甩手甩脚-放松， 不用力。动作要慢， 稳静安舒。

太极拳的第一要义是， 不用力。

所以， 初学太极拳， 千万别僵， 宁可松到懈，也别僵。

宁可， 甩手甩脚地打拳。

不过， 千万别学那个傻雷子， 甩手甩脚只是入门的一个比喻， 不是什么秘诀。 拜师之后的第一个月， 师父会教你“甩手甩脚”，不过，千万别就此满足。

以后， 保持“甩手甩脚”的放松， 动作要慢下来， 稳静安舒。

如果， 你看李雅轩的拳照， 看出来， 他那稳静如日月之行也是“甩手甩脚”。

如果， 你看八卦掌， 手不动， 也是在甩手甩脚。

算是入门了。