【经验】便秘的原因和调理思路

钻研疾病的真正原因

这是“自然疗法资讯”的第  362  期文章

指导 | 宋辉

编辑 | 施慧

自然疗法问答系列

指导老师简介：

         宋辉

• 深度钻研各种疑难杂症，有非常独特的诊断思路；

• 善于解决医生解决不了的问题；

• 纠正了多例诊断失误，挽救生命；

• 心怀天下，希望通过一己之力推动医疗行业进步，提高整个社会的医疗认知水平。

问题：

老师，请问便秘，要怎么办？

老师答：

便秘的调理，请参考以下建议:

1、肠道菌群不平衡，请补充益生菌；

2、纤维不够，请多吃蔬菜水果或果蔬汁；

3、肠道蠕动差，请补充矿物质，可以喝有机海盐柠檬水，1只柠檬，配1000ml纯净水，加一点点（5克左右）有机海盐；

4、水分不够水道不通调，每天补充2000毫升好水；

5、肝胆瘀堵，因为肝主疏泄，请执行肝胆净化；

6、甲减，请调理甲状腺，补充含碘食物，停止卤族毒素（小麦里的溴化物，自来水里的氯和氟）

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