更年期和老年期体质特点

更年期体质

更年期是指人体由中年转入老年的过渡时期。一般认为，在我国80%的女性在44～54岁绝经，进人更年期，男性更年期多出现于45～60岁之间。正如《素问?上古天真论》云：七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。其意思是说，女性到了四十九岁时，任脉气血虚弱，太冲脉的气血也衰少了，天癸枯竭，月经断绝，所以形体衰老，失去了生育能力；男性到了五十六岁时，肝气衰弱，筋的活动不能灵活自如。这个时期，女性容易表现为骨与关节疼痛、记忆力衰退和易疲劳等，情绪抑郁、烦躁、失眠、易怒等神经、精神症状也非常多见，虽然也有个体差异，但大多数女性都会有不同程度的更年期表现。男性由于个体差异的不同，有些无明显症状，有些有明显症状，多以情绪不稳定和体力下降、性欲淡漠为主。

《灵枢?天年》指出：五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始灭，目始不明。现代医学认为，女性通常在绝经期后3～5年由于卵巢的萎缩和肾上腺皮质的影响，雌激素水平有一定程度的下降，绝经期后6～10年，雌激素水平降到最低。雌激素对降低血脂、抑制胆固醇在血管壁沉积、防止动脉硬化的敏感性较强。因此，女性更年期是肥胖病和心脑血管疾病高发的危险期。男性主要是性腺功能的变化比较明显，雄性激素缺乏或不足，可引起性功能障碍等。更年期综合征是一种因人种而异的疾病，接受有关更年期综合征的疾病教育，是更好地结合临床治疗来解决问题的有效途径，有助于顺利渡过更年期。

老年期体质

从世界卫生组织的年龄划分标准及我国的情况来看，一般认为，60岁以上为老年。

《素问?上古天真论》云：八八，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极，则齿发去；肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛乃能泻。今五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣，故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。其意思是说，六十四岁时，天癸枯竭，精气少，肾脏衰，牙齿头发脱落，形体衰疲；年老了，五脏功能都已衰退，筋骨懈惰无力，天癸已竭，所以发鬓都变白了，身体沉重，步伐不稳，也不能生育子女了。《灵枢?天年》也指出：六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧；七十岁，脾气虚，皮肤枯；八十岁，肺气衰，魄离，故言善误；九十岁，肾气焦，四脏经脉空虚。百岁，五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣。总的说来，进人老年期后，肾精亏虚，五脏功能衰退，气血运行不畅，头发变白，牙齿脱落，各系统的功能逐渐下降，有各种心理失衡的表现，倾向于悲观情绪居多。由于身体虚弱，抵抗力差，罹患各种慢性病的概率大大提高，因此，要充分认识老年人的体质特点，有针对性地预防疾病的产生。