运动若有5个迹象，最好去检查

当代年轻人的生活现状几乎都是三点一线，起床-工作-回家！

留给自己的时间本身就比较少，运动也似乎成了可有可无的事情！

但你有没有听说过：生命在于运动？

这可不是一句空话，运动对健康有至关重要的意义，它不仅是控制体重的方式。

同时，通过科学有序的体育锻炼，还能增强个人免疫力、促进血液循环、预防各种疾病出现。

运动也是身体健康的晴雨表，在出现某些疾病后，运动的过程中就可能会出现种种不适。

比如当以下几个症状到来时，当心就是疾病敲响的警钟：

1、

呼吸困难‍

如果之前从未进行过体育锻炼，又或者是身体过于肥胖，猛然进行过于剧烈的体育运动，就可能会出现呼吸急促、胸闷等症状表现。

但如果经常进行锻炼，近期在进行舒缓有氧运动时，都出现了胸闷气短、心慌心悸等症状，这就可能是心肺功能变差的信号，比如冠心病、肺部病变等，都可能会有类似表现。

2、突然心前区疼痛

在进行运动的过程中，突然感觉心前区出现了紧缩、压榨样痛感，并伴随大汗淋漓、心悸等症状表现，这就是典型的“心绞痛”症状，往往与冠心病、心梗等心血管疾病有关。

对于有冠心病、三高、动脉硬化的患者来说，如果疼痛时间持续了20分钟以上没有缓解，甚至是口含硝酸甘油后仍然有症状，这就可能与心梗有关，需第一时间就医。

3、间歇性跛行

所谓间歇性跛行，就是患者在锻炼一段时间后，突然感觉一侧足部异常疼痛，无法正常行走，只有休息后症状才会逐渐缓解，但随着运动开始又会出现。

这种情况往往与下肢供血异常有关，比如糖尿病导致血管循环障碍、深静脉血栓等、腰椎间盘突出压迫血管，都可能出现类似症状，一旦发生需进行全面检查，直到确诊病因然后再开始针对性治疗.

4、

突然无法走直线‍

如果在锻炼的过程中，突然发现自己很难走直线，无法掌握身体平衡，临床将其称为共济失调症，这很可能是大病到来的信号。

比如突发脑梗、脑溢血等疾病后，都会对运动中枢造成影响，出现无法走直线、偏瘫等表现。

而当脑部出现肿瘤且压迫神经时，患者也会有类似症状表现。

5、

突然头痛剧烈、无法缓解‍

头痛是常见的症状表现之一，诱发头痛的因素也有很多。

但对于有心血管基础病的患者来说，在运动过程中突发剧烈头痛、难以忍受，并伴随恶心呕吐、眩晕等症状，这很可能是脑出血的信号，由于脑动脉血管发生破裂，致使脑组织短时间内剧烈痉挛，进而诱发了剧痛。

如果在运动过程中突感不适，特别是严重的不适症状，都应第一时间停止锻炼，积极就医进行检查，特别是心绞痛、剧烈头痛不能忽视。

而如果近期感觉自己肺活量明显变小，稍微运动就会气喘吁吁、胸闷，这还可能与肺部病变有关，也需积极检查。