儿科主任：夏季炎热生内火，影响健康，这5...

儿科主任：夏季炎热生内火，影响健康，这5上火类型，注意区分，值得家长收藏

【1】有眼屎——肝火
晨起时眼屎多的糊眼睛，说明孩子有肝火，还会伴随着容易发脾气、哭闹，这时可以给孩子鲜榨芹菜汁喝。
 
【2】舌尖发红——心火
孩子舌尖、舌边发红，说明心火旺盛，通常容易口渴，喜欢喝凉凉的水、饮料，晚上睡觉也不踏实，翻来覆去睡不着、夜闹、夜醒，这时可以吃一些茭白、莴笋、茄子等，选择素炒、蒸等少油的方式。
 
【3】烂嘴角、口舌生疮——脾火
孩子嘴唇起皮、嘴角干可能是脾火，还会伴随着舌苔发黄、厚腻等，这时可以准备一些柿饼，把柿饼上的“白霜”刮下来给孩子冲水，或者多吃杨桃。
 
【4】大便不顺畅——胃火
孩子排便次数减少、排便难、大便干结，是胃火旺盛、肠道有热，导致津液亏损，这时要注意清淡饮食，可以给孩子喝小米粥、用荸荠煮水等。
 
【5】手心发热——虚火
孩子经常手心发热，晚上睡觉时盗汗，说明有虚火了，这样孩子的体质弱，不能用寒性的食物来消火，这时可以解除推拿的手法，如捏脊、清补脾等，来帮孩子消虚火。
 
中医上讲，小孩子属于“阳有余而阴不足”，再加上身体在快速发育、代谢快、活泼好动，爱哭闹、情绪波动大，实火、虚火经常交替爆发，老中医分享一个“灭火饮”——【畅火火】
 
畅火火它包含薏苡仁、麦芽、山楂、淡竹叶、甘草、菊花6种“药食两用”成分，无论是实火还是虚火，是心火、肝火，还是脾火、胃火，都可以起到疏风散热、清内火的作用，而且不像一般的祛火食物都是寒凉的，经过搭配，性质平和，适合6个月以上年龄段的孩子喝，大人上火也可以喝的。