牙齿不好与肾有关吗

当我们看到一个人牙齿松动,或者有牙齿掉落的时候,就会说这个人的肾不好。难道牙齿不好与肾有关吗?下面随小编一起来了解一下。

《黄帝内经》认为“齿为骨之余”,通俗点说,就是多余的骨头长成了牙齿。所以,牙齿就是骨头。那么,肾的精气是否充足,就关系到牙齿的健康了。肾气旺盛,肾精充足,才能源源不断化生骨髓,为骨骼和牙齿提供充足的营养,人体的骨骼才会强健,牙齿才会健康。

当然,我们可以通过牙齿与肾之间的密切关系来观察牙齿是否健康,判断肾气是否充足。如果牙齿松动、稀疏、焦黄而没有光泽,同时伴有腰酸、头晕、耳鸣、脱发、舌体瘦薄,舌质红、舌苔少或无苔,脉细数等症状,一般属于肾阴虚,我们可以通过滋阴补肾来健齿。如果牙齿松动、稀疏、焦黄而无光泽的同时,伴有咀嚼无力、少气懒言、舌质淡、舌苔白、脉沉弱无力,则考虑属于肾气虚,可用补肾益气方法来固齿。

为了有一口健康的牙齿,平时要养成良好的生活习惯,注意口腔卫生,养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯,少吃过硬、过酸、过冷或者过热的食物。此外还要注意保养肾脏。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的,摄入太多盐会使肾脏的负担加重,导致血压升高,从而诱发肾病,因此要注意饮食清淡。而吃太多蛋白类食物,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏负担;大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病,因此还要注意饮食均衡,尽量少喝酒。要让肾脏远离伤害,除了杜绝生活恶习之外,还要保持良好的生活规律。