触发点疗法学习笔记2：触发点前世今生

1、触发点---抽打人类的鞭子。其疼痛不亚于心绞痛、肾结石及骨折。

2、触发点---无处不在。其产生是非常常见的自然现象，以显性或隐性状态存在，没有人能避开。诊断和治疗其引发的疼痛困难在于其症状和很多其他病症相似；潜伏期很长，无明显感觉症状常常被忽略，但按压时可有疼痛感。存在外在刺激，可激活潜在触发点引起自发性疼痛。

3、触发点是骨骼肌中过度应激的点，这个点与紧带区中高度敏感的可以触摸到的小结节密切相关。按压这个点会引发典型的牵涉痛、触痛、运动功能障碍以及自主神经症状。换句话说，触发点就是肌肉组织中的紧带区中一个娇小的结节，按压他就会产生疼痛。

4、紧带区比触发点更容易察觉到。要灵敏的触觉才能找到紧带区中的稳定挛缩状态（由单（多）个问题肌节聚集）的小结节。

5、触发点其实是一小片区域，其决定性特征是柔软度与周围组织的不同。

6、触发点通常会在特定的部位，也就是运动神经进入肌肉给肌肉传递信息的部位产生。其所在部位通常比较硬。有触发点就会有触痛感。

7、紧带区是肌肉中一根绷紧的纤维，就像一根琴弦或者缆绳，从触发点向两端延伸，有时被误认为是较小的肌腱。它的形成晚于触发点。

8、触发点和肌痉挛区别：肌痉挛是整块肌肉的突然收缩；触发点以及与其相连的紧带区是肌肉中收缩着的一个很小的部分。触发点可以导致整块肌肉痉挛，但不是肌痉挛。