118期 闭关纪实 01.15

————  泰山禅院   闭关纪实  ————

方便关

熊英  女  49岁  深圳

2019.01.25-2019.01.29

姓名：熊英

性别：女

年龄：49

来自：深圳

有无信仰：无

进关时间：2019.01.25

出关时间：2019.01.29

第一次体验闭关，一开始没法观“念”，稀里糊涂地被念扯着到处飘，杂乱无章，念与念之间无缝对接，有烦躁、身体瘙痒、很累很困想睡觉、饿、盼着送饭种种反应。当有觉想起“知道有念就行”会观到念落，念与念之间就会有缝隙空档而体验到无念的“空”，那是存在、临在、轻松、清明，无念的“空”会因不熟悉呆不住甚至无聊很快被卷入念里，无念“空”的力道虽微弱确足以启迪如何帮助自己安住当下。很实用，很满足遇见，谢谢

- end -

方便关

曹海波  男  39岁  江苏

2019.01.25-2019.01.29

姓名：曹海波

性别：男

年龄：39

来自：江苏

有无信仰：无

进关时间：2019.01.25

出关时间：2019.01.29

关注丁师的理论有一段时间，但是知道和做到还是有很大距离。这次选择3天方便关主要是为了体验下那个知和空。在这三天里觉没少睡，因为关房的感觉比较放松。过程中念起念落，但是数一数就那几件事反复出现，而且当被某个念牵着时会比较烦躁。3天里大概有4次意识发散，感觉自己被意识围绕起来，偶尔冒出的一个念就好像大海远处的一个小船，瞬间又不见了，在这个状态里头脑是清醒的，待一会意识会慢慢收回，不知道这是不是空。出关后和丁师聊了一些话题，其中关于真正的人的定义，应该是空和有的结合体，我一直在找的应该就是自己的空，一个完整的自己。感谢各位老师们的付出！

- end -

方便关

王新琪  女  46岁  深圳

2019.01.25-2019.01.29

姓名：王新琪

性别：女

年龄：46

来自：深圳

有无信仰：无

进关时间：2019.01.25

出关时间：2019.01.29

这是第三次闭关。进去后躺下睡觉，知有念无念。第二天腰酸鼻子干的流血。慢慢地能安住在无念的状态久一点。气能下沉一些了。继续保持在生活中的修炼。谢谢孔姐的解答与指导感谢感恩！

- end -

方便关

魏奕  女  48岁  深圳

2019.01.25-2019.01.28

姓名：魏奕

性别：女

年龄：48

来自：深圳

有无信仰：无

进关时间：2019.01.25

出关时间：2019.01.28

这是我的第二次闭关了。近期杂事较多，欲闭关自己清净几天。刚开始进去就睡觉，睡得很香，大约睡了一天半，在睡觉的空隙记得观察自己的“有念”和“无念”的变化状态。每当头脑升起念头，自己经常不知不觉就进入到这个“念头”里面，然后突然另外一念想起来“我在念头里”时，就突然从念头里面脱落出来，能够短暂停留在“无念”的空间。有时自己就问“是谁观到有念”？回答说“是觉者”，然后就不会再度进入到同一个念头里面去想象了。但是发现有时候虽然能够记得问自己“谁观到有念”时，都不能立即从念头里面脱落出来，因为有些时候某个念头的吸力很强烈，不由自主地还要进入接着想象，就好像睡醒了发现自己在做梦，但是因为对梦境太好奇，或者梦境让我有舒服感受的时候，就恨不得赶快睡着、再度进去梦境一样。于是就再度进入那个念头，不过这个时候往往发现进去不了一小会，自己就会自然慢慢出来了。很奇妙。

到了闭关的最后一天里，胡思乱想的念头多了起来，很难再明显呆在无念的那个间隙了，思绪跑远的时间更长了。到了要出关的前一天下午，有烦躁、不想继续呆在关里的情绪升起，于是尽力去观那个烦躁，但是感觉效果不佳。

