6道焖饭的做法~省事又美味

1
芋头焖饭
材料:
300g 芋头(切小块)
200g 五花肉(去皮,切薄片、加少许生抽和生粉腌制30分钟)
2 根腊肠(用热水泡一下,去皮,切片)
4 朵香菇(泡软,切丁)
2 汤匙虾米(泡软,沥干)
2 瓣蒜(切碎)
2 杯米(洗净、沥干、备用)
食用油
葱花
调味料:
1 3/4 - 2 杯水(可以用浸泡香菇和虾米的水)
1 汤匙蒸鱼豉油
1 汤匙蚝油
1/2 茶匙鸡粉或盐
胡椒粉
做法:
电压力锅选【brown/sauté】档,加热后,放入五花肉片煎至两面金黄。盛起备用。
电压力锅里加入适量的油,炒香蒜、虾米和香菇。接着加入腊肠,翻炒几分钟。
加入芋头,翻炒大约3、4 分钟。
倒入米,翻炒大约4、5分钟,加入五花肉混合均匀。
倒入调味料,拌均,加盖,选【Rice】档。煮好后,放气减压,再等10分钟,打开盖,装盘,撒上葱花就可以了。

2
豇豆五花肉焖饭
材料:
1 把 豆角(切段)
250g 五花肉(去皮,切薄片、加少许生抽和生粉腌制30分钟)
2 根腊肠(用热水泡一下,去皮,切片)
2 汤匙虾米(泡软,沥干)
2 粒红葱(切片)
2 瓣蒜(切碎)
1.5 杯米(洗净、备用)
食用油
调味料:
1.5 杯水(可以用浸泡虾米的水)
1 汤匙蒸鱼豉油
1 汤匙蚝油
1/2 茶匙鸡粉或盐
白胡椒粉
做法:
电压力锅选【brown/sauté】档,加热后,放入五花肉片煎至两面金黄。盛起备用。
电压力锅里加入适量的油,炒香蒜、红葱和虾米。接着加入腊肠和豆角,翻炒一下。
倒入米,翻炒大约5分钟,加入五花肉混合均匀。
倒入调味料,拌均,加盖,选【Rice】档。煮好后,放气减压,再等10分钟,打开盖,装盘就可以开吃了。

3
南瓜五花肉焖饭
材料:
150g 南瓜(切小块)
200g 五花肉(去皮,切薄片、加少许生抽和生粉腌制30分钟)
2 根腊肠(用热水泡一下,去皮,切片)
4 朵香菇(泡软,切丁)
2 汤匙虾米(泡软,沥干)
2 粒红葱(切丝)
2 瓣蒜(切碎)
1.5 杯米(洗净、备用)
食用油
调味料:
1.5 杯水(可以用浸泡香菇和虾米的水)
1 汤匙蒸鱼豉油
1 汤匙蚝油
1/2 茶匙鸡粉或盐
胡椒粉
做法:
电压力锅选【brown/sauté】档,加热后,放入五花肉片煎至两面金黄。盛起备用。
电压力锅里加入适量的油,炒香蒜、红葱、虾米和香菇。接着加入腊肠,翻炒几分钟。
加入南瓜,翻炒大约4、5 分钟。
倒入米,翻炒大约5分钟,加入五花肉混合均匀。
倒入调味料,拌均,加盖,选【Rice】档。煮好后,放气减压,再等10分钟,打开盖,装盘,撒上葱花就可以了。

4
卷心菜五花肉焖饭
材料:
2 杯米(洗净、沥干备用)
1/4-1/2 个卷心菜(切小块)
4-5 瓣蒜(切碎)
2 粒红葱(切片)
5-6 朵香菇(泡软、切丁)
2 汤匙虾米(泡软、沥干)
200-250g 五花肉(切薄片、加少许生抽和生粉腌制一下)
2 根腊肠(用热水泡一下,去皮,切片)

调味料:
350-375ml 水 (可以用浸泡香菇和虾米的水)
1 汤匙蒸鱼豉油
1 汤匙蚝油
胡椒粉
1 茶匙麻油
做法:
电压力锅选【brown/sauté】档,加热后,放入五花肉片煎至两面金黄。盛起备用。
电压力锅里加少许油,炒香一半的蒜碎,加入卷心菜翻炒至变软。盛起备用。
电压力锅里再加适量的油,炒香剩下的蒜碎、红葱丝、虾米和香菇丁。接着加入腊肠,翻炒几分钟。
倒入米,翻炒大约5分钟,加入五花肉和卷心菜混合均匀。
倒入调味料,拌均,加盖,选【Rice】档。煮好后,放气减压,再等10分钟,打开盖,装盘,撒上红葱酥就可以了。

5
香菇土豆鸡肉焖饭
材料:
400g 鸡腿肉(切小块、加少许生抽、胡椒粉和生粉腌制30分钟)
1-2 个土豆(去皮、切小块)
1-2 粒红葱(切片)
6-7 多香菇(泡软、切小块)
1.5 杯米
1 汤匙油
葱花
调味料:
1.5 杯水(可用泡香菇的水)
1 汤匙蒸鱼豉油
1 汤匙蚝油
1 茶匙老抽
1/2 茶匙鸡粉
1 茶匙麻油
做法:
电压力锅选【brown/sauté】档,烧热后,加油,炒香红葱和香菇。
加入土豆,翻炒5 分钟。
加入鸡肉,继续翻炒至鸡肉变色。
倒入米,翻炒大约5分钟,
倒入调味料,拌均,加盖,选【Rice】档。煮好后,放气减压,再等10分钟,打开盖,装盘,撒上葱花就可以了。

6
红薯鸡肉焖饭
材料:
5-6 个鸡腿(洗净、去骨、切小块、加少许生抽、胡椒粉和生粉腌制30分钟)
1个红薯(去皮、切小块)
2 瓣蒜(切碎)
2 杯米(洗净、备用)
食用油
调味料:
2 杯水
1.5 汤匙蒸鱼豉油
1 汤匙蚝油
1 茶匙老抽(optional)
1 茶匙鸡粉
胡椒粉
做法:
电压力锅选【brown/sauté】档,烧热后,加油,炒香蒜。
加入红薯,翻炒5 分钟。
加入鸡肉,继续翻炒至鸡肉变色。
倒入米,翻炒大约5分钟,
倒入调味料,拌均,加盖,选【Rice】档。煮好后,放气减压,再等10分钟,打开盖,装盘,撒上葱花就可以了

来源:食品论坛网友分享

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