健康的追求——身边那些善于养生的人（四）​李保琅，读书好潇洒

《健康有道》

十五年前，我们用镜头探询了身边七位健康老人的生活轨迹，现身说法诠注他们的养生之道，还请专家指点迷津，制作完成系列电视片，其中所表述的健康观念今仍值得所有人借鉴。今起，借助新媒体再分享给大家。

今天是：李保琅，读书好潇洒

（出版光盘书籍）▶

视频：

读书好潇洒

—《健康有道》系列人物，李保琅

这位老人叫李宝琅，上了年纪后，找了个消遣娱乐的好办法—读书。

字幕：李保琅97岁(1906年出生)，农民，即墨温泉人，现住通济。

自述：没别的事，不看书光坐着，闷得慌，成天看，晚上不看会书睡不着觉，看会发迷，睡着了。

家人说，老人读书已成为习惯，尤其是腿脚不方便面了，他就用读书打发时光，几十年，他读的书报有一卡车。

看过的书很多，以后识字了，什么书也看，《三国演义》了，《东周列国》了，看的太多了。

李宝琅今年97岁。别认为他是文化人。其实，他出身贫困农家，为地主抗过活，给资本家打过工，从没上过学，但他对文化知识很渴求。

自述：我就相熟几个字，不识字不叫人，不识字没脸见人，不识字太麻烦了，寸步难行。别说我没上学，说我没上学羞得不得了。

对文化知识的渴求，变为学习的动力，老人从小时候开始通过读书的方式自学了几个字，上年纪后用上了，也使他的老年生活丰富了。

自述：学着看书，不识字就问人家，一问就想着了，陆续着看，往下天天看。

常年坚持读书看报，使老人的大脑得到锻炼，思维变得敏捷，情操得到陶冶，身体更加健康。老人至今情绪乐观，性格开朗，耳聪目明，饮食起居有规律，正在安享晚年。

点评：经常读书看报，不仅能够增长知识，而且能够使大脑得到运动锻炼，使自己的思维敏捷，精神愉快，还能预防大脑早衰、老年痴呆症等疾病。有利于老人们的心理和身体健康。……

（当年采访时的情景）