下次再继续探索吧。谢谢老师们的照顾。

- end -

118期

陈宣玉  女  36岁  江苏

2019.01.15-2019.01.28

姓名：陈宣玉

性别：女

年龄：36

来自：江苏

有无信仰：佛陀

进关时间：2019.01.15

出关时间：2019.01.28

在闭关目的栏我填写的是体验空性，认识自己．现在想来，原来这是我两次闭关的分别体验．夏天来时，与其说是闭关，不如说我是逃难躲避求救而来，迫切地求解脱，那时的我对处境无能为力一筹莫展，我相信唯有圣人丁师可以救我和我的先生，可以指条明路．果然，一切俗事在丁师这里都不算是事儿！泰山压顶也不过弹指一挥就解决了．简单的拍打就能治好病，我完全相信丁师，吃了这颗大大的定心丸，入关，体验到刹那万物一体我是一切一切是我的浅层空性，也足够我从容应对接下来的生活困境了．原来我们就是来玩的啊，那就放轻松玩吧！放下恐惧焦虑，我用拍打让我先生恢复了健康．感恩丁师传播的冲击疗法以如此简单的方式轻松地救人一命．

后来我拍了空明，空明对于我是破冰，坚固的包裹有了裂痕，光可以进入了，看到了问题所在．而此次复关对于我，就是融冰！１２天完整的闭关，对我过往36年的经历，进行了一个天翻地覆的大认知和大清理！我看到过去旧有的模式和习气，看到我牢不可破的固化角度，看到我隐秘的欲望和念头，看到我自以为的真实原来不过是层层假象，把自己都蒙蔽过去了，太入戏了太当真了！看到过去的我太多的我执我要我贪我怨我悲我怜，唯独没有看到我拥有的我该感恩的，真是一念天堂一念地狱！纷繁前尘，恍若一场大梦！我是平凡的，接纳自己的平凡，但不再是无知无明的．我在关房里无声痛哭，跟我对抗的不接纳的一切和解！和解！困扰我多年的所有问题都迎刃而解，之后是从未有过的轻松啊～～一切原来可以如此简单！原来可以活得如此自由自在啊！竟是我自己的角度障住了我！明白了这些，我感受到从未有过的安详愉悦，见不见性此刻于我已经不重要了，既然一切都是设置好的，或许那不是我现阶段要体验的．痛哭后梦境是激烈的枪战，第十一天的梦境是一树树花开,嫣红的花蕾在逆光下明艳动人。之后在强烈的白光里沉睡,无梦。在关房里平静地度过最后两天，平静地出关．走在明媚的冬日阳光下，感受着清冽的风吹过面颊，看着周围的山与树，一切都那么新奇，如同新生．我知道，我的人生此后将不一样了．从此不再做想吃唐僧肉的妖精，何期自性，本自清净．修行路漫，来日方长；不争朝夕 ，安住当下．从此以后， 面朝大海，春暖花开；从此以后，心甘情愿，随遇而安．

深深地感恩丁师！和丁师的三简！

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118期

张楠  女  28岁  北京

2019.01.15-2019.01.28

姓名：张楠

性别：女

年龄：28

来自：北京

有无信仰：无

进关时间：2019.01.15

出关时间：2019.01.28

听说闭关几年了，最好的朋友都在践行，我一直没有感觉，今年8月最忙的时候升起这个念头，一直没有落下，反而愈演愈烈，不过促使我来的根本动力好像是这几年脑子里积累了很多问题，这些问题不再像过去一样能从某本书、某个人或别的地方什么解决，心里有时候很无助，明明了了知道没有任何人能帮得了我，因为有时我连那个具体问题也提不出，只是感受上不明朗。无助的同时又不坚定地觉得静下来就能有答案，因为之前头脑上已经接受丁师理念熏陶很多了，但是我需要一个彻底的“与世隔离”的状态。

进关之前对自己随意地设定了2个“目标”：1. 至少辟谷一周；2. 可以更加快速进入空并时间持久，感受“空”对“有”的用。

辟谷坚持了好像是4天，就彻底不行了，不是因为馋，是真的有种要“饿死”的感觉，腿困乏酸痛无力之后，接着是胳膊，甚至心脏感觉缺血，原本想渡过，因为在家里尝试辟谷第3天的时候，就是这种困乏要死的感觉，再坚持1天1晚之后，彻底不行了，跟护关师说了一下，开始吃饭，每天是蔬菜和粥，最后2天的时候蔬菜和粥也不行了，加上了馒头。我对身体有执念，有个希望是在饮食上能够“自由出入”。这种现象还没来得及和丁师请教，今天再去聊聊。

至于第二点，能否快速进入空及保持时间，我在关房里的反应是分时间分事儿，当然同属于念，不过最长的估计也就十几分钟，断掉之后重新开始。在关房里彻底睡颠了。我没有打坐站桩的习惯，通常是躺着，直接化空。后半夜比较难，念头纷杂，尝试着采用具体方法，观呼吸，并没有游刃有余。这是对入空“速度”和“时间”的记录。

