气温骤降，护理宝宝避开十个误区，别等娃生病才后悔

最近降温冲上热搜，整个朋友圈都是各地的气温度数图。

北方零下十几二十度，南方也跌落个位数，大人每天早上起床都是一件非常艰难的事情，冬天大人难熬，孩子一个不小心也容易生病，而冬天孩子生病更难好。家长在护理时更要加倍小心，预防孩子生病。

孩子护理避开10个误区，才能让孩子健康成长

第1个误区：天天让娃宅家

孩子的生长发育需要运动，需要阳光，需要新鲜的空气，需要外面五光十色的新事物刺激。

天天宅家，不利于孩子的生长发育。

一岁娃学会走之后，就要多带孩子出去外面走动一下。

在空旷的公园给孩子穿着暖和，让孩子多走动一下，活动活动就不觉得冷了，而且孩子在外面呼吸新鲜的空气，有利于孩子身体的健康。

外面的新事物多，还可以刺激孩子认识更多的东西，刺激大脑的发育。

第2个误区：全天24小时关门关窗

冬天的时候无论是大人还是孩子，大部分的时间都呆在家里，大人平时要去上班，回来之后会把外面的病菌往家里带。

长期关门关窗，空气没有办法流通，室内空气里面病菌的浓度越来越高。

孩子经常呼吸着这些高浓度病菌的空气，感冒咳嗽就很容易找上孩子了。

建议每天至少一个小时开窗换气，开窗的时候可以换着房间开，让孩子离开开窗的房间就行了。

第3个误区：不吃水果

在冬天因为天气比较冷，很多水果因为含有水分吃起来有点凉，大人都不愿意吃，也不给孩子吃。

孩子每天吃2-3两的水果是有必要的，不但可以给孩子补充被环境消耗掉的水分，还可以给孩子补充维生素，膳食纤维，以防孩子便秘。

实在觉得冷，可以把果放在热水里稍微泡一下再吃也可以。

比如说苹果可以生吃也可以蒸着吃，但是每天要给孩子吃一点水果。

第4个误区：天天大鱼大肉

冬天很多家庭特别喜欢打火锅，也就是把所有的菜一股脑地往锅里放。

一般火锅是先放肉类，吃饱了肉再放一些青菜。

吃火锅肉会吃得特别多，而孩子吃饭一般会比较早，比较快，很可能孩子吃饱了肉类就吃不上青菜了。

导致孩子鱼肉类吃多了，但是蔬菜没吃多少。

鱼肉类，最主要的是蛋白质，脂肪，孩子吃多这类食物容易消化不良，或者说是便秘。

第5个误区：让孩子睡在父母中间

特别是冬天的时候，小婴儿千万不要放在父母中间睡，很容易导致蒙被综合征。

父母在睡觉的时候，可能会把被子盖过头，孩子可能会不小心睡着睡着向下滑，一是被子盖过孩子的头，孩子又不会翻身，动弹不了，导致窒息，危害孩子身体健康。

第6个误区：天天洗澡

《中国皮肤护理指南》建议冬天比较寒冷时，每5到7天洗一次澡就可以了。

一来冬天天气冷，孩子皮肤干燥，洗得太多会导致孩子皮肤更干燥，反而让孩子觉得皮肤痒不舒服。

本来冬天穿的衣服比较多，一脱一穿之间，万一时间卡得不紧，孩子可能会着凉。

冬天洗澡，水温不好控制，家长想要热一些的水，但是孩子皮肤受不了，稍微凉一点的水很快就冷了。

第7个误区：给孩子又厚又大的外套

很多家长喜欢给孩子买厚厚的外套，这并不是孩子外套的最佳选择。

因为孩子活动量大，如果热了，我们要及时地减衣服，如果穿一件厚外套，里面只穿一件打底衣的话，不好脱衣服。

冬天最好给孩子多穿几件衣服，不要太厚的，这样子冷了好加衣，热了好减衣。

而且孩子的外套太厚太大，容易漏风，反而不利于保暖。

加上孩子的外套太厚太大，很笨重，影响孩子的运动，特别是比较小的孩子，连走路都容易摔跤。

第8个误区：厚重的鞋子

在北方冬天会下雪，所以大人会穿一些有厚重底的雪地靴，这些雪地靴的底会比较厚，垫得高高的一层，而且也比较笨重。

这样的鞋子给孩子穿不太合适，因为孩子的脚骨骼还在发育当中，穿太厚重太高的鞋子，孩子不好走路，还会影响骨骼的发育。

第9个误区：不注意保湿

北方很多地方有供暖，在供暖的时候室内确实很暖和，但是也很干燥，室内的湿度可能都不到40%。

湿度太低，身体的水分会流失得快，所以在开空调，暖气供暖的室内一定要注意提高湿度。

可以用加湿器，或者在屋子的几个角落放几盆水。最好让室内的湿度达到50%-60%，孩子会感觉到更舒服，更加不容易生病。

第10个误区：给孩子用暖宝宝，电热毯之类的取暖设备

研究发现：人体长期跟45度的温度接触容易造成低温烫伤，而暖宝宝的温度达到52度左右，并不合适孩子用。

晚上睡觉垫着电热毯会让孩子的水分流失更快，导致孩子慢性脱水，不利于孩子身体的健康。

冬天已经来了，春天也不会太远了，冬天护理孩子有诀窍，妈妈一定要避开上面的误区，让孩子健康地成长，整个冬天都健健康康的，不用生病。

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