怎么练成“过目不忘”？撒贝宁的照相机记忆法了解一下

记忆力对于每个人来说都是非常重要的，尤其是对于主持人来说，都需要拥有超高的记忆力，而撒贝宁“过目不忘”的本领也让他获得了现在的成功，撒贝宁在一档采访中，说起了自己的“照相记忆”。

撒贝宁曾在《如果爱有天意》的主题采访中谈到，上天送给他最宝贵的礼物和天分——照相记忆法，这是一种利用右脑的“照相机记忆法”，让撒贝宁能够轻松的记住一本书中大概的内容，甚至是书中图片所在的位置。

在撒贝宁考上北京大学的时候，他的课外活动和节目，让他没有任何的时间上课，在考试前他却将一本特别厚的《法理学》书，全部都背了下来，最后考了96分。

工作以后，有时候碰到临时换词，又特别长的台词时，撒贝宁基本看一遍就记住了，上台后说的要比台词更好，撒贝宁的“照相记忆”真的是让人羡慕。

什么是“照相记忆”？

这种“照相记忆”就像照相一样，能够把内容印到脑海中，而拥有这种“照相记忆”的人，通常右脑都特别的发达，因为右脑主要是图像记忆，它是左脑记忆的100万倍。

其实想要拥有这种“照相记忆”只要用心都可以做到，但如果是成年人，因为右脑已经发育成熟，锻炼这种“照相记忆”的能力会比较困难一些。但是孩子的话，因为右脑还没有发育成熟，所以会很容易将孩子的大脑进行开发和激活。

让孩子坚持记忆，效果也会非常显著，即使达不到撒贝宁的“过目不忘”，孩子的记忆力也会高出同龄孩子一大截。

如何培养孩子的“照相记忆”？

1、画思维导图

樊登老师曾说过，他讲书有趣、思路清晰、从来不会给人有“卡壳”的感觉。就感觉一本书他似乎看上了几十遍。而樊登老师讲书之前，必做的一件事就是画思维导图。每次听书的过程中，小可也会看看樊登老师的思维导图，也是那一刻再一次印证思维导图，是照相机记忆的好方式。

首先把要记住的材料通读几遍，做到把意思理解清楚。然后找到文中的关键词，这个关键词就是索引的起点，有了它就能把所有内容串联起来。然后就是想象有趣的情景，将这些关键词连接，最后将思维导图画出来。

2、奇特联想法

奇特联想是世界上公认的“记忆秘诀”，也是一种记忆的“诀窍”。奇特联想法是利用一些离奇古怪的想法，把有关事物、词语或知识串联到一起，在大脑中形成一连串的物象的增强记忆的方法。

运用奇特联想时有三个要点必须掌握：

一是将静态事物动态化，把本来是静止的东西，想法让它动起来。如“气球、草原、墨水”三个不相干的名词，你要联起它们达到记忆目的，可想象成墨水挂到汽球上向草原飞去。

二是用甲事物取代乙事物，或让甲事物变成乙事物的一个组成部分，把它们联系或组装起来。如“铅笔、草帽、大豆、拖拉机”，可以想象成铅笔代替了人，戴着草帽坐在拉大豆的拖拉机上。

三是对被记事物进行夸大或缩小，增多或减少。如要记住“手表、倭瓜、滑梯”这三件物，怎样联想呢？可想象成手表像倭瓜那样大，从滑梯上滚下来。

3、限定时间记忆法

限定时间记忆法是限定记忆时间，力求在预定时间内完成一定记忆任务的记忆方法。由于人的大脑有一定的惰性，在没有紧迫的记忆任务的情况下，常易产生松懈情绪，降低记忆的效率。如果我们在记忆的时候给自己限定记忆时间，并要求自己在预定时间内完成一定的记忆任务，能使自己产生紧迫感，让自己头脑活跃，各部的精力都投入记忆，就能达到较好的记忆效果。

也许你有过这样的体会：老师在这星期一布置了一篇作文，让下个星期三交，不少同学都会留到星期日去做。而平时两个小时很难写完的一篇文章，在考试时，谁都必须在两个小时内做完。这个原因主要是：人的大脑表现出一种明显的惰性，在没有时间限制、没有紧迫感的情况下，往往紧张不起来，因而会直接影响记忆效率。

弄清了大脑这一特性，在记忆某些材料时，可以自己命令自己，必须在一定时间内完成，这样，就会使大脑紧张起来，积极投入记忆活动。

很多世界记忆大师之所以能获得记忆大师称号，他们也是经过训练后才能做到过目不忘的，如果你也想自家孩子拥有照相机记忆，一定要和孩子学会这些方法，并让孩子努力训练！