这种“忘忧草”有两千年历史,苏东坡和白居易都赞美它,用来炒鸡蛋,治疗失眠强健大脑

在江南一带,有一种花,晒干了可以当菜吃,它还有一个特别优美的名字叫做:忘忧草。忘忧草又名萱草、黄花菜。

记得以前小时候在河边经常能看到它的身影,还和小伙伴们采集它的花朵放到嘴里吮吸,甜甜的味道好吃极了,那是小时候的味道,至今都没忘记。

忘忧草不仅新鲜花朵能直接吃,晒干了之后也是一道美味佳肴。下面来看看做法吧。

| 黄花菜炒鸡蛋 |

【配料】

黄花菜、鸡蛋、生姜、大蒜、

黄酒、植物油、食用盐、

鸡精、香葱、

【步骤】

黄花菜用开水泡开,泡开之后挤干水分备用。

铁锅热油,放入打散的鸡蛋煸炒至断生。

放入黄花菜一起翻炒。

黄花菜在中国的栽种历史已经有两千多年了,在很多诗句中都有记载。苏东坡曾赋日:“萱草虽微花,孤秀能自拔,亭亭乱叶中,一一芳心插”。白居易也有诗句说道:“杜康能散闷,萱草解忘忧”。

黄花菜不仅能健胃通乳,还能安神治疗神经衰弱,心烦不眠,体虚浮肿等。除此之外,黄花菜还有很好的健脑效果,能抗衰老,所以黄花菜也有“健脑菜”的美称。

放入适量黄酒调味,这样吃起来更加鲜美。

翻炒至黄花菜断生即可,出锅前撒入切好的葱花点缀,放入适量食用盐和鸡精即可出锅。

黄花菜炒鸡蛋就做好了,鸡蛋鲜嫩可口富含蛋白质,是每个人每天必须要吃的美食,黄花菜富有嚼劲,安神健脑,最适合失眠的人食用,在长身体的小孩子也能吃,补充脑力更聪明。

黄橙橙的黄花菜炒鸡蛋,最下饭,兔兔看到就忍不住吃了好几口。

你们那里有花黄菜干吗?

你们吃过黄花菜吗?

欢迎大家在评论区和兔兔多多交流讨论。

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