年才得子,或者是由于母亲怀孕的时候调养不当,或者父母一方或者双方体质很差,导致孩子阳气不足了。通俗理解,就是输在了娘胎里。

二、后天因素

1、孩子生下来之后,母亲喂养不当,营养缺乏。

2、中年以后,因为家庭、工作劳累过度,不注意休息,影响了脏腑的功能。

3、房事不节,过于频繁,到年老以后慢慢地就伤及到肾阳。在地球上,恐怕最纵欲的就是人了。除了人以外,所有植物动物,都有固定的交配繁殖季节。交配季节过后,就休养生息。而人类,只要有条件,随心所欲,随性而为,过于放纵欲望。

4、不良的生活习惯:夏天空调温度太低、喜欢冷饮、凉茶、生冷食物。此外,早上洗澡、喜欢冷水澡、头发不干就出门。这些都会损伤阳气。

5、不良的审美习惯:衣着暴露,要风度不要温度。七分裤、超短裙、露脐装、露臀装,你方唱罢我登场。

6、就医环境:大量使用抗生素。抗生素都是寒凉的。滥用苦寒药物,一上火或者脸上长了痘痘,或者身体哪里有了炎症,就去吃消炎药。消炎药,大部分也都是寒凉的。

7、熬夜、失眠或者睡眠不足。古人日出而作,日落而息,此乃天人合一。现在我们不再畏惧黑暗,熬夜加班、应酬、夜读、刷手机、玩游戏、追剧,凌晨不睡可以说是家常便饭。晚上百鸟归巢,精气神内敛,阳气收藏,应当安静休息,按时睡眠。这样第二天阳气才能正常升发。长期休息不当,就会导致阳虚。

8、心理压力太大。现代人的苦恼、困惑、焦虑太多,巨大的精神压力让身心都处于高消耗状态。身心的烦劳,必然导致阳气的消耗,阳虚而病。

9、有些人久处寒湿之地,也容易得阳虚。

有人认为,空调+嗜食生冷=内外受寒。

当代著名火神派中医李可总结说:空调生寒邪,伤人表阳;饮冷入胃腑,伤人里阳;起居失常;伤人元阳。所以。现代人阳虚十有八九。

《黄帝内经》说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”如果你怕冷或者已经是阳虚体质,请对照看看。

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