幸福其实很简单，每天打打太极拳

打太极能让我更幸福吗？

“世界上最幸福快乐的事情，莫过于站站桩，练练缠丝，打打太极拳！如果上天可以给我一次再来的机会的话，我愿意三百年前就去学太极拳！”——陈式太极拳教练郭永星老师如是说。

几百年来，太极拳让多少太极人的人生变得丰盈而澄澈，纯粹而从容。不必一一阐述，单说太极混元桩，便已叫人受益匪浅。

我们生活在这个大千世界，世事纷纷扰扰，每个人都想找一片心灵净土，来净化自己浮躁的情绪，抚慰自己不安的灵魂。

然而我们总是在寻找，总难以停下疲惫的步履。直到我们微闭双眼，静静地站桩时，思想终于慢慢沉静，慢慢清晰，呼吸终于慢慢平稳，慢慢匀长。

如同清风拂过脑海，流水淌过心田。那是从未有过的祥和、安宁……

屈膝松胯。立身中正。脚踏实地。平心静气。意守丹田。就像是打开了身体的密码，能量的流动由模糊到清晰。

天地清灵之气由百会贯于丹田，充实全身，行于涌泉，循环不已。而身体里本身充斥的浊气和负面情绪渐渐消失。

透过专注和静心，身心由沉重、倦乏而变得通畅、松活，生命力瞬间苏醒。

一霎时，仿佛领悟了什么叫做“以平和之心，养浩然正气，以虚灵之心养刚中之气”。

让心灵保持空明、宁静，不受私欲的扰乱，不正是生命最明智、最本真的状态么？要沉下去的不仅仅是重心，更是我们浮在俗世之上的焦躁之心。

当有一天我们能够真正降下心气，完全入静，便一定会体味到一直享受着的那种纯粹、透彻的幸福。