“空”对“有”的用呢？我说不清，我只知道作用巨大，大到让人觉得几乎一切都不是事儿，没什么值得当回事儿的。我明确感受到的是差不多前四五天的时候，我带来的各种问题答案全部明晰，而且最令人拍案叫绝的答案都是在空了一会之后。我是纳闷儿的，我尝试着感受这些答案到底从哪来的？到底是大脑在“有”里自己解决的还是“空”里来的？出关之后，和丁师交流，丁师大意是有点下载信息的意思了，但是我空的时间太短了，不要随意用。我也还是懵的。4,5天之后我自己携带的问题解决完之后，如 如何兼顾忙碌工作和学习；现有的课程产品如何升级等，我觉得这下没啥了；但是到6到10天左右的时候，大脑里会出现新的深刻的问题，比如对现在公司行政体制的理解，我之前从来没想过；自己想在工作之余，创业，之前一直觉得是一笔不菲的投资，总是在等，这个不行，那个不行的，心量扩大后，觉得没什么，也被自己新来的胆量震惊，而且几个项目都可以并行操作。本想着4,5天之后，每天都觉得没啥新鲜的了，该想的都想完了，但每天都有新的对现在生活有指导意义的观点出现，我是愕然的。当然新鲜也就一会，落空之后，心态正常。最后3,2天，给自己又加了小“目标”，记得丁师说72个小时就可以下载信息，计划每天空几个多久，当然目前没做到。偶尔得知了具体日期，有点着急出关，不过也还是在清明和着急之间动荡，呈现出了一些旧习，对很久之前的事情重新感到悲伤，如外婆的离世，逝去的恋情等，又变成了过去很多年天天“悲悲切切”的状态，掉了几滴泪，不过滑得快，这一点我很清楚，这是所谓“修行”之后，最大变化，不像过去天天抹眼泪儿了。

我难以描述那个“空”是什么，我比较清楚的是它带给我了巨大的安全感，几乎可以说对于各种问题的“恐惧”意识都淡了，深切体会到万物的那个“根儿”了，什么时候都有“去处”，任何问题的答案，亦或者是所谓给心找个“家”。化了好多执念，当然也并没有化完。比如人的“相貌”问题，还是对新领导在挑选我们新培养师资时过于看重“颜值”而愤懑，在新老师背后直接探讨相貌问题，哪个更漂亮更利于招生。昨天也和丁师聊了，还是看回自己，根源可能还是觉得自己难看。我妈喜欢比较我和我妹的相貌，觉得我妹漂亮，我不好看，当然我理解她，她也是有原因的。不过对于这个是“事儿”，通过昨天的交流，和关房中的静心，松动了太多，相信随着后面的”静心“，这个问题也会像“爱情”“金钱”“工作”“才华”“身高”等问题一样，一一化解。

至于这次“闭关”的结果，需要时间慢慢展开，是否在家能够坚持“化空”，在关房里所做的决定能否真正执行，看实践检验。

感谢各位老师的呵护，感谢丁师的对机，多次感受到丁师回答问题时真是在下载信息，之精准、之速度，是佛。Ps：看到各位师兄，相继离开，竟生不舍的感觉，甚至掉了几滴泪，很神奇，很久很久没哭过了，教的学生也是两三天换一拨，按理非常习惯分别了，心中的温暖是从根部升起来，很多年没有过。

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118期

李向华  男  35岁  河南

2019.01.15-2019.01.28

姓名：李向华

性别：男

年龄：35

来自：河南新乡

有无信仰：无

进关时间：2019.01.15

出关时间：2019.01.28

因为之前只是听说过闭关,还没有实践过,所以感觉很好奇,实践证明,这确实是一个非常难得的经历,这是2008年送给自己最好的礼物.

