超好吃又补血的小丸子，小叔粉丝都在吃，你确定不来一丸？

还有与九蒸九晒芝麻丸并肩的养生小零食吗？当然有啦，那就是今天的主角，五红糕。小叔根据民间的补血食疗方五红汤，加上怀山药，制作出了五红糕。

看看大家对五红汤糕的评价。

五红糕的方子是这样的：

怀山药、红枣、红豆、红花生、红糖、枸杞

 

五红汤是民间补血的方子。之所以能够补血第一条理论依据就是，五色入五脏，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾，绿色入肝，红色入心。红色入心为啥子就能补血呢？因为心主血脉嘛。只有心脏强大了，血才会源源不断被输送到身体各个部位，周身的血脉才会通畅，血管才不会堵塞，心脑血管疾病才不会发生。

这五种红色的食物可以补充心脏的阴血，就好比给汽车加满了油一样。

红枣，俗话说，一日三枣红颜不老，红枣红彤彤的，自然入心，里面的肉又是黄色的，黄色入脾，味道又是甜甜的，甜味也入脾，所以红枣补心脾之血，心脾两虚的人最适合吃红枣啦。

你们可能不知道，医圣张仲景最喜欢用红枣了，他从来没有把红枣当做食物，而是把红枣当做治疗疾病的灵丹妙药。张仲景经常用的脾四味里面就有红枣。

红豆，红豆名声鹊起不是因为它可以补血，而是因为它可以祛湿，红豆沾了薏米的光，被薏米带起来的。其实红豆的药效完全不亚于薏米，薏米有些寒凉，红豆却不寒不热，性子非常平和，适合任何人服用，即便是孕妇都可以服用。

红豆，有补心血的作用，同时又有泻心火的作用。怎么泻心火呢？红豆可以把心经的湿热利出去，湿邪没了，心火就降下来了。所以民间老百姓用三豆饮来退烧，除烦，安神。三豆饮里面就有红豆。

红皮花生，花生的作用很大，花生是种子，种子都补肾，所以花生补肾，花生味道甘淡，有一股淡淡的清香，所以可以补脾。红皮花生色红，入心，可以补血。同时花生衣还可以止血，对各种不正常的出血症状有很好的止血收涩作用。比如有的女人动不动就子宫出血，花生衣就可以止血。

红枸杞，有小伙伴困惑了，咦？枸杞不是补肾的嘛，怎么还补血？枸杞补肾是地球人都知道的作用，但是你们不知道，中医认为补血就是补肝肾。为什么这样说呢？因为肝藏血，肝是血库。肾藏精，精血同源，先有精才有血，肾又是肝的妈妈，所以补肝肾就是补血。

另外，血为阴，滋补肝肾之阴就是补血。还有，肾主骨生髓，这个骨髓也是造血的材料哦。白血病为什么要做骨髓移植？明白了吧。

枸杞能够补肝血又能够补肾精，能够补骨髓，所以自然能够补血啦。

红糖就不用说啦，女人用来补血用了很多年了。

为什么要加入怀山药呢？怀山药是补血非常好的食物哦，也是味道非常美味的食物。怀山药补血是通过补脾来实现的。因为脾胃是气血生化之源嘛。如果我们吃进去的食物没有被脾胃运化，再好的补血妙药也是无济于事的。脾胃好了，气血更容易长出来哦。记住一定要是河南焦作产的地道药材怀山药哦，而且不能用硫磺熏过。

什么样的人适合吃五红糕呢？基本上人人都可以吃，孕妇哺乳期三岁以上的小孩子都可以吃。最适合血虚的女人。血虚的人有什么特点呢？

有的人，蹲下一分钟站起来会两眼摸黑，只觉天旋地转，严重者会晕倒在地。

有的人，不是头晕就是头痛，是那种隐隐作痛的痛，脑子恍恍惚惚的，不愿意想事情，一想就觉得很累，记忆力也不好，经常忘记亲朋好友或者某个明星的名字。

有的人，眼睛不好使，看东西模模糊糊的，看久了眼睛就会发干发涩。

有的人，面色无华，苍白如雪，像久病初愈的病人。

有的人，嘴唇、舌头、指甲都会发白。

有的人，原本兴致勃勃的你才逛了不到半条街，东西还没买齐就不得不停下来或者打道回府，因为你双腿不听使唤了，多走一步的力气都没了。

有的人，总是莫名其妙的心慌心悸，突然听到电话铃声心脏会猛的跳一下，或者有人悄无声息地来到你身后，回头看见时会吓得不要不要的。

有的人，夏天怕热冬天又怕冷。夏天手心烫，冬天手脚凉。

有的人，晚上总是睡不好，睡眠很浅，容易惊醒，稍微有一点响动就醒了，梦还特别多。

有的女人月经量少得可怜，滴答滴答，几天就没了。

这些都是血虚的表现，最适合吃五红糕啦。

现在小叔给你们一个惊喜，那就是小叔把五红汤制作成了又好吃又补血的五红糕，选用高品质的原料，打造出了继芝麻丸后又一款养生小零食。

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