身体真奇妙，以这种方式提醒自己该游泳了

歇歇眼，听轻松

最近一段时间，案件的事务很忙，法院、检察院、派出所，四处奔波，回到家，有时候不想动，有时候是因为还有一些文字工作要完成，所以，居然好些天没有游泳。

今早起来鼻子塞住了，天气闷热鼻子一塞就非常难受。掰手指算了一下，自己居然已经有六天没有去游泳，难怪出现感冒的症状。

看了看时间，还不到六点，于是马上拎着游泳衣朝游泳池跑去。有意思的是，刚收拾好泳衣，一出门的时候鼻子一下子通顺了，心里扑扑的跳，那种感觉好像就是要去见自己期盼已久的情人。对啊，那池水，不就是自己最深爱的情人吗？居然一周没去会会，难怪自己要感冒了，出现了鼻塞的状况。

在去游泳池的路上，心里面是欣喜的。清晨六点钟的街道非常安静，绿树环绕，到处鸟语花香，以这样的方式来开启新的一天，实在是美妙。

以后的时间安排，如果预知到晚上没有时间游泳，那就安排第二天早晨去游泳。这也是能够保证一天有美好的心情、有充足精力的一种方式。游完泳回到家，也就七点半，估计好些人还没起床。而自己这一天显然是已经充足电以后的状态，迎接又一个忙碌充实的工作日。

就通过一个早起的游泳，治好了感冒初期的症状。这也提醒自己，运动的习惯一定要坚持下去，一定不能因为忙碌而放在一边。无论如何这将作为家常便饭，融入到自己的日常生活，把它放在优先级去完成。这样才能保证身体健康，精力充沛。这一次是因为感冒的症状提醒了自己去游泳，也正是因为游泳后的愉悦心情，让自己时常都想要去游泳，良性循环使自己能够保持良好的精力状态。

一定要把运动习惯坚持到底！如果真忙碌到了完全没时间锻炼，那估计得抽时间来生病了。不要等到大病病倒了，才去提醒自己做日常的保健和锻炼，那是非常可悲的。要感谢这次感冒初期的症状提醒了自己，去把锻炼捡起来，也告知自己，越忙越要加强锻炼，越忙越应该抽出时间去锻炼，越忙越要做好时间安排，安排好时间去锻炼，也安排好时间有充足的睡眠。一定不能等到大病才想起来，原来是自己没锻炼，原来是自己做了太多透支身体的事情，那样就愧对自己了。

没有任何事情，值得付出身体健康的代价！

明白到这些，这是生活不变的真理，不要等到失去健康，才意识到原来是自己做了太多对不起身体的事。晚睡了，不好好吃饭，不好好锻炼，这些都是愧对身体的事情。做多了自然身体就会越来越差。

好好善待自己吧！每天都安排出一点时间好好锻炼，有着健康的身体，这是有着充沛精力迎接各种挑战、也是有着坚韧不拔毅力的基石。

此图片由黄信程拍摄于海口

饶庆松

大成律师事务所合伙人

大成深圳家庭财富法律团队创始人

热爱横渡，三次横渡琼州海峡

2016年挑战往返横渡

彻夜坚持19小时50公里

公开出版物有《横渡，不一样的人生》

《时代周报》特邀法律评论员

每天一分享，做有温度的律师

阅读|分享|励志|横渡|法律

分享美好，是美德