经常健身的你，是小白还是精英？快来看看5大项的力量标准 / 四六文摘

上次推出中国男性卧推实力表后肌友们反响强烈这次推出的是深蹲的版本用来检验你是否拥有稳固的下盘深蹲40公斤一边挂个10公斤的片初入健身房的小白所用的初始重量打磨动作最适合的重量女人们的热 ...

常听到小伙伴会有这样的疑问 "我能做几十个俯卧撑,却连1个引体向上都拉不起来." 他们健身也有一段时间.有一定的力量基础自然也不会太瘦弱,那么问题到底出在哪儿了原因一:俯卧撑难 ...

很多健身的男士都希望练出粗壮的手臂,让臂围突破40cm,感受手臂撑破袖口的感觉.拥有麒麟臂是一种力量的象征,可以给身边的人安全感. 健身训练的时候,手臂是很多健身会重视的一个部位,而这个部位相对来说也 ...

新手在做写代码的时候容易卡壳,尤其当接触的函数以及其他知识比较多的时候,经常会看完需求之后不知道自己该用什么方法来实现它,实现的逻辑可能你有,但怎么该用什么函数给忘了,这其实就是知识的储备不够,你记不 ...

男生健身的5个最佳运动,快看看那种更适合你. 1.跑步跑步是最常见的有氧运动之一,特点是方便,不限场地,只要你想运动,随时随地可以开始,只需把环境和空气问题考虑在内就可以,它可以可强健身体,提高我们 ...

"2021年,中国健身KOL领域有何新变化? 谁是中国最有影响力的健身网红? 谁的商业价值最高? 谁的带货能力最强? 什么类型的健身内容最受大众欢迎? 健身红人的变现途径又有哪些?" ...

导读: <社区入户水质在线监测模块>标准第一次讨论会与<河长制水质在线监测系统技术导则>标准审定会在北京隆重召开. 12月7日,由中国质量检验协会主办,青岛中质脱盐质量检测有限 ...

新手在进入健身房后,最该注意的几个关键点是什么?如何让自己更快实现进步? 这些想必都是大家所关心的问题. 本期,我们就来分享以下几点内容. 1.了解自己的训练目标. 2.掌握动作间的共通性 3.快速学 ...

"宝剑"为中国传统文化与历史产物,历来爱剑,佩剑之人甚多.宝剑的种类和名称多不胜数,不过基本组成部位还是一样的.那么你了解剑吗?来看看剑的各部位专业名称吧! 剑由剑身和剑柄两部分组 ...

其实只要想要健身,想要减肥,想要锻炼,无论是在健身房也好,户外也罢,在家也行.只要我们有一颗想要减肥的心,那么我们一定都能够成功的.但是在这个过程中,我们可能会出现不能坚持,不知道如何做,又或者动作错 ...

经常健身的你，是小白还是精英？快来看看5大项的力量标准