冠心病需小心，这12样东西或可帮到你1....

冠心病需小心，这12样东西或可帮到你
1.木耳
2.玉米

3.胡萝卜
4.燕麦

5.橄榄油
6.花生

7.大蒜
8.茄子

9.樱桃
10.柚子

11.洋葱
12.深海鱼油

冠心病的人，身体会出现6种“信号”

1.胸骨后压榨感、闷胀感，伴随着明显的焦虑
2.静息和轻微体力活动时发作的心绞痛，伴有明显的不适及疲惫

3.发生心律失常
4.运动出现头痛、牙痛甚至脚痛

5.气紧、水肿、乏力
6.出现胸部疼痛、心悸

日常做好3件事，稳定病情：
1.合理的饮食习惯，日常饮食要多吃蔬菜，少吃肉，多吃水果、鱼或豆制品，不要多喝浓茶或咖啡。

2.适当的体育锻炼，合理的简易锻炼有助于心肌供血，增强心脏的耐受能力。但是不宜进行激烈的运动。

3.应减少房事。冠心病患者在房事过程中，容易心跳加快，肌肉紧张从而引发心绞痛。同时，便秘也有可能诱发心绞痛，应做好预防。