你孩子的将来和现在喝的奶，吃的饭有什么关系？

有个妈妈和我说：我女儿好勤奋的，天天晚上做作业到十点才睡觉，但是就是记不住东西，学习成绩很差，都是60分。

孩子从小的饮食习惯如下：孩子喝母乳喝到4个月，妈妈又怀孕了，于是就断了母乳。给孩子买了一听奶粉，孩子不爱喝，妈妈也乐得省钱，4个月之后就一直给孩子吃饭了。

我看到那个孩子脸很白，眼睑也没有什么血色，无精打彩的，人也瘦瘦的。8岁才40斤不到。人体的机体是有自我保护能力的，优先保命，所以营养先供给重要器官，供给大脑的营养少了，大脑不够用，记得家在哪里就不错了，哪时还有脑力来学习呢？

孩子从小的营养非常的重要，我们都是说营养，营养，到底我们人体需要的营养是什么？

无论是大人还是孩子需要的营养素都脱不开这七种，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，水，膳食纤维。我们从孩子哇哇落地后吃的东西来看，就知道什么是营养了。

孩子一出生为预防新生儿溶血反应，注射一支维生素K，给孩子快速补充维生素。

出生后一小时喝母乳，母乳中就含有蛋白质（乳清蛋白65%酪蛋白35%），而且比例有利于孩子的消化吸收。乳清蛋白到了孩子体内会变成了孩子生长发育必须的氨基酸，促进细胞的生长。而且孩子出生前几天的母乳那是比黄金还金贵，含有大量的免疫球蛋白，大量免疫活性因子，可以让孩子一出生免疫力就更好。

母乳中也含有OPO结构脂，而且还有促进脂肪消化的酶类，所以喝母乳的孩子一般都长得比较壮实，看起来肉嘟嘟的最主要是因为母乳的脂肪容易消化吸收。如果因各种原因没有办法进行母乳喂养的话可以选择含有OPO结构脂的奶粉，更接近母乳，更容易消化吸收。

碳水化合物：母乳中的碳水化合物主要是乳糖，对就是那个拉肚子时就不可以吃的乳糖。主要是因为乳糖的消化需要乳糖酶，而乳糖酶是一拉肚子就会被大便冲走了，所以拉肚子时可能要换个无乳糖配方的奶粉，或者是提高吃点乳糖酶。乳糖是双糖分子一吸收可以直接给大脑供能，所以也有一个名字叫脑糖。所以肚子不能拉太久，因为建议无乳糖的奶粉吃不要超过一个月。

维生素：主要是维生素A，B族，C，D,E，叶酸等。母乳中的维生素受到饮食中维生素含量的影响，建议乳母饮食要均衡。坐月子天天大鱼大肉而没有青菜的饮食最要不得。但是母乳中的维生素D含量非常少一般建议出生后15天宝宝开始补维生素D，每天补充400IU，以补充母乳中维生素D不足。

矿物质：钙，铁，锌，镁，钾等，特别是钙需要大量从母体中摄入，所以喂母乳的妈妈要进行钙的补充。注意，是妈妈补钙，喝奶或者吃钙片来补，而不是给孩子补。因为妈妈才是孩子钙的源头，把源头补好的才是关键。

水：母乳中含有大量的水，前乳90%是水份，喂母乳不需要喝水，但是喂奶粉的需要补水。无论夏天还是冬天，无论严寒还是暴热，母乳的水分可以自如的切换，给宝宝足够的水，当然如果孩子到了三四个月，胃也大了不让喝了水就不喝奶了，可以喝奶后喝少量水，让宝宝学会喝水。

膳食纤维：主要是低聚半乳糖或者低聚果糖，也叫益生元，母乳中主要是低聚半乳糖。

这是这七大营养素让孩子快高长大的。在孩子一岁前以奶为主，一岁后饭，菜，鱼肉蛋，奶都要吃。建议一辈子不要断奶，三岁后不喝奶粉的可以喝纯牛奶或者自制酸奶。

不想做坑娃的妈的你可以关注丽波育儿。