潮湿寒冷是怎么诱发类风湿的？到底哪些才是造成类风湿的真正元凶呢？

进入冬季，雨雪天气增加，天气寒冷潮湿，又到了类风湿患者最难捱的时候。此时，患者一定要做好防寒保暖的工作，避免类风湿复发。

潮湿寒冷会刺激关节，导致关节内压强变化，诱发炎症反应。但其实，潮湿寒冷导致类风湿复发的原因比较复杂，并不仅仅是这样。

寒冷的直接影响

人体在遭受寒冷和潮湿刺激的时候，会出现一些反应：血管收缩、关节内压强变化。这些变化会导致患者关节内环境改变，激发关节炎症，最终诱导患者类风湿复发。

对于这种情况，患者应该做到提前关注天气变化，做好防寒保暖，勤带雨伞和雨衣，避免关节受到寒冷和雨水的刺激。

寒冷导致心理压力

阴雨天气时，类风湿患者的关节会出现疼痛或者疼痛加重，甚至会出现类风湿病情的复发。久而久之，不少患者会在心中将天气变冷、下雨等外界环境改变和类风湿复发画上等号。一旦气温降低、下雨下雪，患者就开始产生抗拒心理。这种心理暗示在严重的时候，甚至会导致患者出现关节疼痛的幻觉、增加患者的心理压力、影响患者休息和生活，诱导类风湿复发。

想要避免这种情况，患者要做到放松精神，避免被情绪牵着走。理智看待天气变化。

寒冷导致免疫反应

调查研究证明，寒冷会增加人体内的免疫反应，提高自身抗体的表达水平。而类风湿本质上属于一种自身免疫疾病，这种免疫增强会让患者的病情加重。同时，天气因素也会影响炎症因子的表达，加重关节滑膜增生以及炎性细胞浸润，从而加重患者的病情。

寒冷导致运动减少

寒冷的冬季里，部分类风湿患者开始减少运动和锻炼。锻炼不足加上寒冷的天气，患者血液循环不畅，这在客观上增加了患者病情复发的概率。因此，即使在寒冷的冬季，患者也要适当运动。不过，需要注意的是，类风湿患者运动地点最好选择干燥、温暖的室内，以免关节再次受寒。

在类风湿高发的冬季，患者如果有食欲不振、低热、容易疲劳等类风湿复发预兆，要及时到专科医院进行诊疗、将病情控制下来。