接发球如何预判球的旋转和方向？四个字：学、站、看、听
“学”就是要了解各种发球有属性
不是要你学会所有发球，而是要尽量知道各种发球的特点。比如一右手执拍者反手发右侧下侧球时，会带有一定点逆转，也就是球二跳时可能会向你的右侧拐一点。如果你不了解发球的属性，没有预判很容易吃转打手。
“站”就是站位对角线原则
接发球不能站在原地不动，要看对方发球站位，调整到有利于接对方发球的地方，这也是预判的一个方面。对方右手执拍在左侧球台用侧身位发球，你的站位应是自己的左侧球台，右侧球台以跨步伸手能防住对方直线奔球偷袭为准。
如果对方右手执拍站在其球台的中间用反手位发球，你应该往球台中间站站，防止对方从中间偷袭两条边斜线。右手执拍者遇到左手执拍者，接发球站位要在台中间。因为左手执拍者的发球站位一般是其右侧球台，可以偷袭你正手大角度。
“看”就是看对方发球动作
一般发球者相同的动作发球是一种旋转，发球者球拍向下挥为下旋，向上挥为上旋，向左挥为左侧旋，向右挥为左侧旋，向左下挥为左侧下旋等等。看清对方的动作，就能预判来球的旋转了。
“听”就是要听对方发球时
拍子和球接触的声音
如果声音清脆比较大，一般撞击多一些的不转或上旋球，速度较快。如果声音发闷，或者没什么声音一般是旋转较多的下旋球，速度较慢。这也是预判对方发球的一种方式。
1、预动必须是建立在正确的准备姿势基础之上。
重点是微微提踵，前脚掌内侧用力着地，两膝微屈并向内扣，膝关节保持良好的弹性，小腿处于略内旋的状态，重心保持平稳。因此，要预动，就必须保持上述良好的姿势准备。
2、预动要适应和把握对方的节奏。
以对方抛球的一刹那开始进入节奏的对接。眼睛要盯住对方的抛球，从对方球离手的那一刻起，身体要随对方发球时身体的起伏变化做相应的内动，当对方发出的球进入第一落点时，要对球的方向、线路及长短作出预判，并开始预动，当球过网或还没有落到在第二落点的时候，整个预动即已完成。
要强调，在对方发出的球过网及落到本方台面的整个飞行过程中，身体的预动必须与球的节奏相吻合，这是关键。整个预动都是前脚掌在保持适度弹性的情况下完成的。
3、预动不一定就能抢到合理的击球位置，尤其是往侧身位移动，在不到位的情况下。
注意用转腰来腾出击球位置。在平时的练习中，多练一练追身球，最好是在多球的情况练习，连续移位抢打追身，对体会腰部动作效果明显。
还可以加大练习的难度，在正手位上步回击短球后，再接着回击一个追身的长球，从步法和手法的结合上进一步予以强化训练，当基本熟练后，接发球能力和回击追身球的能力都会有相应的提高。