天然降压食物,常吃这5种,可稳定血压,比同龄人更长寿! 2024-05-09 14:20:29 高血压是可以预防和控制的疾病,降低高血压患者的血压水平,可以明显减少脑卒中及心脏病发生概率。降压最有效、最快捷的方法,是服用降压药物。但是,不健康的饮食习惯,也是高血压的主要诱因。所以,防治高血压,还有在“吃”上做文章。我今天就为大家盘点些有助于降压的食物。1、柿子:能够促进人体的新陈代谢,具有稳定血压还有降血压的功效。2、猕猴桃:对人的心脏很好,能起到一定降压的效果。3、金桔:含有丰富的维他命C和柠檬酸等物质,可以降低毛细血管的脆性,具有降压功效。另外,芹菜、荠菜、茄子、发菜、红萝卜等蔬菜也是降压的食物。芹菜、红萝卜和茄子中含有的黄酮类物质具有降压效果,荠菜中含有的钾元素和荠菜酸具有降压的功效,发菜中含有多种人体所需氨基酸,以及大量的维生素和不饱和脂肪酸,可以促进人的血液循环,起到降压的效果。4、红茶:也是降压食物,因为红茶中含有大量的茶多酚物质,具有降脂的作用,对高血压具有一定防治的功效,喝红茶时要注意不宜空腹喝。5、洋葱:是目前所知唯一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A既有扩张外周动脉、降低外周血管阻力的功能,又具有对抗人体内茶酚胺等升压物质的作用,从而使血压降低。除此之外,苹果、紫菜、辣椒、大蒜、山楂、蛋清、海藻、紫薯、海带、大枣等食物,均有降压的效果,高血压的人是非常适合服用的。 赞 (0) 相关推荐 一旦得了高血压,6种食物坚持吃,血压轻松下降,血管也通顺了! 高血压在生活中是比较常见的一种疾病,在早期的时候,很多人的症状都不明显,但是随着病程延长,血压逐渐上升,症状也更加的明显,如果高血压长期不治疗的话,可能会加重恶化,带来严重的后果. 杜仲是世界上质量最 ... 老年人降血压,试试这几种方法!比吃药管用 高血压是老年人常见的一种疾病,对于高血压患者来说控制稳定的血压是非常重要的.否则不稳定的血压很容易引起其他的一些并发症,如高血压脑病.动脉硬化等,对心.脑.肾器官都有很大的危害,高血压堪称中老年人健康 ... 高血压的源头已公布,不要冤枉食盐了!这3种食物,越吃血压越高 导语:讲真,其实高血压并不可怕,可怕的是身边的人对高血压的鄙视.有些人得了高血压不以为然,根本没有安全意识.而且现在患高血压的不仅仅是老年人了,反而更多的年轻人也患上了高血压,很多人都说食盐是高血压的 ... 血压过高需忌口,这12样东西最好别吃了 血压过高需忌口,这12样东西最好别吃了 高血压总靠降压药?傻!多吃这6种食物,血压稳定更健康 现在正是一年中最热的季节,很多人一不注意就可能会出现中暑的可能性.大家在去暑的同时,也是要注意自己的健康问题的,不然很可能会造成身体出现很多状况,这样也是与养生背道而驰的.在这里,陈医生要劝诫大家,一 ... 不吃药也能降血压这几种蔬菜堪称天然降压药常吃有助于降血压 不吃药也能降血压这几种蔬菜堪称天然降压药常吃有助于降血压 高血压“特怕”的5种食物,常吃可有效扩张血管,稳定血压! 老年人是很容易患高血压这种心脑血管疾病的,虽然高血压是一种很普遍的疾病,但是造成的影响是相当大的,特别是对老年人的身体会造成极大的威胁.高血压"特怕"的5种食物,常吃可有效扩张血管 ... 肠道“最爱”这3物,一定要常吃!排出“废物”,提升免疫,人更长寿~ 健康谈 1324篇原创内容 公众号 人体所需的营养物质几乎100%靠肠道吸收,80%以上的代谢废物需由肠道排出体外.此外,肠道还是人体最大的免疫器官,70%的免疫力依赖它发挥作用.可以说,肠道的健康程 ... 肠道“最爱”这3物,一定要常吃!排出“废物”,提升免疫,人更长寿 肠道"最爱"这3物,一定要常吃!排出"废物",提升免疫,人更长寿2021-10-10 20:15·北青网 人体所需的营养物质几乎100%靠肠道吸收,80%以上的 ... 天然降压食物,常吃这10种食物,比同龄人更长寿 高血压是一种常见的慢性病,也是心脑血管疾病最主要的危险因素.国内外的实践证明:高血压是可以预防和控制的疾病,降低高血压患者的血压水平,可明显减少脑卒中及心脏病发生概率.降压最有效.最快捷的方法,是服用 ... 【健康】世界公认的天然''降压药''!常吃这10种食物,比同龄人更长寿... 高血压是一种常见的慢性病,也是心脑血管疾病最主要的危险因素.国内外的实践证明:高血压是可以预防和控制的疾病,降低高血压患者的血压水平,可明显减少脑卒中及心脏病发生概率.降压最有效.最快捷的方法,是服用 ... 长期服用降压药的人,平时可以常吃这3种食物 戏言电影新势力 04.04 22:14 关注 高血压的发生一方面跟遗传因素有关,另一方面跟饮食不当或生活习惯不良有关.虽然高血压早期不会对身体带来严重的危害,但是体内的血压得不到及时的控制,容易引发并 ... 糖尿病人需要了解的事!这3种食物是天然降糖药,常吃血糖慢慢稳定 近些年来,人们对血糖问题的关注度越来越高,血糖过高过低都属于糖尿病的范畴,只不过目前来说患高血糖的人群普遍多一些,虽然已经出现了很多降血糖的药物,但药物多少都会对身体有所影响,可能会造成身体血糖过低或 ... 2种食物是“天然降糖药”,常吃它们,远离高血糖、糖尿病 高血糖.糖尿病是当下流行的慢性血管疾病,其发病率在近几年更是一路攀升到11.6%,也就是10个成年人中就有一个是糖尿病人.糖尿病是个"终身病",一旦被诊断为糖尿病,就得终身治疗.治 ...