不想被尿毒症打个“措手不及”，糖尿病患者坚持2件事，避免透析

凡是糖尿病/糖尿病肾病患者多多少少都应该知道，糖尿病可是能间接引发尿毒症的，不少患者也已经尝到了苦头，开始了漫长的透析之旅。

那些已经处于糖尿病肾病阶段的患者已经开始瑟瑟发抖，处于糖尿病阶段的患者还在暗自庆幸，可，“七分靠打拼”，如果咱们只是任病情自由发展，绝大多数患者的病情可能都是恶化而并非“自然好转”。因此，不管是刚查出有糖尿病的患者还是老糖友亦或是已经糖尿病肾病的患者，当你看到这篇文章时，笔者希望你能坚持做好以下2件事情，不要被尿毒症打个“措手不及”！

1、让餐后血糖、糖化血红蛋白“听话”

有的患者会纳闷儿：得了糖尿病之后，我平时也会定期尿检、检查肾功能呀，可为啥却还是尿毒症了呢？

这样的患者仔细想一想，查出肾病之后，是不是只顾着降蛋白、消水肿了？对降血糖有之前那样上心吗？

不少人就是由于把重点转到了蛋白、水肿上，忽略了降血糖这个最基础也最重要的工作，导致最后尿毒症的来临。

糖友应该努力将餐后血糖控制在7.8mmol/L以下（正常范围：6.7-9.4mmol/L）

饮食：注意控制好总热量的摄入，避免高热量、高脂肪食物，多食用含膳食纤维丰富的食物，少食多餐、细嚼慢咽。

运动：糖友可在饭后1~2小时进行中等强度的运动20~30分钟，循序渐进，坚持下去，有助于控制好餐后血糖。

药物：餐后血糖高情况较为复杂，用药应根据具体情况采取不同的方案。

此外，糖友应该将糖化血红蛋白降到6.5%以下，如果已经合并肾损害，须降至7%以下。

2、尿微量白蛋白

尿检反复出现微量白蛋白，说明已经出现了肾损害，此时还属于糖尿病肾病早期，通过积极治疗，能够大大延缓肾损害的速度甚至逆转糖尿病肾病。

此时除了饮食、运动辅助治疗以及控制血糖之外，还要做到以下2点：

一是控制血压：糖尿病肾病患者出现蛋白尿以后，高血压的发生率就会增加，血压升高会加速糖尿病肾病的进展，还会导致心脑血管并发症的出现；

二是避免服用肾毒性药物（如解热镇痛类药物、复方感冒药等），减小对肾脏的损害，对于治疗肾病的中药偏方也要提高警惕，不可盲目服用！