真形乃有真性情-一松解决所有身心问题ok

人只有肉体没有精神。 精神的伟大是因为肉体的伟大。

肉体伟大的秘诀就是放松。 肌肉放松才能受力， 受力才能强健。 放松后， 肌肉自动恢复得更强大。

大脑只是个被动的器官。 聪明勤奋坚韧，一切的美德都是因为身体好， 肌肉强健。 这个道理，西方人可能永远没有勇气承认。

只不过， 思考动用的是脊椎的肌肉， 不是四肢。 所以， 四肢发达的人头脑简单是对的。 四肢发达的， 腰反而弱。

内家拳练的是腰， 所以， 练到后来， 基本上就告别了四肢发达， 喜欢各种各样的艺术，文化。 舞蹈，歌唱，戏剧，绘画等等。

最为奇特的是， 改变筋骨，就改变了人的世界观。 对人处事也公正平和。

有句话说， 富贵的人往往宽容。 不宽容的人， 就象惊恐的狗。  金钱不一定买得到安全感。

我们练内家拳的是身体富贵， 内心富贵， 脊椎富贵。