“大姨妈”缩成“小姨妈”？不重视就完了

每次来大姨妈都感觉痛得直打滚。希望国家能有明确规定，当年的女性可以安心在家度假。

然而，很多女性不仅痛经，而且越来越多的女性月经减少。

月经对女性很重要。月经可以反映女性身体的各种变化。月经过多过少都是病。不来月经就更麻烦了，月经间隔太长太短。

目前，许多女性会有这样一种理解：

没有大姨妈就木有孩子

有了大姨妈才能生孩子

所以如果.

大姨妈缩水变成小姨妈

会影响孩子的出生吗

下面给大家说说

月经少怎么定义

如果你的月经周期基本正常，但是月经量明显减少，即使是干净的，或者月经期缩短了不到两天，月经量也少，从数据上来说：月经量少于30 ml，而且这种情况持续两个连续的月经周期以上，那么你的大姨妈已经缩成小月经了，就是月经量少。

造成月经少的原因很多，内分泌失调，妇科炎症，精神障碍，环境变化，贫血等等。

另外，也可能是子宫内膜本身引起的，如子宫内膜结核引起子宫内膜病变或人工流产，刮宫引起子宫内膜变薄等。会造成月经不调。

瘀血阻滞是关键。现代女性压力太高，感冒太重，爱生闷气，激素过度使用会导致月经不调，月经减少，这是目前最常见的问题。

月经过少有什么影响？

月经少不仅会导致疾病，影响健康，还会影响美观。由于激素分泌异常，女性会出现皮肤色斑、粗糙、暗沉、痤疮等。即使是昂贵的化妆品也覆盖不了。

如果不及时治疗，会出现早衰，甚至引起闭经、无排卵、卵巢早衰、不孕等。另外，阴道分泌物的减少也会影响夫妻生活的和谐。

月经量少，日常自我保护

首先，你应该有足够的睡眠

女人养肝养血很重要。肝血不足时，月经量有减少的趋势。滋养肝血最重要的是睡眠，晚上11点前睡觉可以滋养肝血。

第二，调整心态

精神受挫、压力大等负面情绪会造成月经不调，女性朋友要保持良好的心态。

第三，经期不要太累

经期不要太累，适度减少工作量。过度劳累会影响身体器官的功能和新陈代谢。

小贴士：如果几个月来月经过少，要及时调整，从根本上恢复卵巢等器官的功能，使月经自然恢复。