天冷了，喝一碗暖暖的小米粥吧，妈妈的味道，让你一天精力十足

离家打拼的北广上们，每个月有多少场昏天暗日的应酬，还有多少黑白颠倒的加班，每天不定时的一日二餐甚至更少，久而久之胃开始隐隐作痛，有时候疼的直冒冷汗，但是脑子里坚守的一个概念就是不能倒下。。。。

这个时候最想念的就是老妈熬的那一碗小米粥，隐约的闻到了香味。哎，没有人疼自己的时候，更要对自己好一点，再忙也要抽空熬上一碗小米粥，舒缓一下自己的胃。吃一顿饭，会花多少时间啊，没有一个强壮的身体，北广上们能坚持多久啊，真心疼你们啊。

煮小米粥的时候，会有一层醇厚的粥油，这是小米粥最精华的部分，粥油，自古就有“代参粥”的美称，在奔波劳累过后，一碗暖暖的小米粥最能滋养你的胃。小米我一直都挑选金龙鱼爱心桃花小米，是正宗”蔚州黄“小米，外观粒大饱满，色泽金黄；口感味醇清香，熬粥米油厚，米香浓郁；营养与美味兼具。

小米枸杞粥

材料：金龙鱼爱心桃花小米40克，枸杞适量，水600克

做法：

1、先准备材料，因为是一人喝粥，没有用大锅，直接用了养生壶。

2、小米淘洗后放入养生壶中。

3、加入清水，选择煲汤功能后按一下确认即可，养生壶的盖子先扣好。

4、小米粥不用煮太久，煮开后把养生壶上的小盖子取下来，这样可以避免溢出来，自己做个定时10分钟。

5、小米粥很快就煮的很浓稠，停止煲汤程序，放入清水洗过的枸杞搅匀。

6、搅匀后的小米粥趁热倒入杯中食用，一个人边喝热粥边欣赏窗外的风景，在阳台上晒着太阳暖洋洋的，秋冬季最爱的养生粥就是小米粥。

7、小米也叫月子米，做月子的产妇是必不可少的。小米还有养胃的功效，而且小米的营养成分高，经常喝小米粥，养脾胃健身体，秋季更应该喝小米粥。

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小贴士：

用养生壶熬小米粥，记得煮开后把壶盖取下来，这样才不会溢出来。其实用砂锅煮粥，也需要开盖煮。小米很容易熟，十分钟就足够。喜欢喝浓稠一点的，水就少放一点。

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