为什么超通火麻粒能缓解老年便秘？

人上了年纪，身体机能变得迟钝，身体会陆续出现问题，老年便秘就是大多数中年人常见的一道坎，便秘发生的时候，往往需要在卫生间蹲上许久，花费比较多时间才能顺利排出，这时候不少人会选择超通火麻粒来缓解这种老年便秘的情况，那为什么超通火麻粒能帮助缓解呢？这和它的三个主要成分有关：

①火麻仁：可润肠通便，增加肠动力。

②当归：润燥滑肠，补血活血，缓解便后心悸、眩晕等不适。

③库拉索芦荟：增加肠蠕动，帮助粪便促排。

平时除了这，日常做好两事，也有助排便：

1、做好运动锻炼。

运动的时候尽量选择温和一些的运动，可以散步、慢跑，或练习瑜伽。

2、经常喝水、多吃些新鲜果蔬

有助于保持水分，方便大便结构过于单一、质地干燥。