老爱放屁，或许是脾胃虚了：调理身体，中医给出3种可用方法

后台有一位粉丝私信小妙，“我最近不知怎么回事，每天总是要放屁好多次，不分时间段。这让我很是尴尬。不知道是不是自己的肠胃出了问题，之前从来没有这么频繁过。我在网上查了之后，有说是因为肝在排毒的，还有的说是大肠癌的症状，想问下放屁多是怎么回事？”

很多朋友都会出现这位粉丝一样的情况，小妙就给大家解释一下放屁多的成因。

一、经常放屁，与大肠癌没有必然的联系

屁是怎么出现的呢？

屁，其实是消化道里的气体，肠道内存在一些产气的细菌，它们产生的气体通过肛门排出体外则为屁，而我们在日常吃饭或者说话的时候，会吞进一些空气到体内，或者是吃了大豆、萝卜、土豆等食物后，也会产生一些气体。实际上，每个人每天都会放屁，而且次数在10次到15次左右，加起来可以达到500毫升。

需要注意的是，经常放屁，跟大肠癌之间并不存在必然的联系。大肠癌出现的根本原因，是肠黏膜细胞出现了基因突变，这些癌细胞不断繁衍扩散，从而导致的大肠癌，而这些癌细胞的出现跟放屁之间是不存在任何联系的。

相反的是，如果发现平时都有放屁，但最近都不放屁了，反而应提高警惕，很可能出现了肠梗阻。对于没有做过腹部手术的人而言，如果出现放屁少、排便少，甚至不放屁、不排便了，应小心是大肠癌引起的，此时应及时到医院检查。

对于平时放屁多的现象，中医有另一套看法。

二、中医认为，放屁多是脾胃虚弱的表现

从中医的角度出发，屁多其实是脾胃虚弱的表现。在中医看来，脾胃具有消化和运输的作用，食物在残渣也通过脾胃进行运输，如果脾胃虚弱，无法正常工作，就会导致消化和运输功能受影响，而这些食物的残渣也将堆积在肠道里，从而产生各种各样的细菌，其中一些细菌会产生气体，这些气体通过肛门排出体外，自然引起了屁多的现象。

因此，当一个人脾胃虚弱时，就会出现气体收摄失常的情况，除了屁多，脾胃不好，身体的各个部位都可以“看出来”。

脾胃好不好看眼睛：如果眼睛红肿，且眼袋明显，说明脾胃虚弱，而且脾胃不好的人，容易出现气血不足的问题，眼睛容易疲劳，常有酸胀不适的感觉。

脾胃好不好看鼻子：中医认为鼻尖主脾，而鼻翼主胃，如果鼻尖和鼻翼都发红，说明脾胃有热症；如果鼻头淡白，且有腹痛症状，说明脾胃虚弱；一旦鼻头出现黑灰色，意味着脾胃出现了严重病变，应及时检查清晨。

脾胃好不好看嘴巴：现代人饮食不规律、经常熬夜，导致脾胃受到影响，就容易出现牙龈肿痛、口气等问题出现，如果有口臭、牙龈肿痛等问题，应考虑胃火引起，需从调理脾胃入手。

脾胃好不好看嘴唇：脾胃不好的人，最直观的表现是嘴唇发白、没有血色，而且容易爆皮。

脾胃好不好看肚子：有些人常常是吃完饭之后打嗝、肚子胀甚至拉肚子，这些多半是脾胃不和引起的症状。

脾胃不好非小事，积极调理很重要，如何调理脾胃，中医也有对策。

三、调理脾胃虚弱，中医给出这3种方法

中医认为，脾胃虚弱的人，可以尝试3种方法进行调理：

多吃谷肉果菜：要调理脾胃，应当从饮食入手，均衡饮食，要注意食物的种类，《黄帝内经》有言：“谷肉果菜，食养尽之”，其中，谷肉果菜意味着粮食、肉类、水果和蔬菜，它们能为人体提供能量、蛋白质、维生素、纤维素等营养物质，要想脾胃好，这些食物一个都不能少。

经常按摩两个穴位：我们人体上的各个穴位都有相应的调理用途，如果要调理脾胃，不妨多按摩足三里穴和三阴交穴，这两个穴位具有健脾养胃的功效，而且可以在睡觉前泡泡脚，使足三里穴得到热水的刺激，更能强壮身体。

学会食疗：脾胃不好的人，可以通过食疗进行调养，比如将山楂做成酱，用山药和莲子、粳米熬成粥，也可以将山楂、橘子皮加粳米熬粥，这些都是调养脾胃的有效食疗方，尤其是冬季的时候尤为适合食用。

总之，放屁多应想到的是脾胃问题，学会调理脾胃，自然不会出现屁多的烦恼，更能保障身体的健康。

参考资料：

[1]《脾胃虚弱百病生，冬季调理记住三句话》.健康时报网.2019-12-13

[2]《脾虚的人，屁多！一张方子，补脾止屁，值得认真学习》.微门诊.2020-08-06

[3]《放屁多是大肠癌的信号吗？答案是相反的，不放屁要小心大肠癌》.普外科曾医生.2019-04-07