男人吃什么中药补肾效果最好？

对于男人肾虚的问题应该注意合理运用补肾阳的药，养生仪，适当的多运动一下，保证睡眠，多吃一些蔬菜水果，可以用肉苁蓉，仙灵脾，锁阳，巴戟天等。注意食物调养，吃一些羊肉牛肉。积极锻炼身体，调整心情，保重睡眠。可以吃一些黑色食物，注意营养的均衡性，保证休息。