这太极拳·太上头了 / 四六文摘

吴鉴泉弟子徐致一先生教拳,强调从理论入手,要求学者须把太极拳理先搞清楚,然后再练拳.对于练拳,他要求学者初学时动作规范,循规蹈矩的练.在动作规范的前提下,才允许重意轻形.1927年,徐致一编著出版&l ...

"不懂顶头悬,白练三十年",这是杨澄甫的一句话. 意识上百会穴有一小绳上提,下巴要微内收. 脖子要后靠,靠着衣领. 太极拳讲究"留余",腿不能蹬直,手也不能伸直 ...

2019-05-27 09:59·太极拳玄机顶头悬的要领是松脚,就像吊沙袋一样. 流传最多的是有根虚线拎起头,就像自己抓着头发把自己拽离地一样,"虚领顶劲",想象应该是这样的.我 ...

太极拳讲刚柔,可不是谁劲大谁叫刚,谁劲小叫柔的. 顶牛,叫刚,哪怕您不使劲,一推手您就杠上,就叫刚:柔不是劲小,是顺着来,我养的小狗叫葫芦,训葫芦卧倒的时候,有这么个体会: 喊"卧倒&quo ...

太极拳讲刚柔,可不是谁劲大谁叫刚,谁劲小叫柔的. 顶牛,叫刚,哪怕您不使劲,一推手您就杠上,就叫刚:柔不是劲小,是顺着来,我养的小狗叫葫芦,训葫芦卧倒的时候,有这么个体会: 喊"卧倒&quo ...

在媒体和不少观众关注五一档影视剧的时候,令人意外的一部小成本的古装剧<御赐小仵作>获得了多次上榜微博热搜的颇高热度!说实话,在网剧里,探案剧其实不是新题材,却都沉寂在甜宠流量剧的热火朝天中 ...

什么样的思政课能让1万多名大学生报名抢票? 数日前 <觉醒年代>的平行剪辑刷爆网络 29岁陈延年 26岁陈乔年一路花一路血踏在探索幸福的路上而4月24日同济大学用一堂思政课神 ...

● 立夏后的五月成都的风开始变得热烈而我只想用轻盈的身躯来迎接美好初夏立夏后的成都,连空气都是热乎的,而我即便在健身房汗如雨下,体重依旧稳居不下.长假一回来,首要大事就变成减肥! 大鱼大肉吃多 ...

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世界上有两种爱情: 普通人的爱情和金融人的爱情. 金融人也有两种爱情: 一方是金融人的爱情,和情侣双方都是金融人的爱情. 而后者更因为对数众多,效果double,在金融圈格外引人关注. 今天,正值52 ...

丽景烛春余,清阴澄夏首. 这个初夏,风暖暖的,吹到身上舒舒服服的.这个时节正是带娃去遛的最好时节,如果你还在对去哪出游思虑不定的话,不妨去南湖湿地公园转转吧! 位于南二环路以南的南湖湿地公园地理位置优 ...

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说到普洱茶,老班章和老曼峨绝对是老茶客们绕不开的两座山头. 其中,老曼峨的生普,以其霸气浓重的"苦"和迅猛强烈的"苦而化甘",吊足了茶客们的胃口,它绝对是茶友们 ...

谷雨将至雨水增多,空气变得黏腻潮湿烦人的春困也越来越严重此时正需要青梅来提提神 /// 青透诱人的果子总是能让口腔兴奋起来浓重的酸归于一丝甜,咬上一口总能一扫春日雨水天气的粘腻带来蓬勃轻盈的 ...

这太极拳·太上头了