收藏!82道烤箱食谱,够你做一年的啦
设计:沈大栗|编辑:Nina|撰文:菜妈烤箱是目前家庭烹饪方式中比较常用的选项,可以提供不同的食物形式,还可以丰富宝宝的食谱,关键是,烤出来的东西,真的都好香啊!
烤箱食物也是我自己超级喜欢的,食材按比例调配好,放入烤箱,就只需要等着时间送给我们好吃的啦~
家里不少老人都会对烤箱食物有顾虑,担心宝宝吃多了会不会上火。
但的确经常吃烤箱做的东西,有些宝宝可能会有「上火」的表现,这里面的罪魁祸首可不是烤箱,而是通过烤箱制作的食物搭配的不合理造成哒!
比如:
➊ 用烤箱做了高糖分高脂肪的蛋糕或饼干,刚做完趁热给宝宝一顿吃太多了,于是影响了吃饭(积食???)、口臭(吃完甜的没清理口腔)。
➋ 用烤箱做了烤肉肠,宝宝超级喜欢吃。于是不知不觉间蔬菜吃少了,导致了bb没那么顺利了(便秘...)。
➌ 用烤箱做了烤鸡、烤肉、烤鱼,宝宝一餐里光顾着吃这些烤出来的香香食物,其他食材吃少了,饮食不均衡很可能造成口腔溃疡、便秘等。
至于为什么会有这样的感受,当然抛去上述原因外,炎热夏季本就是干燥的环境,同样助长了「上火」的这些症状。
烤箱本无罪,关键在于
合理荤素搭配、多喝水以及科学的护理。
烤箱食谱合集
肠仔小面包
奇亚籽麦芬蛋糕
红薯香蕉派
椰蓉红薯球
天使蛋糕
手指饼干
蛋白甜甜圈
土豆塔
秋葵蛋挞
芝麻海苔饼
南瓜奶酪小馄饨
香蕉核桃燕麦饼
DIY小蛋糕
银鱼蔬菜鸡蛋杯
DIY小饼干
5分钟快手披萨
巧克力脆脆麦芬
香蕉蔓越莓全麦司康
免揉吐司
胡萝卜鸡肉丸
胡萝卜戚风蛋糕
可可麻薯欧包
香蕉麦芬
宝宝奶糖
酸奶小蛋糕
紫薯小饼干
苹果派
土豆蛋黄酥
猪肉饼
枣糕王
牛奶小面包
牛油果麦芬
巧克力麦芬
酸奶烤蛋糕
土豆酥饼
快手小饼干
红薯蛋挞
白萝卜虾皮糕
红薯蛋挞
海绵甜甜圈蛋糕
宝宝披萨
小馒头
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