每天两顿饭,然后就是无尽的黑暗,真正的实现了自己当猪的梦想,每天就是吃喝拉撒睡,最大的区别是丁师给我们的六个字"知道有念就行",中间有几个有趣的经历分享一下:

1.眼睛可以感受到光 开始一闪一闪的,后来就变得很光明,有时候晚上睁开眼睛看到好像有月光洒到屋子一样,有时候念佛号阿弥陀佛会变得更亮,有次前额头感觉非常亮像探照灯一样,照到一张穿军装戴眼镜的女人的照片,这个女人从来没有见过,感觉还是奇怪

2.有一次做梦梦到一个极具魅力的美女画皮,差点犯错误的时候,丁师的 ""知道有念就行"这觉知到的时候,一切都灰飞烟灭…

3.第二天梦到南极仙翁给了一个黄色的仙丹,吃下去以后,慢慢感觉到整个脊柱发热,逐渐扩展到整个后背,到第十天左右的时候整个全身都能感觉到从骨子里冒出来的热的能量,腿部有时候有一种过电的感觉,有时候会涨的难受

4.在第11天左右的时候,大脑的记忆变得异常清晰,很多从小学到大学同学的名字和音容笑貌,好像一下子都可以记起来了,大脑也变得比较敏捷,有时候左眼和右眼会出现两个不同的画面

5.闭关期间思维像是插上了翅膀,神话的童话的,天空海底星球好像无处不在,每天都像是放电影一样

6.小动物会跟我表演滑稽的节目,有时候忍不住就笑出声来

…

非常感恩护关老师的每天辛苦工作,此行受益匪浅,再次感恩各位,下次我们有缘再见

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118期

费娥  女  39岁  湖北

2019.01.17-2019.01.28

姓名：费娥

性别：女

年龄：39

来自：湖北

有无信仰：无

进关时间：2019.01.17

出关时间：2019.01.28

走进关房的那一刻我尽然会心的笑了，嗯，这是一个温暖的小屋过程中有很多难受和熬不住的时候，我的头脑很坚固，无法放松，也有很顽固的惰性和贪恋舒服的感受，都放了吧。走出关房的那一刻我也笑了，嗯，活在阳光下也很好出来以后感觉真的很好很平静，啥都不是事儿，改变都在不知不觉中，希望这种感受能延续的久一些，我知道我将会到达哪里。感谢有丁师，感谢所有的老师们

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118期

蒋少莉  女  49岁  银川

2019.01.15-2019.01.28

姓名：蒋少莉

性别：女

年龄：49

来自：银川

有无信仰：无

进关时间：2019.01.15

出关时间：2019.01.28

详录闭关过程和感受

入关初始面对伸手不见五指的黑暗以及房间的温度，心理多少有些躁动，感觉很容易出汗，后期慢慢找到规律也就好了很多。

一直没很好的掌握住“知道有念就好”的感觉，时间过了一半放弃观念头，到了闭关最后两天头脑慢慢平静念头似乎越来越少，也能静静的旁观念头了，但是不知道是否找到了空。

在黑暗中我开始使用以前学习的观呼吸、观情绪的方法，深切的感觉到心静身体自然凉。纷乱的杂念、反复重现的执念一个个破解，生活中很多平时无法深入的问题找到真相和答案，无数次的泪流满面：孔老师说爱就是无条件的给予不要回馈，我被无条件的爱着却在到处寻找爱，我自己对自身依然无法全然的爱，常常亏待这个身体，折磨这个灵魂，看到自己对亲人及他人的付出需要感恩和回馈有诸多的要求 ; 生活很多时候，我都在自己的井里守着自己的标准痛苦的评说要求他人，人生如游戏，按游戏规则出牌，顺流而行快乐自己快乐他人，傻了这么久再也不能继续傻下去了。

感谢智慧的护关孔老师及时的点醒我。也感谢有勇气挑战黑暗的自己。感谢所有默默工作的每一位家人。我应该还会来，在黑暗中看见原本具足的智慧。

- end -

118期

石奔涛  男  42岁  浙江

2019.01.15-2019.01.28

姓名：石奔涛

性别：男

年龄：42

来自：浙江绍兴

有无信仰：佛

进关时间：2019.01.15

出关时间：2019.01.28

通过这次的闭关，让自己的思想有一个质的飞跃。原来自己的很多思维模式一直在原来的模式里，身和心有距离，知和行也有距离，原来的观心和静心模式都还在有为里。通过这次的闭关，总算明白自己还是要回到生活中好好过，一点点积累自己的清净心。感恩与师兄们的相遇。

