电视剧《小欢喜》告诉我们原生家庭的梗该怎么破？

秋天的脚步正在悄悄地迈进大自然的门槛，看窗外的梧桐叶慢慢地转为黄色，一丝一丝的脉络清晰又骨感，风儿拂过身子，已有些许的凉意，禁不住长叹一声，唉，我终于又能等着你归来。

此时此刻，我内心是软弱的，我也不强大，但我也无须装作强大，我倒是希望自己的心是柔软而富有弹性的。

其实很多时候，我们宁愿自己的心像果冻一样，一捏就散，内心湿润得像水蜜桃，随时随刻都能挤出汁来。

这样的心是多么富有诗意，多么温馨，多么烂漫，可惜从什么时候开始，我们的心不再那么柔和了，甚至觉得世上所有人的心都是硬的了。

我们从此觉得内心不够强大了，我们的心仿佛是被所有人给欺凌了一样，从此以后，天天希望自己的内心变得越来越强大。我们告诉自己必须坚强，否则我们就会被欺凌。

一旦这种自我防御牢不可破地建立起来，我们的心就不那么自由和柔润了。

有人因为自己被父母责备了，父母没有关爱我们，父母没有好言好语鼓励我们，父母也任性了，他们闹什么离婚，他们天天吵架，貌合神离的过日子，这些，在我们的原生家庭中犹如一颗原子弹轰然炸响了。

电视剧《小欢喜》英子的父母就是这样，他们离婚了，英子也从此抑郁了。

英子为什么会抑郁？她的内心接受不了父母离婚因此而带给自己的不安全感，她希望父母都在自己身边，陪伴着自己，关注着自己，一切的一切是为了自己，她的心并非柔软。

柔软的心想自己的时候同时也想着别人的。柔软的心是能换位思考的。而英子的心是脆弱的，她的心又不够强大到能抵御外界的干扰，所以，她抑郁了。

在我的几个咨询案例里都遇到像英子这样的人，他们的心既不柔软又不坚强，这样的人就容易得抑郁。

很多很多的矛盾都是起源于原生家庭，父母的一言一行，父母的情感交流就如一面镜子，在我们面前呈现，于是，我们就照着这面巨大的镜子，下意识地模仿着父母的一举一动，包括我们的眼神，言语，脾气，个性等等。我们在埋怨父母的时候实际上就是对自己的种种不满意和挑剔。

著名德国心理学家阿德勒曾说过：幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。

原生家庭里的这面镜子什么时候能不再影响我们，什么时候我们就治愈了童年。

如何能从原生家庭里的阴影走出来？

答案是？

答案是：学会宽恕自己的父母。

当电视剧《小欢喜》的英子在临近高考的时候，她已经学会体谅自己的父母了，当她得知父母是为了她而假复合的时候，她并没有抑郁再次复发，而是从容淡定，她的目光坚定有力量。

她勇敢对父母说：你们该怎样就怎样，我都能接受与面对。父母释怀了，英子也终于解放了。

不能再把父母的过错拿来惩罚自己了，当我们原谅他们的过错时，我们同时也在解放自己，身心灵都在解放，当我们学习宽恕他们的时候，我们也在原谅自己，不再找自己的麻烦，也不再挑剔自己，不再自我攻击了。

原生家庭的这个梗虽然不是很好破，但需要我们的内心变得越来越柔软，那绝对不是脆弱，也不是故作坚强，而是常常有一种宽恕、怜悯、慈爱与包容，那就是一颗爱的种子在我们已经预备好湿润的心的土壤里每天生根发芽，直到长成一棵参天大树。

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青璇小憩：中国青年作家学会会员，中国诗歌网蓝V认证诗人，中国作协《子曰诗刊社》诗人，执业医师，国家二级心理咨询师，催眠师，上海市心理学会临床心理与心理咨询专业委员会会员等。

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