没有进食，血糖却逐步升高？这究竟是怎么一回事？
没有进食，血糖却逐步升高？今天我们来讲一讲血糖的“黎明现象”和“黄昏现象”，这两者引起了血糖升高。
血糖的“黎明现象”
血糖在一天当中是波动的，如果把一天连续测得的血糖值连线画图，你就会发现血糖在一天内通常会出现两个高峰。
第一个血糖高峰大约从凌晨三四点开始，到早晨七八点钟升至峰值，这种在黎明时分发生血糖增高的现象，被称为“黎明现象”。之所以会出现这种情况，是因为人体在凌晨3点左右开始，会自发分泌多种生理激素（如肾上腺激素、糖皮质激素、甲状腺激素、生长激素等），目的是为白天身体活动做“储备”。
这些生理激素对于我们的日常生活非常重要，但这些激素都是升糖激素，因此，会升高血糖。对于胰腺功能正常的人来说，激素升高血糖的作用会被胰腺分泌的胰岛素的降糖功能所“降服”，从而表现出血糖平稳正常的状态。而对于胰岛功能已明显受损的糖尿病患者来说，胰岛素如果无法“降服”升糖激素的升糖作用，血糖就会随之升高。
“黎明现象”主要见于1型糖友，也可见于2型糖友。
出现清晨高血糖，切莫自行加药
通过上面的讲解，相信大家已经了解“黎明现象”实际上是一种清晨未进食但出现高血糖的状态。
“那我把头一晚的药量增加一点，是不是就行了？”
“不可自行调整！”
因为导致清晨高血糖状态的，并非只有“黎明现象”，盲目增加药量可能反倒成了抱薪救火。正确的处理方法应该是及时到内分泌科就诊，医生可通过监测夜间的血糖情况判断引起血糖升高的病因，并合理调整治疗方案。
血糖的“黄昏现象”
糖友的第二个血糖高峰通常会出现在下午四五点钟，因为接近黄昏，又被称为“黄昏现象”，其本质与“黎明现象”相似，同样是“升糖激素”分泌，但胰岛素不足以制衡的结果。
通常来说，经常出现晚餐前血糖高于午餐后2小时血糖1.0~2.0mmol/L的糖友，可能有“黄昏现象”；但也有糖友“黄昏现象”发生较晚，表现为睡前血糖高于晚餐后2小时血糖。
当然，因为影响血糖的因素很多，做任何判断前需排除饮食、运动、情绪和低血糖等因素的影响，如怀疑自己出现“黄昏现象”，建议与医生进行沟通。
异常情况请及时就医
由于生理激素的分泌，任何人的血糖都存在波动，只不过一般人基础胰岛素的分泌会随着升糖激素的增加而相应增加，防止了血糖的过度升高。
但对于一部分糖友来说，如果其体内的基础胰岛素分泌不足，不能有效地制衡升糖激素带来的血糖升高，就会出现“黎明现象”或“黄昏现象”。
糖友如果怀疑自身出现上述情况，切忌自行调整药量，建议与医生及时沟通。
本篇文章内容转载改编自糖护士App并由北京糖护科技有限公司授权本平台使用。