血瘀不是凭空出现的，由于各种各样的因素导...

血瘀不是凭空出现的，由于各种各样的因素导致了血液内循环出现问题。我们常见的痰湿、阳虚、气郁、气虚等等，都是血瘀导致的。
 
到了一定年纪，人体代谢能力变弱，就容易出现血糖高、血脂高、尿酸高等问题，根本原因在于血瘀。
 
运动可以改善血瘀吗？
如果是气虚，再加上剧烈运动，出汗、气喘，可能会导致人体越来越虚，循环不畅，加重瘀滞。建议快走到微微出汗即可，千万不要过度运动。
 
活血药也不宜乱用，比如川芎，药力猛，辛散之性极强，单服、久服都会加重血瘀的程度。
可以用红曲米、代代花、重瓣红玫瑰、桃仁、白芷、山楂、甘草、槐花这八种材料制成的膏方，不仅能调理人体内环境，还能理气解郁，祛斑养颜。
 
如果你有血瘀问题，可以每天睡前取一勺含服，长期坚持，才能达到效果~
 
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