搓澡那些事儿？

2021年伊始，这部由彭昱畅，乔杉主演的《沐浴之王》的电影的火爆上映，该片以喜剧的形式，将非遗级别的搓澡文化搬上大银幕，搞笑温暖之余也让更多人了解到这项有着千年历史的文化。

搓澡：

洗澡时拿毛巾或搓澡巾给人除去身上形成的垢腻的行为叫做搓澡。或者叫擦背。

在了解搓澡文化和享受搓澡生活的同时，有人说，搓澡时用力搓洗会致使脆弱的表皮受损，细菌、真菌乘虚而入，日积月累会引发皮肤癌。这有没有吓坏了爱搓澡的你？

【为什么说，搓澡不要太用力】

很多人在搓澡的时候，喜欢搓到“红、疼”的程度，但其实皮肤表面除了脏东西之外，还有一层天然的“保护层”叫角质层。角质层的细胞内含有角蛋白，它能有助于减少水份蒸发使皮肤保持湿润。因此过度去角质层洗澡时用搓澡巾太用力擦洗皮肤，常常使尚未完全角化的角质细胞过早剥脱，甚至将角质层完全剥脱，露出鲜红的颗粒层或棘层皮肤，使皮肤的屏障保护作用大大减弱，机体很容易遭受外界环境中的种损害，而长期下来也容易加速皮肤的老化。

【搓澡会搓出皮肤癌是真是假？】

皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质及水分的丧失。虽然使劲用搓澡巾搓的确会破坏这层保护膜，但引发皮肤癌的说法太夸张，并没有科学依据。

【想搓个健康澡，不妨注意】

①搓澡时间：控制在20分钟之内。泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧。

②搓澡水温：以40摄氏度左右为宜。水温过高或过低，都可能给心脏增加负担。

③慎用或不用尼龙搓澡巾，即使使用也不能用力搓擦，不能全家共用一个搓澡巾。

④建议搓澡巾最好每天晾晒在外面，并且能每周进行彻底的清洗消毒，每三个月换新。

来源： 宣武普外