古传行走秘法，活跃气血通带脉，健脾胃益心肺，精力充沛干啥不累 / 四六文摘

10种补气血食品,气血亏虚的人再也不用吃药了. 土豆--地下苹果--和胃.健脾.通便山药--神仙之食--通天地之气,且不热不燥,性极平和香菇--植物皇后--素中之肉小米--温补之圣--滋阴壮阳. ...

五行掌据说是从五台山传下来的养生祛病功法. 五行掌是具有代表性的中医气功功法,其功理来源于中医的五行学说.五行掌的5节正功对应于五脏及其经络.方位和季节.第一节推法属木,对应肝.东方.春季:第二节拓法 ...

古传驻容秘方(扁鹊秘典)--延缓衰老却老养容丸(<太平圣惠>) 组成:黄精(生者) 6000克,生地黄2500克,白蜜3320克. 方法:黄精.生地取计,三味于铜器中搅匀,慢火煎令稠, ...

人身捏有脏腑,外缚肌肉为之枢柚,见架者,筋骨也.周身筋骨各有职司,部位一错,运动不灵.本书自头项肩臂,以至脊胁手足,凡属筋骨病症,或专用手捏,或兼用药疗,因症施术,随时斟酌,一切贴药.服药.抹药.诸方 ...

鞭以纯钢制成,间亦用铜,长五尺,重量二十斤至四.五十斤不等.全身苗直而圆形者,谓之浑钢鞭.握手处日把,把上有护手,把末有吞口.此外竹节鞭则将鞭分为若干节,制成竹竿形,虎尾鞭则节短而错杂,有如虎尾之斑纹 ...

站桩,是古代流传至今最全面贯彻养生的理论!也是最好.最完全.最简单易行的锻炼方法. 站桩,是防衰老秘法.可惜这一千古之法没有引起人们的重视!因此,出现肾虚的要注意,这可是身体衰老的第一信号. 身体衰老 ...

一.推算八字基本步骤 1.看八字首先看是否是"五行缺一",八字五行不全是常事.但是看所缺的那一个五行,是否是"财.官"(妻星.夫星)以及是否是调候用神. 2.五 ...

雄鹿功要领:此功可采用立姿,坐姿或卧姿练习.练功的最佳时间是清早起床后或晚上就寝前. 第一步: 目的在于生精 1.两只手手掌用力相搓,使手掌发热. 2.用右手握住阴囊,将其完全包围在手掌之中(此功最好 ...

人身捏有脏腑,外缚肌肉为之枢柚,见架者,筋骨也.周身筋骨各有职司,部位一错,运动不灵.本书自头项肩臂,以至脊胁手足,凡属筋骨病症,或专用手捏,或兼用药疗,因症施术,随时斟酌,一切贴药.服药.抹药.诸方 ...

[道家十二段锦] 总诀闭目冥心坐,握固静思神. 扣齿三十六,两手抱昆仑. 左右鸣天鼓,二十四度闻. 微摆撼天柱,赤龙搅水津. 鼓漱三十六,神水满口匀. 一口分三咽,龙行虎自奔. 闭气搓手热,背摩后精 ...

古传行走秘法，活跃气血通带脉，健脾胃益心肺，精力充沛干啥不累