- end -

方便关

庄智涵  男  33岁  山东

2019.01.24-2019.01.28

姓名：庄智涵

性别：男

年龄：33

来自：山东临沂

有无信仰：佛教

进关时间：2019.01.24

出关时间：2019.01.28

体验：关注丁老师和根本源很久了，这次本来计划春节十五天闭关，没想到满员了。哈哈，机会不是等来的，所以看到方便关的信息直接报名请假赶来。

晚上刚到闭关中心，没想到老师在普及完明理后还为我准备了晚饭，带着激动的心情进入闭关。感恩

万念纷飞，一开始我还纳闷为什么生活中很容易静心，在这里却乱了呢？出来后丁老师说，我们平时所看所听都是念，只是我们不知道而已。

这天晚上感觉上做了几十个梦的样子，舒舒服服睡了一场大觉。第一天白天发现门底下有道光，吃饭的时候开灯吃的，尝试关灯，夹菜不方便。在心里会根据老师送饭次数计算时间，吃饭的体验是，以后闭关尽量每天一餐或者直接辟谷。感觉不运动消化不了多少。

还有个体验就是早饭前的状态往往都很好，吃饱饭后容易犯浑，念头多，也不是很舒服

第一天浮现的念头当下相关事情多，第二天就有很多担心的负面的念头出现。这一天找到一点感觉，可以有一段时间只是看着“念头”，不会带走的感觉，当然，这可能也是一个念。

第二天男女情欲的念头就开始多了。不再像第一天那样只是躺着，躺着不舒服就坐一会，躺着念头很多的时候，做着往往就会少一些，如果双盘会更少，但会全身出汗。开始睁着眼打坐，睁眼念头似乎更少。

第三天，会有很多和爱人一起的念头画面，其他念头容易放下，这方面念头往往带走很长时间才会发现。

身体上，睁眼闭眼开始一抹黑没有多大差别了。眼前有一段时间冒光一闪一闪，没有太在意。有时候会站一会，做一遍八段锦。特别精神，很难睡着。

念头来的猛烈的时候，通常背诵一遍《心经》，感觉自己对经典多了很多以前没有的理解。

到了晚上，想到明天就要出去了，很兴奋，总想着出去以后和爱人大干一场。双盘腿也不疼了，尝试坐在床边“正襟危坐”，效果也很好。快天亮的时候，突然静了下来，发现还是“知道有念就行”好用。

听到老师开始接大家出关后就把灯打开，收拾好后和其他师兄到禅院听丁老师解惑

总结，收获很大，知道以后如何在家“静心”了，想起来小时候自己一直会闭关，父母把灯关掉后，精神还很棒的时候，看着眼前的一片漆黑就进入感觉了。

以后还会不会来呢？会。而是要长期的智慧关。感恩老师，随喜各位师兄的体验和分享

- end -

118期

王逸楠  男  47岁  湖北

2019.01.15-2019.01.28

姓名：王逸楠

性别：男

年龄：47

来自：湖北宜昌

有无信仰：无

进关时间：2019.01.14

出关时间：2019.01.28

饭前的时刻惭愧心升起。看着护关老师送来的饭菜，心里既感激又深感惭愧。回看自己的生命……深感惭愧，情不自禁中泪如泉涌。于人于物皆有亏负，活至今日仍是无明愚痴糊涂之人，不明人道愧对此身，不明物道愧对万物，不明世道愧对世间众生。恍然间深感天地一切万物都是活生生的存在，一切都是爱的表现形式，天地万物一切都润养于我，而我且浑然不觉，一无所知、生死不明。此情此境我深感惭愧，再一次看见“我”及“我的”作为。我即是这个世界的负担、累赘、灾难，我所到之处即是祸害、我所及之处亦是灾难……于人于物皆无益处、于天于地皆是灾殃……惭愧！惭愧！真惭愧！痛哭流涕中我看见自己的无明、愚痴、糊涂，生而为人愧对人的称谓。于此再一次深深体会到生而为人只有明了才不愧为人，才对得起世间万物，才于心无愧，才对得起父母先祖！

不明——所有作为皆是妄念造作、自欺欺人、害人害己……惭愧！惭愧！惭愧啊…….此后几天感觉妄念泛滥，连续几天感觉无法入睡……此后几天感觉妄念泛滥的状态逐渐平息，我意识到“规律”，顺势而为。

接下来几天中的某个片刻我体会到真诚实行。生活、工作中很多时候皆是因为缺乏真、诚、实而陷在困苦、迷茫中，因此大多数人都活在虚假的痴迷妄念盲动中。“我”之所思所念、所想所为往往是自欺欺人而不自知。真诚实行，方才无所畏惧，真诚实行即是实证解脱之道。

