能给到我们爱的，除了自己，没有别人！

当我们处于成年的状态，谁能给我们爱呢？

除了自己没有别人。

如果你能意识到自己总处于像年迈的父母祈求爱的状态，就要意识到真正的问题是在提醒你去好好照顾好自己，照顾好内在缺爱的那个自己，去做自己内在那个乞求爱的小孩的父母，在想象中拥抱这个孩子，用成年人的理智给内在感性脆弱的自己爱。

当能自己给到自己爱，首先能保证自己回归到正常状态。

然后，就是去学会付出和给予。

我们想要什么，先把想要的给予，才能得到更多。用自己擅长的方式给予，给予别人礼物，给予别人赞美，给予别人聆听，给予别人需要的建议，给予别人陪伴，你所给予的将加倍回流到自己身上。

最后，学会不带期待的付出和给予。

一旦带着期待给予和付出，就像一个眼巴巴等着别人给糖吃的孩子，给了就高兴，不给就委屈。情绪就会忽高忽低。但学会不带期待的付出，你所付出的只是因为你想要付出，你是在为自己付出，别人是否如你所愿的回应你并不重要。这样的结果就是别人回应了你会开心，别人不回应你觉得也正常，因为你是为了自己而给予。我们每个人的内心都住在一个未长大的孩子，记得去看见拥抱和爱这个需要爱的孩子。