吃红肉致癌？致糖尿病？瑞金营养专家教您怎么正确吃肉 / 四六文摘

Hello大家好! 蛋白质是一种必不可少的宏量营养素,然而,或许与你认为的不同,并非所有的蛋白质食物来源都是一样的,所以我们真的要了解有关蛋白质的基本知识,用健康的蛋白质食物改进你的饮食,还能避免被天 ...

世界卫生组织曾说"红肉致癌",于是很多人认为吃素才是健康的生活方式,肉应该少吃,甚至不吃.但事实上,不科学吃素并不利于健康,甚至可能致癌. 多吃肉的人更长寿在心脏衰竭和世界急性心 ...

李卫敏营养在线 3天前脂肪,又称中性脂肪,即甘油三酯,是由一分子甘油和三分子脂肪酸组成,因此,脂肪酸是构成甘油三酯的基本单位.天然的脂肪酸分子是由碳链组成的直链脂肪酸(个别除外).脂肪酸按饱和程度分 ...

"小燕,你怎么又吃这么多肉啊?肉有这么好吃吗?"爱吃素的小丽疑惑地问道. "你也知道,我是个'无肉不欢'的人,一顿不吃肉我都心痒痒啊."说完,小燕夹起一块鸡排, ...

研究发现,食物的不同种类.摄入水平及膳食模式可影响2型糖尿病的发生与发展,如全谷物.蔬菜.畜肉.酸奶.含糖饮料.茶.咖啡以及素食等与糖尿病关系密切. 全谷物全谷物有助于降低或延缓血糖应答,与2型糖尿 ...

我国肥胖率已居世界首位,体重管理也纷纷列入许多人的健康日程.然而,"简单粗暴"地少吃主食,就能减肥吗?"好好吃饭,是个科学问题."中山大学公共卫生学院营养学系蒋 ...

孩子添加辅食阶段,对孩子的生长发育很重要,如果吃错了,可能会导致孩子不长高不长肉,其中五类空营养的食物,千万不要让孩子吃了,一定要牢记.

"吃蛋糕吗?" "我不吃,我戒糖." "你是魔鬼吗?糖你都能戒,再说了少吃点没问题的." "不行!"小孟回答得斩钉截铁, ...

猪身上有个部位,价格比猪肉便宜,但是营养比猪肉要高,那就是猪肝. 猪肝含有的维生素A非常丰富,适量吃猪肝,还能有助于视力的保护.除此之外,猪肝还非常补血,对于贫血的人群来说,猪肝是非常好的食材. 不过 ...

我国古代医学著作<黄帝内经>中写道:"五谷为养,五畜为益",提倡人们适当吃肉以促进健康.现代科学证实,适当吃肉可以获取丰富的蛋白质.B族维生素,还有铁.锌等人体必需的营 ...

相对于很多都市人来说,大多数人在很多时候都是以快餐解决自己的三餐,如果想要吃的稍微好一点,街边小餐馆中的套餐美味绝对是非常不错的选择. 而且对于现在的美食行业来说,小到小门面,大到五星级酒店,基本上都 ...

夏季阳气最盛,心是主阳气的脏器. "心与夏气相通应",而红色食物入心经,夏季多吃些,可以达到养心的目的. 另外,夏季暑湿盛行,一旦心火过旺,人就容易感到燥热,甚至降低免疫力,给疾病 ...

极目新闻记者晏雯通讯员谢靖刘霞 "阿姨,像糖尿病患者平时应该低盐.低脂.低胆固醇饮食,早餐吃豆浆.牛奶.包子,中午可以吃胡萝卜.西红柿等含糖量比较低的食物,晚餐可以吃杂粮粥.也可以吃 ...

生活 04/03 14:24生活小能手打开凤凰新闻,查看更多高清图片

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