养胃无秘方——慢性胃炎的调养

慢性胃炎

很多人都自认有“老胃病”，其症状也是五花八门——胃痛、胃胀、嗳气、泛酸、烧心、恶心、呕吐、乏力、贫血、胃口差、消化不好等等，给工作生活带来诸多不便。可当认真去了消化内科就诊，大费周章做了胃镜，却发现结论仅仅只是“慢性胃炎”。

慢性胃炎是什么？

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慢性胃炎是由各种病因引起的胃黏膜慢性炎症，按病变程度及范围可分为非萎缩性、萎缩性和特殊类型三大类，也可按部位分为胃窦胃炎、胃体胃炎和全胃炎，当然，过去也有说红斑渗出性、平坦糜烂性、隆起糜烂性、萎缩性、出血性、反流性、皱襞肥大性胃炎等。不过随着研究的深入，有人甚至总结出从慢性胃炎到胃癌的“五步曲”：慢性胃炎→（H.pylori感染）→萎缩性胃炎→肠化生→异型增生→胃癌。

而随着各种宣传，被诊断为萎缩性胃炎的人已经开始行动起来，高度重视保护自己的胃了——这一点很有必要，但也不必过早地谈“癌”色变。因为，目前基本可以肯定的两种情况容易癌变，即慢性胃炎伴有恶性贫血者、慢性萎缩性胃炎伴肠化及重度不典型增生者，他们需要引起高度重视，要定期随访、复查或精查胃镜。其他人，则只要好好呵护自己的胃，必要时医院咨询检查一下即可。所以，预防胃炎的发生及转变比治疗更重要。

关于慢性胃炎你需要知道的事

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我们要知道能够诱发并导致慢性胃炎的主要因素，知道了这些，我们就知道应该采取何种策略。引起慢性胃炎的原因很多，而精神因素很关键，过度的精神刺激、忧郁以及其它精神因素都会对胃产生影响；细菌及其毒素的作用不容小觑，尤其是幽门螺杆菌，那是很多疾病发生的重要元凶，如胃癌、胃溃疡等；而饮食宜忌是相当的重要了，长期大量饮酒吸烟，饮食无规律、食物过冷或过热或坚硬粗糙，浓茶、咖啡和辛辣刺激性食物等都易诱发或加重病情；某些药物，尤其是心脑血管疾病或伤骨科常用的活血、止痛药，以及激素等都会对胃粘膜有损伤；甚至急性胃炎得不到及时正规的诊治，也会迁延成慢性胃炎；有人还会加上自身免疫因素，但这有些复杂。

我们要了解慢性胃炎可能的发展及其并发症，这样，我们就能够引起重视，及时阻止其发展。而胃出血、贫血、胃溃疡、胃癌前病变这四种情况最为常见。

我们要知道哪些检查能够帮助我们明确诊断，这样我们就能有的放矢，不会病急乱投医。胃镜检查及其病理活检当仁不让，X线尤其是上消化道钡餐可作为适当补充，至于抽血化验一般仅供参考，哪怕有胃酸测定、胃泌素分析、胃蛋白酶原检测甚至内因子、壁细胞抗体检测等强有力的化验指标。

慢性胃炎该如何调理？

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对于慢性胃炎的调养，我们可以从以下几个方面入手：一是保持心情愉快，平和心态，放松精神。二是预防Hp感染或者正规根除Hp治疗。三是饮食规律，不暴饮暴食，戒烟忌酒、避免浓茶咖啡、辛辣刺激以及生冷、不易消化的食物。四是慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。五是及时治疗急性胃炎等，防止病情迁延。六是及时就医诊治，积极控制原发病，防止病情发展演变。七是运用传统中医优势，丰富日常养生手段，适当配合药膳、按摩等，如白术猪肚粥对于脾胃虚弱型的人就比较合适，而海参乌梅粥则对气阴两虚型的人好。

有好事者赋打油诗一首，“养生问秘术，养胃无秘方。饮食有宜忌，心情常舒畅。禁烟又忌酒，定时且定量。抗菌慎用药，中医有良方。”