最后一天凌晨，睡觉过程中清醒地意识到消失的恐惧，经验到一些画面，过程中感到恐惧……整个过程感觉自己是清醒的，而且过程可以随着自己的心念加强，这个过程有一段时间，始终有一丝恐惧存在。之后隐约中听说佛陀基督也是消失在这个虚空中，随即我经验到短暂的消失……这样的过程此前也偶有体验，整个过程感觉清晰明了。

感恩根本源所有老师的付出！！！

- end -

118期

包洪霞  女  45岁  郑州

2019.01.15-2019.01.26

姓名：包洪霞

性别：女

年龄：45

来自：郑州

有无信仰：佛

进关时间：2019.01.15

出关时间：2019.01.26

期待了好久的闭关，终于如愿以偿的进到了闭关的地方，第一天的明理课，让我有点迷惑？什么叫无？什么叫空？什么叫不存在？让我不知道如何理解，在不断的咨询和理解下，有点小有清楚。老师只说了一句话“知道有念就行”，带着对闭关的好奇，带着这句话，进了那个充满奇迹的关房。

老师说先睡觉，睡够了就好了，“知道有念就行”，其他不要管，我很听话，第一天睡了，第二天睡不着了，就开始关注自己的念头，奇怪，等我关注这个念头的时候，这个念头马上就消失了，（老师说的时候我还有点不信），第二天晚上当我无意中开始关注自己的念头的时候，突然间这个念头没有了，出现了一片无边无际的画面而且我没有了身体，只是感觉自己存在，那一刻，我感受到了什么叫“空”，什么叫“无”，什么叫“不存在”，也发现我未来的空间很大，我们现在生活中的所有的一切都与我们宇宙中的微尘一样，根本微不足道，所以我那一刻非常的兴奋，但是呢，老师没在，又无法分享。当天夜里，头就开始出现了，剧烈的疼痛，而且里边不停的乱窜，浑身开始酸痛，难受，那一刻，简直要爆炸的感觉，我说无论如何都要出关，受不了了，直到第三天早上。老师来了之后，一问才知道，原来是身体在修正，那个画面也是无意中体验到了“空”，老师说继续体验。

大约第四天到开始，我又开始“知道有念就行”，结果是看到了很多的幻象，而且眼睛周围的光越来越强，照的睁不开眼睛，看到了满天的星星和蓝天白云都在我身边，再后来得两天，不断的体验着去到了很多地方，国外、草原、很多心仪想去的地方，都能身临其境，甚至月球，还跑到草原上去骑了两次马，甚至还和老师意识在聊天，很是兴奋，老师说，那是意识出去了，不要执着在这里（挺好，体验了一把所谓的灵魂出体的感觉）要回到“知道有念就行”。

接下来的时间不知道是太兴奋了还是怎么样，无法再静下心来，开始规划公司的运作规划，大约两天的时间，我基本把公司的发展方向和想要做的事情都做了规划，在里面呆不住了，我给老师说我要出关，感谢孔老师的一句提醒，你是来做什么的？“知道有念就行”，一句话点醒梦中人，我知道自己跑偏了，赶紧又回到“知道有念就行”的世界。

接下来两天比较老实，第一天感受到了四次无的感觉，和老师对答案，老师说还欠点，还差一点了，继续，在接下来的一天，真正的感受到了那种“空”的感觉，只有两次，时间不是很长。第11天早上，出关了，我已经也控制不住想出去分享了。

对我来讲，这是一次奇妙的旅程，收获非常大，感受了生命的另一种意识状态，也看到了生命中的更多的空间和可能性。

深深感恩感谢丁师和孔老师以及很多护关付出的老师们！

- end -

118期

方瑾  女  30岁  江苏

2019.01.15-2019.01.24

姓名：方瑾

性别：女

年龄：30

来自：江苏常州

有无信仰：无

进关时间：2019.01.15

出关时间：2019.01.24

第一天入关有点不适应，头开始疼，知道是平时脑子想太多了，观念头很怕出现幻象，其实整个期间也没有出现幻象。

第二天地暖太热了，出了很多汗加上烦躁和饥饿，好不容易熬到送饭时间，老师调整温度之后才舒服。

之后几天适应了环境，感觉好舒服，时间不知不觉就这么过去了，虽然有很多念头，有的持续好久，虽然知道是头脑的演绎，但就是出不来。当无念的时候我会很恐惧，每天晚上都会想到自己的家庭，出现很多想法和情绪。

