关于失眠问题，医生压根不愿意公开的5个“...

关于失眠问题，医生压根不愿意公开的5个“秘密”！

1、睡觉特别浅、一有动静就醒来，整晚做梦-----是肝气郁结；

2、睡不着、心情烦躁、胸口憋胀、没有食欲-----是痰热内扰；

3、睡着就做梦、神情疲惫、心慌、容易惊醒-----是心脾两虚；

4、睡眠极少、脾气非常急躁、大便经常干结-----是肝火扰心；

5、心里烦躁睡不着、耳朵嗡嗡响、常腰酸腿疼-----是阴虚火旺；

要想解决失眠，首先要调和五脏，然后益气养血，方能调和营卫！而西药无法达到这种效果，治疗失眠，药补不如食补！

张仲景在《金匮要略》里指出：'虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。'

酸枣仁：清心泻火、养胃安神； 百合：养阴润肺、清心安神；

推荐食疗小经方：取酸枣仁（东方睡果）、百合、大麦、桑葚、莲子、茯苓、核桃、佛手、大枣、甘草等组成酸枣仁百合茶。

茶方经过科学配比，睡前2小时来一杯，养血安神，重回婴儿般睡眠。 #木棉花超能团#