只是细致地照顾肉体是远远不够的

这病绝大部分都是男的得，而且跟菊部卫生没关系。此博主应该是很细致照顾自己肉体的那类人，在家便便完百分百都会洗屁屁，在外用湿厕纸，连一点点痔疮都没有。贯穿整个治疗过程的就一字“痛”。手术完了是这样：

我手上开始嘀嗒汗，躺在床上完全没力气起来，一个护士阿姨到我面前问我能听见话吗？我说能。然后对我说了一堆话，因为刚才几分钟的持续疼痛让我完全没理解没记住她说什么。

手术结束后，需要每天换药：

我以为疼痛的经历大概要结束了，当时我还是太年轻了。没想到第二天早晨才是真正的纯种的如假包换的噩梦。

为啥会得这病呢，博主认为拉稀导致的，唯一能预防办法就是不拉稀。不过，客观地看，显然拉稀也是症状，不是原因。

一位西医评论说：

很注意肛周卫生的年轻人，之前有过腹泻，没有长期痔的困扰，就这么突然出现了个肛周脓肿，要稍加小心，可能不那么单纯。万一后续再次出现，得检查排除是克罗恩病继发了肛周脓肿。

小编问了下度娘，“克罗因病”是一种原因不明的肠道炎症性疾病，在胃肠道的任何部位均可发生，但好发于末端回肠和右半结肠。临床表现为腹痛、腹泻、肠梗阻，伴有发热、营养障碍等肠外表现。

但是，中医罗大伦认为：

肛周脓肿，是肛肠科常见疾病，严重的甚至会危及生命。肛周脓肿后期多会形成肛瘘，也是最常见的肛肠疾病。注意生活习惯健康，清淡饮食，减少肥甘厚味，情绪乐观，保持正气充足是预防的关键。

大家注意这里，西医不考虑能量的影响，所以如果没有物质层面的病因往往就归于“原因不明”，而考虑能量影响的中医就会解释为正气不足，保持正气充足是预防的关键。

小编认为罗医生说得有道理，患病的博主在自述中，数次提到自己几秒出的汗就把衣服湿透了，这其实就是有点虚的表现吧？

从这位博主注意个人卫生的程度推测，他对自己的健康一定也是挺在意的，生活习惯应该也是普遍认为健康的类型，所以，真正想要防止再次出现这种情况，关键是得提升正气。

咋提升正气呢？咱们有办法啊！

首先还是得建立肉体+能体+主体三位一体的人的概念。还得有个高效、便利的健身方法。

如果只有肉体概念，那我们的健康就只有肉体一处可以下手，观察一下这位患病博主的案例，只是细致地照顾肉体是远不够的。

插播一句，有个朋友读了《肉体啊肉体，咋尊重你？提升你？》那篇公号文，说，哎呀，题目就这么赤裸裸地说肉体，怎么感觉有点香艳？这就得说她想得太多了是吧？肉体就是指我们人实实在在的这一坨物质存在。肉体+能体+主体=人体。身体，可以单指肉体，也可能是肉体+主体。我们的名词指代还是比较明确的吧？

真正要健康，我们得正气足。正气，就和我们说的能体紧密相关了，是能量的一种形式。正气足，一方面得有能量来源，另一方面能量通道得通畅。

同时，身心一体，光身体好还不行，还得关注自己的心，就是主体，能自己的情绪能觉察，能清理，对自己用脑、还是用心有觉察，能更加用心。

这些都是我们想要健康，逐渐得做到的。

如何做到这些呢？

我们推荐的吐气法就是可以同时起到上述这些作用的一个方法。

真正健康的人，肉体畅通，正气足，心态中正平和，所谓精满、气足、神安。

我们周围有些人老觉得自己很健康不用注意。这位年轻人的经验就告诉我们，我们认为的“健康”，很可能就象是表面繁荣、安定的城市，不细看，就发现不了基础设施已经有问题了，供电也不足，电路也不够畅通，等到哪天稍微多下点雨，桥洞也淹了，房子也漏水，郊区还可以出个泥石流之类的，是经不住疾病的考验的。

想要真正保证自己的健康，得从肉体、能体、主体三方面入手，平时就得有个健康的抓手，比如每天坚持练吐气法、外圆功就方便又高效。