从王者荣耀到吃鸡，“网瘾”孩子的家长少做了这6件事

有一天春雨君拿着手机跟陌生网友开房玩狼人杀，抽到猎人牌的网友发出了稚嫩的童声，经询问发现对方才10岁，吓得春雨君一哆嗦。此外，网瘾老年春雨君还在王者农药、吃鸡时遇到过小学生。原来我们小时候课外时间打沙包、看小人书，现在的小朋友课外时间玩网络游戏啊~

网络似乎已经无法“避免”

现在家家都有手机、平板电脑，无线网络覆盖率超乎想象。很多家庭会专门为孩子添置移动设备。

美国的一项调查显示，2012-2017年，5-8岁的孩子们花在手机、平板电脑前的时间变化不大，平均每天约为2小时。但是，在2011年，仅仅6年之前，8岁以下的孩子每天仅花5分钟在移动设备上。可见，自2011年起，孩子们使用移动设备的时间已经大幅提升。在中国，发生这一变化的具体年份可能不同，但是趋势却异曲同工。

大部分孩子上网是为了看视频、打游戏

其实网络对孩子是好是坏，关键还是看使用方法。由于网络世界普及和迭代太快，大多数家长还没有找到合适的方法来应对网络带来的负面作用。

根据报道，孩子们在网络上的大部分时间都在看视频以及玩游戏。其中19%的孩子会在用餐时玩手机，这不仅减少了学习时间，还减少了他们与家人、朋友交流的时间。此外，孩子们在网络上耗费的时间远大于课下阅读的时间。据统计，只有一小半孩子有阅读习惯，平均时间仅为30分钟。

做到这6点，让网络起到正面作用

网络的本质并非恶魔，网络和移动设备可以提供多种学习工具，比如教育网站，APP以及视频。在网络应用已经无法避免的时代，父母、监护人以及教育者的责任是确保网络对孩子产生积极作用，而不是一味地“戒断”。我们该怎么做呢？

1. 确保孩子们通过网络触及的内容都是适合他们年龄的

目前，主流的网站和APP都更适合成年人，娱乐性也比较强，家长可以主动为孩子推荐有益的、健康的网站和APP，并和他共同发现哪一个才更适合他。

2. 利用网络激发孩子的创造力

寻找能激发孩子创造力的教育类游戏，视频或者应用程序。

3. 确保孩子们在与人交流或者亲身体验方面也是足够的

在学习和发展方面，网络提供的内容永远不会像与他人的交流或亲身体验一样。户外活动、与人交流的活动对孩子非常重要。

4. 和孩子一起探索网络世界

可以和孩子们一起玩游戏，一起看视频，一起学语言，体会这个时代的变化以及孩子们的兴趣点，利用网络将你和孩子们聚到一起，而不是把你们分开。

5. 规定在家中不许使用移动设备的时间段

制定家庭守则，让孩子们不在餐桌前使用手机或平板电脑。睡前一小时，确保移动设备是关闭的（最好在其他地方充电），因为移动设备的蓝光会使人难以入睡。

6. 告知社交平台的正确使用方法

与孩子探讨网络的正确使用方法，特别是一些社交媒体。帮助他们不在网络世界中受到伤害，并成为网络好公民。

Via：health.harvard.edu

原标题：What parents should know - and do - about young children and mobile devices

原作者：Claire McCarthy, MD