上呼吸道感染高发，避开这些高危因素，健康才能离你近一点

上呼吸道感染，是一种常见的疾病，要说有多常见，我说一个词你就知道【感冒】。

对，上呼吸道感染其实是普通感冒的“学名”一类的东西。在广义上来说，上呼吸道感染，是由于鼻腔、咽喉部位出现急性炎症的总称，包含了一系列的疾病。

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而感冒，是狭义上的上呼吸道感染，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，发生率高，属于一种自限性疾病。

上呼吸道感染可发生在不同年龄群、性别、地区、职业等，因免疫力下降导致的病毒、细菌等病原体入侵体内，诱发炎症反应，高发于秋冬季节。

上呼吸道感染高发，应该如何预防呢？

首先，上呼吸疾病具有一定的传染性，如别人打个喷嚏，都可能通过飞沫传播，因此，在密切接触上呼吸道感染患者的时候，一定要注意隔离，如戴上口罩。

其次，做好个人卫生，是预防病毒、细菌的重要途径。说起来可能会很幼稚，但是勤洗手、多喝水、一天刷两次牙，确实是预防病原体繁殖的好方法。

与此同时，为了不让免疫力下降，避免过度劳累、绝食、淋雨受凉等等都是有效的方法。此外，长期无保护处于人群拥挤的环境、久坐的生活方式、大气污染、年龄、吸烟、营养不良、应激、失眠也是上呼吸道感染的危险因素。

最后，免疫力是抵御病毒的最强武器。在我们感染上呼吸道疾病的时候，往往通过增强免疫力的方式来帮助病情走向良态。

面对上呼吸道感染，应该如何治疗？

一般来说，上呼吸道感染以对症治疗为主，即以缓解症状，通过患者的自身的免疫力来达到痊愈的效果。同时，针对病原体的不同，会采用不同的药物来改善症状、缩短病程，如因为病毒感染的上呼吸道感染，则可用到抗病毒药物，而因为像葡萄球菌属这类的细菌感染的上呼吸道感染.

通常来说，上呼吸道感染的病情较轻、病程轻、一般可自愈、且预后良好。但当患者出现严重的症状时，如高热、呼吸困难、咳血的时候，应该及时就医切勿拖延。同时，应保持患者有足够的休息时间，卧床休息，同时做到多喝水、清淡饮食、保持口腔、鼻腔卫生。