养肺就是养命，记住6个黄金法则，肺好人长...

养肺就是养命，记住6个黄金法则，肺好人长寿
 
1、每天早上起床，喝一杯温热的水——及时补充肺部的水分，给肺部营造一个滋润的内部环境。
 
2、经常有意识地主动咳嗽——有助于清理肺部毒素和呼吸道的痰液，保持肺部环境的清爽干净；
 
3、可以经常做呼吸操（深呼吸）——这样有助于锻炼肺活量，还能促进气体的交换和循环；
 
4、经常开怀大笑或唱歌——可以增加氧气吸入，扩张肺气泡和呼吸道，有助于毒素的排出；
 
5、时常按揉迎香穴和按压肺俞穴——有助于呼吸平稳，减轻咳嗽，改善支气管炎等呼吸道问题。
 
6、早晚喝一杯竹炎青橘茶——含有橘红、甘草、青果、薄荷、罗汉果，对清肺、去火、排毒、润肺都很有好处，可减轻咽炎等肺部问题。