最后两天还没见性有点着急了，认真观念头，有时候忍不住压念，当没有念头的时候还是能感觉到自己，老师说我还没到，还要继续观。

出关吃早饭的时候做饭阿姨安慰我这几天在里面肯定是有收获的，恩，回去继续观吧，知道就行。

- end -

118期

李儒雅  女  31岁  杭州

2019.01.11-2019.01.17

姓名：李儒雅

性别：女

年龄：31

来自：杭州

有无信仰：无

进关时间：2019.01.11

出关时间：2019.01.17

因为时间有限，11号下午到，简单和丁师沟通了一下，晚饭后就进关了，也没有上明理课，好在之前有看过丁老写的禅不是修出来的。

一共5天六晚，进关前师兄和我交代，第三天早上师兄们会出关，要打扫关房一早上，第四天晚上下一期师兄进关。希望我心里清楚一下到时候不要烦躁。然而进关以后心里就有一个念，时间不够，可能没法明心见性，然后就想着赶紧练习，但基本上前3天一把“知”拎出来没多久就睡着了，梦里各种见性了，但基本是知道自己是在做梦的。第三天一早上卫生间，就感觉马桶堵了，那小电筒一照真堵了，心里就开始烦躁了，一直在门口蹲着希望有人路过，完全静不下心来，期间不小心后背刮了一个小口子（后面解决完马桶躺下来就感觉后背发热，整个自我修复的功能开启了，在关房里，只有一有情绪身体对应的器官就会有反应，涨感，痛感等）第三日晚上开始进入状态，但念头像洪水一样涌过来，又开始烦躁，静下来，来来回回，静下来可以闻到桌上苹果的香气，没忍住吃了，其实肚子是不饿的。热水瓶冒气的声音都可以被吓一跳，然后别的关房有人上厕所都可以闻到尿液的味道。

第四日新一期的师兄进关之前，发现手纸没有了，又开始焦虑，各种演绎。第四日晚上状态特别好，观念的时间就开始长了，然后进入疯狂的图像思维模式，上厕所，吃饭，都能抓到自己的念头，但睡之前有点热，起了一些小情绪，就做了家庭里一些问题的梦，醒来发现腹股沟和腋下就不怎么舒服。（只要活在念里就会有情绪，就会有病痛，就是苦）第五天早上都很有状态，总觉得快了，但一直有一个明心见性的念，让我无法进入到空性，但到晚上就不行了一直纠结于这次闭关不能见性的问题。一个晚上都在练习和对抗中度过。（进关以后经常感觉到一束光从左眼斜照下来，据说是幻想，期间有多次咯噔一下的体验，还有3次感觉身体要冲出去了，但左眼有光的位置有点刺激自动闭眼，随之而来就空空荡荡，但感觉一下身体都还在。）

当然我也没有见到空性，其实也没有很重要，在关内想明白了一些道理。

在生命的长河里，这一世就是一个念起念落的事，活在念里都是苦，要见性，功课是每天的事，有意无意为之，不急。直到有一天随时可以活着本源上，才能真正的脱离苦海。

在这里给其他师兄一个建议：禅院的禅修时间是有道理的，尽量要安排充足的时间，并且和大家一起进关，比较不容易受干扰（内心强大的人除外哈哈）这样见性了可以早点出来，像我这样时间不够就容易焦虑影响清净。

- end -

118期

黄火坚  男  41岁  广西

2019.01.15-2019.01.28

姓名：黄火坚

性别：男

年龄：41

来自：广西

有无信仰：佛学

进关时间：2019.01.15

出关时间：2019.01.28

详录闭关过程和感受次闭关呢，前面三天一直在睡觉，很疲惫。

到了第四天人开始变得清醒，开始在知里，知道自己念头来了知道念头走了，也知道没有念头。变得越来越清净，就在关房里面时间过得很快，有时候会很兴奋，很愉悦，有时有汹涌的欲望升起。有时候有一点点烦躁。在知里它很过去。总体说来就是时间是过得很快。

这次闭关这个解决了很多问题，有胃的问题，以前胃老是出问题。第二个，深层的不悲伤和孤独也浮了上来，然后过去了。

出关了以后感觉到内心更加的宁静平和。

谢谢丁师与护关所有老师。

- end -

为了将学员真实的闭关状态呈现出来，纪实内容未做改动。