彻夜多梦，虚热难眠，一碗“归脾汤”拿下！

很多人的失眠不是睡不着，也不是早醒，就是爱做梦，沾上枕头就做梦，做一宿梦，第二天起来会感觉身体很倦怠，睡得特别不解乏。

前几天就有一个带着这种困扰的老太太来我院看病，六十多岁的年纪了，从前身体挺好的，但是最近这几年，家里变故频繁，从儿女婚变到老伴儿离世，整的老太太啊心力交瘁，身体不仅大不如前，睡眠还出现了问题。

睡觉特别浅，好不容易睡着了，那些家里的烦心事就一桩桩，如梦境一般在脑海里闪现，以至于她根本无法熟睡，一宿的时间里，虚梦不断，总之是处在半梦半醒之间。严重的时候，她连浅睡的机会都没有，甚至是彻夜不眠！

这么一折腾，她就开始终日困乏、疲惫不堪。随着睡眠质量的降低，身上其他毛病也出来了。典型的情况就是，周身上下说不出的虚疼，心里总是烦热，这到底是怎么回事呢？

后来在儿女的带领下，老太太来到了我院寻求帮助。开始了一番诊断。

1

失眠多梦，究竟原因为何？

我们先看此人的舌脉：脉象浮大无力，舌淡、苔薄白、唇色淡。

什么是脉浮大无力啊？脉浮，就是说一搭上去，可以轻易地感觉到脉感。这个情况，一般来说是正气鼓动，和外邪相争的表现。

而且她还舌淡苔白，唇色淡。其实这是属于气血不足的状态。中医讲，心藏神，气血不足，心血就不够用；心神失养，所以她就多梦，入睡十分困难。心，其华在面。心血不足，头面失养，所以老太太的面色苍白，看起来很虚弱。

这个状态，因何而起？追溯一下，得知是她之前因为家事而劳心操持。可见，是思虑过多所致。思则气结伤脾，心血也为之消耗。

中医上来说，脾主气血之生化，脾气因思虑而郁结，无法生化气血，则心血愈亏。由此可见，这个人的问题，在于过度思虑、劳伤心脾，使得气血两虚。而血主濡之，一身血虚，经脉不得滋养，同时阴血亏虚而生成内热，所以老太太就会感觉到浑身疼痛。心里热气翻涌。

这时候怎么办？既然问题出在心脾两虚，气血不足，那就要补益心脾。

什么方子可以补益心脾呢？答案是归脾汤。

2

补益心脾：归脾汤

归脾汤，源于《济生方》，是中医经方里著名的补益剂。

它的基本构成就是：

白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁各18克，人参、木香各9克，炙甘草6克，当归3克，远志3克。

总体来看，黄芪、白术、陈皮、炙甘草健脾益气，理畅中州。当归、龙眼温润补血；茯苓、远志、酸枣仁补心安神；木香行气舒脾，既能助中焦运化，又能解补药滋腻；煎药的时候，还可以加入姜、枣调和脾胃，以滋化源。

此方共奏补气养血，健脾养心之功。归脾汤的高明就在这里，调理心脾两虚，安神宁志、健脾和胃，把这两处调养好了，让人可以心情畅快，吃嘛嘛香，所以说，当她应用归脾汤以后，心血会得到充养，她的失眠多梦现象，自然就缓解了。

其实，中老年人中，真正能睡得好的不多。因为睡不好，白天打盹没精神，晚上干脆睡不着！这样的现象很常见。因为人上了岁数以后，作为血液生成输布的关键脏器的心和脾，功能有所衰退，造成气血不足，心神失养，从而导致失眠。这个时候，以补养心脾的归脾汤加减调治，是很合适的。

所以，有此类失眠困扰的人，如果确属心脾两虚，不妨先来咨询一下，在专业指导下调养。一定要谨遵医嘱服用，切记自行服药，以免用药不当给身体造成危害呀！