备受女人“青睐”的三种男人，你上榜了吗？爱运动的男人最受欢迎

导语：在我们生活当中，男女交往是逃不开的话题，而在与异性交往当中，需要很多技巧。可能很多人觉得人与人之间交往就应该简简单单，但这很难实现，因为每个人都有自己的思想，有自己所偏向的东西，所以中间就一定会产生问题。男女之间亦是如此，有一些男人总觉得自己足够优秀，却总得不到异性的爱慕？其实还是要从自身上来寻找问题。往往备受女人“青睐”的是这三种男人，看看有你吗？

备受女人'青睐'的三种男人，你上榜了吗？爱运动的男人最受欢迎

1、绅士的男人

绅士的男人总是那么贴心，他们会照顾到女人的感受，可以为她们排忧解难，也会感受到女人的内心。相信没有一个女人不喜欢绅士的男人，首先这样的男人是有涵养的，他们做任何事时都会为别人考虑，然后仔细的思考自己该做什么，不该做什么，这样的男人也是深受女人喜欢。如果一个绅士的男人和一个鲁莽的男人站在一起，女人都会毫无犹豫去选择绅士的男人。

2、才能出众又谦虚不张扬

当一个人变得足够优秀的时候，别人自然就记住了他的名字。优秀的男人自然会受到女人的欢迎，不论是在工作当中还是在各个领域里，做出的成绩比别人优异的男人更容易得到女人的关注，女人也是有虚荣心的，她们也希望自己将来的老公是最优秀的那一个。但是除了才能出众以外，女人更喜欢那种谦虚不张扬的男人，如果一个男人做出了一点成绩就骄傲自满，那只会被女人看不起，认为这种男人心智不成熟，即便他再怎么优秀女人也是不愿意倾心于他的。

3、有肌肉，阳光的男人

生活中大多数女生喜欢像彭于晏一样有肌肉又阳光的男生，觉得这种男生才是完美的男人，而且这类男生穿衣非常有型，脱下衣服之后能够看到肌肉，爱运动的男人也说明他非常自律，有安全感，总之不会差，对于这类男生，女生怎么能够抵抗得住呢？

爱运动的男生一般都比较开朗阳光，比较合群，善解人意。开朗阳光的人也就更容易受欢迎。看着他一脸灿烂的阳光，你即使生气了也会很快消的，爱运动的男生自律性很高，同样，在工作和事业上，他们也会比一般人更有上进心和事业心。如果你没有一个出众的外表，或者是强健的身体，又有哪个女生会注意你呢？

若你的性格也比较内向，或者到现在为止还没有女朋友，那不妨试试坚持运动，来改善你的自信心，让你的身体重新散发活力，只要自律的坚持运动，你也可以成为女孩心目中的焦点。很多人因为没有时间去健身房锻炼，今天小编就给大家推荐一项居家运动：普拉提运动。

普拉提运动是一种起源于德国的功能性训练体系，是一种加强肌肉力量，提高身体柔韧性和协调性，改善姿态以及促进健康的锻炼体系，坚持普拉提运动可以有效的燃脂瘦身，让身体的曲线更完美。坚持运动，可以让你的身体散发活力，提升自信，不管走到哪里都是众人的眼中的焦点。

今天小编就教大家三个非常简单的普拉提入门动作，1分钟就能学会，赶快动起来吧：

动作1：仰卧举腿

动作规范：首先把身体放平，躺在瑜伽垫上，使用拉力器，双腿向上抬起，注意把握动作速度，不要太快，双腿抬到与地面呈90度垂直，就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的，每天4组，每组30次。

动作2：腰腹运动

动作规范：腰腹运动是一个全身性的运动，可以燃烧全身的脂肪，而且对提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。这个动作也不难，借助辅助器，使整个人呈现V字形，一天3组，一组20次。

动作3：复合运动

动作规范：先坐在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器脚踩位置，双手握住拉力器把柄，按照动图所示，坚持一个月左右的时间，就能够让我们的腿围变得越来越小，从而拥有一双大美腿。每天坚持做5组，每一组坚持过20次即可。

结语：如果你也希望能获得更多女性的青睐，那不妨拿起手中的拉力器，跟随小编一起坚持普拉提运动吧，坚持一段时间，你就会获得一个全新的自己。