绍兴107岁老人，长寿秘诀让人意想不到|汤圆|五世同堂|中饭|铜山

近日，记者在绍兴诸暨市卫健局老龄健康科了解到，今年诸暨市共有百岁老人88位，同比去年的68位增加20位。其中，男性21人，女性67人。年龄最长者为山下湖镇枫江村的金玲花，她出生于1915年，今年107岁，是一个作息有规律，喜欢吃蔬菜、海鲜，喝可乐的老太太。

能吃是福 安享晚年

有人说，人生最大的财富是健康。对于余铜山一大家子来说，“财富”都集中体现在他的母亲黄银亚身上。

黄银亚今年103岁，是浬浦镇最长寿的老人，育有5个儿子2个女儿，余铜山是二儿子。五十多岁时，老人丈夫去世，一个人把孩子们拉扯大，供他们读书。如今，后辈们悉心照顾，尽量满足老人的需要，让她安享晚年。

黄银亚住在装修后的老台门里，屋子里干干净净的，老人也非常讲卫生，天气稍微有点热，就天天要洗澡。房间里摆着两张床，一张老人睡，另一张是子女轮流陪睡用。边上的电视机，从老人起床后就放着，虽然有些耳聋，但还是会一本正经地看着屏幕。

余铜山说，老人非常喜欢吃甜食，桌子上白糖罐头常年放着。早上起床，她一定要先喝一杯加了糖的牛奶，再吃早饭，有时候是桂圆蒸蛋，有时候是芝麻馅的汤圆。因为余铜山是开小饭店的，所以对老人的吃食比较讲究，中饭餐餐有肉，还是肥肉，每餐可以吃两三块，有时候宁可不吃饭，肉是一定要吃完的。晚饭基本上是干的食物，像烤粽子、清明粿。

“前几天，母亲突然说想吃带鱼，我们中午就做给她吃，但如果是蔬菜或者汤，她是不吃的。我们小时候生活很苦，现在日子好了，希望她可以多活几年，也是我们的福气。”余铜山说，老人心态很好，还喜欢热闹，过年过节小辈们都来了，这是她最开心的时刻。

浬浦镇还有一位百岁老人，叫孙伟英，今年101岁。昨天上午9点45分，记者见到老人时，她刚刚起床，正准备吃早饭。三儿媳黄保亚给她准备的是4只清明粿，一个大馒头。“我婆婆胃口一直很好，但不喜欢吃肉，中饭基本上是玉米糊、面食，晚上就吃半碗饭，再吃些蔬菜，吃一个鸭蛋。”黄保亚还说，老人的作息不太规律，有时候晚上八九点了还在看电视。

孙伟英养育了4个儿子3个女儿，现在轮流在4个儿子家住。她年轻时肾脏不太好，经常往医院跑，现在年纪大了，身子骨反而变得硬朗了，还有黑头发长出来，拄着拐杖可以行动自如，有时候还会自己洗衣服呢。

每餐吃肉 每天下楼

昨天清晨，天空下着小雨，家住大唐街道轻纺城社区103岁的老人俞志环在家人的搀扶下，照例从3楼走下，到弄堂口看看菜场边熙熙攘攘的人群，和老街坊们说说笑笑，或是坐上“摇摇车”乐一乐。这位五世同堂的百岁老人，生命依然充满活力。

俞志环，1919年出生在暨南街道王家井的一个普通农民家里，18岁那年嫁到大唐街道合溪口村，丈夫也是普通农民。后来，俞志环2个儿子4个女儿相继出生，贫穷与饥饿伴随着她当时的生活。她说，那时的穷，不是吃不到米、闻不到肉香的那种穷，而是吃了上顿没有下顿的那种穷，村子里不时有人饿死的消息传来。

为了生计，俞志环还做过奶妈。俞志环的孩子断奶后，她的奶水依然源源不断，于是就有了做奶妈的想法。一来可以少受奶水胀痛之苦，二来还可以赚些钱贴补家用。

34年前，俞志环69岁的老伴突然患病去世，于是她也成为集子女们“万千宠爱”于一身的“宝”。从80岁开始，两个儿子就请专人负责照顾她的生活起居。每餐固定一小碗饭，还有雷打不动的焐猪肉，有时候还要吃汤圆，家人怕消化不好，只能限量。

如今，俞志环膝下已经是儿孙满堂，一个七十多口人的大家庭，五世同堂，安居乐业。每年的农历正月初一，大家都会从四面八方来到俞志环身边，让她十分开心。

今年已经84岁的大儿子张朔生说，他从懂事起就感受到，母亲非常能干，在村里她种田、养蚕样样会。她还很爱热闹，村子里红白喜事，总会有母亲的身影。她的一手好厨艺也派上了用场，烧个8桌、10桌根本不在话下。

现在俞志环虽然年事已高，但依然保留着爱热闹的性格。负责照顾她的阿姨说，奶奶每天早中晚至少下楼3次。身居闹市，她最喜欢坐在弄堂口，看人来人往。晚年的幸福，让俞志环对未来充满着希望，“我希望能活到120岁，六世同堂。”

随心所欲 顺其自然

牌头镇，有一位106岁的老人叫边冬球，记者采访了她的衣食住行后发现，她喜欢什么就吃，想做什么就做，随心所欲，顺其自然。

边冬球只生养了一个儿子，如今五世同堂。她一向奉行“闲事不管，饭吃三碗。”按媳妇楼祖英的话来说是“吃吃坐坐，长命百岁。”边冬球不信电视播放的养生讲座，生活一直我行我素，爱喝高粱烧，不喝啤酒和老酒。她说，喝啤酒就像喝水，不过瘾。

据楼祖英介绍，老人一日二餐，不吃早餐，也不吃零食。中饭和晚饭每餐都要喝二两高粱烧，酒后再吃一碗饭。“烧酒我们是给她限制的，绝对不能超过二两，超过二两她就会哭哭啼啼。”老人还不爱吃肉，但吃馒头时馅子必须有肉。平时喜欢吃蔬菜、鸡蛋和豆制品，诸暨美食煎豆腐是她的最爱。

3年前，边冬球经常吃白糖棒冰，之后尝了雪碧，就再也不吃白糖棒冰了，开始把雪碧当开水喝。早上起床洗脸后喝300毫升一瓶的雪碧，而且必须是冷冻的，晚上再带一瓶雪碧上床睡觉。

别看边冬球饮食方面随心所欲，但生活很有规律。上午6点起床，然后独坐在门前闭目养神，中饭后午睡，吃了晚饭后7点就睡觉。

边冬球头脑清晰，思路敏捷，除了有些耳聋。邻里乡亲来看望，她都能叫出对方名字。不过，有时候也要闹些小脾气，家里人都不敢得罪她。媳妇好意要帮她洗澡，反而会遭到埋怨。

边冬球兄弟姐妹共6人，两个弟弟早年均死在外地，剩下的四姐妹个个长寿，大姐活到了96岁，二姐活到了103岁，小妹还健在，也有96岁高龄。

来源：诸暨日报